Jak už jsem říkala, aerobic je sport pro všechny. Aerobic nejčastěji cvičí spíše holky, ale můžou ho cvičit i kluci.
I když se to možná nezdá, je mnoho druhů aerobicu, jako je například:
- ATS (Aerobic Team Show)
- AGP (Aerobic Group Performance) a nebo
- Fitness Step Aerobic
Aerobic je ideální začít cvičit tak ve třech letech. Jde to ale i třeba od 10 let. Nejlepší je začít cvičit nezávodní aerobic a až pak začít sbírat medaile.
A co tréma? Před prvními závody jsem taky měla děsnou trému, ale pak, když jsem přišla na plochu, jako kdybych nikdy tu trému neměla. Tak či onak, aerobic bych doporučila každému, kdo má rád tanec a sportování.
