V poslední době se na nás slovo trauma hrne ze všech směrů. Občas ti může připadat, že je to slovo, které je velmi nadužívané. Nicméně trauma rozhodně není nic jednoduchého a není vůbec na místě si z toho dělat legraci.
Co vlastně je to trauma?
Trauma je psychická záležitost. Je to zranění, které vzniká jako reakce na šokující, děsuplnou nebo ohrožující událost. Jako ohrožující událost můžeš chápat třeba dopravní nehodu, útoky, různé formy násilí či ztrátu. A právě kniha s názvem Bylo to blbý: Podivuhodná síla traumatu ti s tímto tématem pomůže.
Knihu napsala Sally Donovan, která je pěstounkou dětí, z nichž některé mají právě traumatickou zkušenost. Je autorkou několika knih a patří mezi oceňované spisovatele v oblasti traumatu a náhradní rodinné péče. Kromě psaní knih a starání se o děti ji baví čtení knih, zahradničení, plavání či pití čaje. Miluje poslouchání hudby a sledování komedií. Pokud umíš anglicky, můžeš si o samotné spisovatelce více přečíst zde – najdeš tam i její osobní blog.
O knize
Kniha sama o sobě spatřila světlo světa v roce 2022. O český překlad se postaral Ivo Müller a v češtině kniha vyšla v roce 2025. Vydalo ji nakladatelství Portál, je v brožované vazbě a má celkem 104 stran.
Ukázka z knížky Bylo to blbý, © Sally Donovan a Emmi Smid
Je vidět, že Sally skutečně pracuje s dětmi, které mají traumata. Ve své knize, kterou bych nazvala spíše rádcem pro děti a dospívající, citlivě a velmi originálně rozebírá velmi závažné téma. V knize najdeš kromě řady vědeckých poznatků i mnoho superhrdinů, kteří ti opravdu pomohou vše pochopit a správně vysvětlit. Sama kniha ti říká následující:
Z naší knihy o traumatu se ti možná trochu zachvěje břicho, ale také se dozvíš spoustu vědeckých poznatků a hlavně se seznámíš s mnoha superhrdiny. Pomohou ti poznat, jak tělo reaguje na nebezpečí a co se v takových situacích děje v mysli. Tví noví přátelé, k nimž patří třeba Katka Kortizolka, Anna Amygdala a s nimi i Adrian Adrenalin, tě provedou podivuhodným světem traumatu a ukážou ti, jak z něj můžeš vyjít bez velkých škod, a dokonce někdy i posíleně.
Spolu s klukem Jonatanem budeš čelit všem nástrahám a hlavně pochopíš, co znamená to podivuhodné slovo trauma.
Hlavním hrdinou, který je zároveň tvým průvodcem v celé knize, je právě sympatický chlapec jménem Jonatan. Provede tě několika krátkými kapitolami, které se střídají s krátkými příběhy. Ty uvolňují sevřenou atmosféru, která může během čtení nastat.
Já osobně oceňuji i nádherné ilustrace, které doplňují samotný text. I když je text odlehčený a spisovatelka se opravdu snažila technické věci odlehčovat, aby je co nejvíce a nejsnadněji mohli pochopit i mladší čtenáři, ilustrace tomu ještě více dopomáhají.
Kniha obsahuje velmi zajímavé informace a kapitoly. Jaké to jsou?
Obsah
- Úterý s paviánem, 1. část – obyčejný den
- Jde o přežití – trauma
- Odkud trauma pochází – příběh o dvou mrkvích
- Pud sebezáchovy
- Nebezpečí! Různé druhy životního ohrožení
- Úterý s paviánem, 2. část – Jak jsem zaječel a zanadával
- Pauza! Co se mi to v úterý stalo?
- Seznamte se s Annou, Adriánem a Katkou
- Úterý s paviánem, 3. část – běh o život
- Dámy a pánové – děťátko versus jehňátko
- Pozor na paviány
- Zpětný chod – trochu vzpomínek
- Někteří lidé říkají tři věci špatně
- Jak získávat potřebné schopnosti
- Úterý s paviánem, 4. část – závěrečná kapitola
Můj dojem
I když je otázka traumatu jako taková opravdu velmi složitá, jde o velmi zajímavé čtení, které je skutečně koncipováno pro děti ve věku 7–13 let. Trauma jako takové je vysvětlováno odlehčenou formou – s humorem a vlastní citlivostí.
Knihu výborně doplňují ilustrace, kdy si i nejmenší čtenář může udělat obrázek o tom, jak co funguje. Velmi mile mě překvapila. Vysvětluje se v ní, jak funguje mozek a proč tělo někdy reaguje přehnaně, i když už je dítě v bezpečí.
Co je podle mě nejdůležitější, je to, že zde čtenáře autorka opakované ujišťuje, že trauma není chyba dítěte, a zároveň vysvětluje, co se děje v mozku při ohrožení. Kromě toho dává dětem konkrétní nápady, jak se s „poplachem“ v těle vyrovnat. Vede je k pochopení, že znalost vlastního mozku je vlastně superschopnost.
Jedinou vadu na kráse, kterou na silné knize vidím, je brožovaná vazba, která se rychleji a dříve opotřebuje, pokud s ní cestujete a vozíte ji v batohu.
S knihou si se mnou můžete zalistovat zde:
