1. Přemýšlejte nad sebou

Co byste chtěli dělat? Jaká práce by vás bavila? Čím byste byli charakterističtí? Tyhle a další otázky si můžete napsat na papír a uvažovat, co je vám nejblíže k vašemu srdci.

2. Zjistěte svůj zdravotní stav

Jakou máte kondici? Co jíte? Jak často děláte fyzické aktivity? Opět to, co v jedničce, až na to, že budete odpovídat na otázky týkající se zdraví. To je také důležité, protože zdraví hodně vypovídá o člověku a také věta: „Člověk je to, co jí“, „Ve zdravém těle zdravý duch.“

3. Zjistěte, s kým trávíte nejvíce času

Říká se, že člověk je průměrem pěti lidí, se kterými tráví nejvíce času. Pokud chcete být optimističtí a sami sebou, jen těžko můžete být takoví, když se bavíte s negativními lidmi. Pokud je máte, tak se jich úplně zbavte. Vím, že to může být ze začátku smutné, ale pak zjistíte, že můžete najít mnohem lepší lidi, kteří vás budou podporovat a budete si rozumět. Dokonce na tom můžou být podobně jako vy, takže máte motivaci navíc. Pokud ale máte negativní lidi v rodině, ve školním kolektivu, v práci, tak s nimi omezte kontakt a nemluvte s nimi. Jinak se jejich jed dostane i k vám.

Ostatní lidi můžete hledat i na sociálních sítích (YouTube, Instagram, Alík). Může to být např. člověk, který tohoto cíle dosáhl, atd., a sledovat také kvalitní kanály týkající se osobního rozvoje. U mě je to např. kanál Cesta Relaxace, který se tady v článku ještě objeví, protože to je nejlepší kanál s osobním rozvojem, který může být. Ještě řeknu, neposlouchejte lidi, kteří vám říkají, že se to k vám nehodí, že je to nemožné a další bláboly. Na to už je lepší neodpovídat nebo na to odpovědět: Ano, no a, já to vidím jinak.

4. Vytvořte si nové návyky

Návyky dělají osobnost. Takže vezměte tužku a papír a napište si svůj seznam návyků, které byste chtěli dělat. Např. moje návyky jsou cvičení a posilování, čtení, učení jazyků, psaní a volání s přáteli atd. Pokud vám to dělá potíže, tak můžete změnit prostředí a nebo pozměnit styl pokoje. Také je k tomu potřeba motivace a zamilovat se do těch návyků, protože když se zaměříte až moc na cíl než na to, co ted´ děláte, tak to nedopadne dobře a spadnete do svých starých kolejí, protože si pak budete myslet, že je to těžké. Nebojte, výsledky se objeví, ale musíte být trpěliví. Není to jako lusknutí prstů.

Skvělé je také pravidlo pěti sekund. Spočívá to v tom, že začnete nahlas nebo v duchu počítat do pěti a pak se pustit do akce. Způsobí to, že se v hlavě nebudete vymlouvat a hledat důvody. Další důležitá věc, pokud chcete být sami sebou a k tomu nebýt leniví a překonat strach, tak se často pouštějte do akce, protože tím postupně překonáte strach. Může se také stát, že se budete často setkávat s lidmi, kteří budou proti vám a nenávidět vás. Pokud se to stane, tak se jedná o dobré znamení, že jdete po tom, po čem toužíte, a je to také test od vesmíru, jak moc chcete svoje touhy a sny. Takže to nevzdávejte a posouvejte se dál. O tom to je.

5. Meditace

Je to naprosto skvělý nástroj, jak překonávat stres a uvolnit se. Meditace má několik výhod a každá je zaměřená na něco jiného. Píšu ji tady, protože mi velmi pomohla, a vsadím se, že pomůže i vám. Nesmím zapomenout na to, že pokud se chcete změnit, tak musíte změnit i způsob myšlení a podvědomí. Naše podvědomí ovlivňuje až 95 % našeho života. Meditace a afirmační nahrávky (afirmace jsou nějaké krátké věty či tvrzení, jejichž cílem je dostat si do podvědomí pozitivní myšlenky) jsou naštěstí v tomhle experti. Doporučuji meditace a afirmační nahrávky od kanálu Cesta Relaxace, protože plní svůj účel. Na jejich webové stránce cestarelaxace.cz najdete článek, jak meditovat a různé meditační tipy. Pokud se při meditaci stane, že pláčete, chce se vám zvracet atd., je to v pořádku. Vaše tělo, mysl i duše se čistí. To také znamená, že jste v sobě měli potlačené emoce a tělo i mysl s duší tomu daly volný průběh a vyčistily se. Doporučuji dělat každý den 2x hodinu.

Tak a to jsou všechny tipy a způsoby, jak být sám sebou a šťastným člověkem. Ještě na závěr řeknu jednu věc. Pokud chcete být sami sebou, tak přijměte zodpovědnost za svůj život. Vy jste tvůrci svého života. Vezměte si ho do svých rukou, vytrvejte a získáte to, po čem toužíte. Kde zaměřujete svoji pozornost, tam to roste a využijte i zákon přitažlivosti. Přeji hodně štěstí a užívejte si své vlastní dobrodružství.