Alík

  • Alíkoviny
  • Klubovna
  • Hry
  • Nástěnky
  • Soutěže
  • Vtipy
  • Poradna
  • Copak hledáme:
    Kde hledáme: Přihlášení uživatelé mají lepší možnosti hledání.
    Jsi tu poprvé?

    Alíkovina

    Jak jsem zdravě zhubla

    vydáno  •  Volný čas doma · Čtenáři píší Alíkoviny
    Vždy jsem měla velký problém s přejídáním kvůli dobrotám, co maminka vaří. Jako malá jsem byla hubená, ale s přibývajícím věkem přibýval stres a chuť k jídlu. Už jsem nebyla ta hezká holčička, a tak jsem si řekla, že to změním. Dnes mám problémy s kluky jen proto, že je o mě větší zájem, než bych chtěla.

    Markéta a Helena spolu hubnou i po ukončení našeho seriálu., © Institut kompliment

    Rozhodla jsem se, že už nebudu ta hora, přes kterou nikdo nevidí, a vytvořila jsem si rozvrh podle 30 denní výzvy na internetu. Je to 7 dní odpočinku a jen 23 dní lehké práce. Jen za tohle dostanete pevnější postavu.

    Já jsem první den udělala 50 "břišáků“ a každý den jsem jich pět přidala. Každý čtvrtý den byl den odpočinku. To jsem se hlavně fotila, abych zachycovala změny. Když jsem dostala na něco chuť, cucala jsem sůl nebo lízala citron. Jinak jsem jedla pravidelně, jak je zdrávo.

    Za těch 30 dní jsem se sebou byla spokojená. Byla jsem průměrná a hezká, ale to mi nestačilo, tak jsem si z toho udělala koníček a o 30 dní to navýšila. Dnes jsem se sebou úžasně spokojená. Když někde potkám někoho, koho jsem dlouho neviděla, hned mi řekne, že jsem zhubla a chválí mě. Je to super pocit a jsem na sebe hrdá. Dnes už jím normálně,  a když se objeví malý příbytek tuku, tak místo lízátek lížu citron.

    Autorka:

    Tento článek byl zařazený ke zveřejnění bývalým vedením Alíka, jeho úroveň tedy nemusí odpovídat současným redakčním standardům.

    » přejít do diskuse

    Diskuse k článku  (16)

    Příspěvek z 13. února 2015 v 6:53.
    BarbaraChrostík v něm napsala:

    ---

    Ahoj, co jsou to ty břišáky? Sedy lehy? Díky 25

    Příspěvek z 8. února 2015 v 19:23.
    5ppppp v něm napsal:

    Reakce na ohmygash:

    já jím všechno, doktorka mi na to zatím řekla, že mám jen dobrý metabolismus

    Příspěvek z 3. února 2015 ve 21:23.
    limeka v něm napsal:

    výborný způsob

    Užasné podobný článek mi poslala kámoška. Zaujalo mě to. Začala jsem dělat břišáky.
    Dělala jsem je asi 2,2 měsíce a úžasně mi to pomohlo.4442626