Alíkovina

Jak přírodně snížit akné

vydáno  •  Zdraví

Ahoj! Mám pro tebe pár tipů, jak snížit akné neboli pupínky. Jsou to mé osvědčené rady, a jelikož tento problém trápí hodně lidí, rozhodla jsem se pomoci.

Akné, © Ellywa

1. Uklidni se, relaxuj.
Cvič jógu, dej si bublinkovou koupel nebo jen odpočívej, protože relax je důležitý. Stres a nervy totiž mohou způsobovat akné. Já se o to poslední dobou snažím, i když jsem velký stressman, a opravdu to pomáhá.

2. Pij pár dní jenom vodu.
Každý člověk by měl vypít denně minimálně 2 litry ČISTÉ vody. Je to dobrý detox a pleti to pomůže o mnoho víc než nezdravé slazené nápoje. Může být i voda s citronem nebo mátou. R^

3. Vyřaď z jídelníčku kořeněná a nezdravá jídla.
Zkus omezit smažené fastfoody, chipsy, atd... spíš se zaměř na jídla s menším obsahem tuku nebo přírodně upravená.

4. Přidej do jídelníčku ovoce a zeleninu.
Na rozdíl od předchozího ti toto k lepší pleti pomůže. Čerstvé jahody, banány, maliny, borůvky,... no, já bych se tomu nebránila. :-)

5. Nerýpej si obličej.
Vymačkávání pupínků dělá hodně lidí, ale pleti to moc neprospívá. Pupínku se zbavíš mnohem dřív, když ho například jen vysušíš tea trea oilem, ale nebudeš ho vymačkávat! Vím, že je to těžké, ale uvidíš, že pleti to akorát prospěje.

Snad vám to aspoň trochu pomohlo a ahoj!

Autorka: (13 let)
» přejít do diskuse

Diskuse k článku  (3)

Příspěvek z 1. července 2018 ve 21:05.
Fandíček18 v něm napsala:

děkuju za skvělé tipy

Příspěvek z 22. června 2018 ve 12:53.
_kebaba_ v něm napsala:

6. Napatlej na to CC krem, pac stejne mezi lidi vyjit musis:-(

Příspěvek z 22. června 2018 v 7:57.
JáJá1 v něm napsal:

zajímavé.