Alík

  • Alíkoviny
  • Klubovna
  • Hry
  • Nástěnky
  • Soutěže
  • Vtipy
  • Poradna
  • Copak hledáme:
    Kde hledáme: Přihlášení uživatelé mají lepší možnosti hledání.
    Jsi tu poprvé?

    Alíkovina

    Kaše z quinoy

    vydáno  •  Recepty

    Vynikající kaše s vysokým obsahem bílkovin a živin.
    Její původ je z Peru.
    Můj názor na tuhle kaši najdete tady dole.

    Quinoa, © Iamspongebob

    Quinoa neboli Merlík čilský pochází z Peru.:->

    Vyniká vysokým obsahem bílkovin. Neobsahuje lepek, takže ji mohou konzumovat i lidé s celiakií. Díky svým nutričním hodnotám a vlastnostem se dostala na seznam NASA. Vědci ji zařadili do výzkumného programu jako potravu pro kosmonauty. Z rostliny se využívají zrna.

    Ingredience:
    • 1 hrnek quinoyR^
    • 2,5 litru vody
    • 1 celá skořice
    • 5 kusů hřebíčku
    • cukr podle chuti
    • mléko podle chuti
    • 2 lžíce solamylu (bramborový škrob)

    Postup:
    Jako první důkladně propláchneme 3× quinou. Do hrnce nalijeme 1,5 litru vody, přidáme quinou a vaříme (asi 30 minut). Do dalšího hrnce si přichystáme 1 litr vody a celou skořici s 5 hřebíčky, necháme vařit 15 minut. Po 15 minutách přidáme uvařenou quinou a povaříme 10 minut. V hrníčku si s trochou studené vody rozmícháme solamyl (bramborový škrob), přidáme ho do vařící kaše a mícháme do zhoustnutí. Uvařenou kaši dle chuti dosladíme a můžeme taky přidat mléko dle chuti.
    Kaši nalijeme do misek nebo hrníčků a vychladíme.:-)

    Dobrou chuť.@)->-

    Můj názor:
    Tahle kaše mi hodně chutná, je taky jemná a dobře se polyká.;-D
    Váš názor mi můžete napsat, moc ráda si ho přečtu.

    Výhody téhle kaše z quinoy:

    • má hodně vitamínů
    • je vhodná pro alergiky na lepek
    • je hodně dobrá
    • nemusí se kousat
    • může se do téhle kaše přidávat různé ovoce, kakao atd. (podle chuti)

    Související Alíkovina:

    Autorka:
    » přejít do diskuse

    Diskuse k článku  (7)

    Příspěvek z 28. května 2019 ve 21:58.
    Iamspongebob v něm napsala:

    RetardovanaOvce : klidně tam dej kolik chceš ale toto množství by mělo vyjít na zhruba čtyři lidi co pro jednoho to je docela hodně ;-D;-)@)->-!O=!

    Příspěvek z 27. května 2019 ve 22:24.
    RetardovanaOvce v něm napsala:

    Rodé: prodávají ji i v Tescu, ale je celkem drahá..
    Dle mých chuťových buněk kaše z quinoy není tak dobrá, jako např. ovesná a kukuřičná. Chtěla bych podotknout, že množství 1 hrnek je moc. Mně by stačila i polovina. Místo cukru ovoce a přidala bych nějaká semínka. (lněná, sezamová, konopná, chia, slunečnicová, dýňová, kustovnice,..)
    Jinak povedený článek:->

    Příspěvek z 26. května 2019 ve 22:27.
    Molly58 v něm napsala:

    My to kupujeme v DM