Pěstování
Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je nenáročná bylinka, která bude vděčná za slunné až poloslunné místo, protože má ráda světlo.
Jedná se o víceletou rostlinu a může ti tak vydržet i mnoho let, pokud se o ni budeš správně starat. Obecně platí, že nemá ráda příliš dlouho vlhkou půdu, dej si tak pozor na přelití. Ideální je pěstování někde na zahrádce, ale bez problémů ji můžeš pěstovat i doma v květináči. Sice nesnáší přelití, avšak nesmíš ani zapomínat na pravidelnou zálivku. A pokud chceš hustou rostlinu, občas ji zkrať – bude se ti i hodit.
Zalévání
Jak už zde zaznělo, meduňka nesnáší přelití, a proto je dobré ji zalévat pravidelně v malých dávkách. Pokud pěstuješ meduňku v květináči, zalévej ji 2–3× týdně, a pokud na zahradě, tak ji zalévej 1–2× týdně. Pokud však bude teplo a půda okolo začne vysychat, můžeš i víckrát, toto je pouze orientační. 
Zastřihování
Aby byla rostlina zdravá a hustá, musí se zastřihovat. Zastřihování může probíhat celou sezónu, což je od jara do podzimu, a mělo by být 5–10cm od vrchní části. Zastřihování rostlinu ozdravuje a dodává jí objem, stejně jako tomu je třeba u rýmovníku. Bráníme tím také přílišnému dřevnatění rostlinky, ke kterému může docházet. A jako bonus dostaneme čerstvé lístky, které jsou připravené ke zpracování.
Nastříhané listy meduňky, © EDDIE_LEE_KR
Přezimování
Přezimování není s meduňkou žádný problém, protože je mrazuvzdorná a není tak nutné dělat jakákoliv opatření.
Využívání
Čaje a limonády
Jak čerstvé, tak sušené listy se hodí do čaje, který krásně uklidňuje a má citronový nádech. Meduňka se používá buďto do bylinkových směsí, nebo samotná. Čaj z ní si můžete uvařit i doma. Stačí natrhat lístky, opláchnout je a zalít vodou, případně vzít sušené. V zimě čaj potěší a zahřeje.
Naopak v létě se natrhané listy hodí do limonád, které nás osvěží a dodají pocit klidu.
Lákadlo pro včely
Včely na zahradě milují meduňku a až rozkvete, nemusíte se bát, že by skončila neopylovaná. Působí nejen esteticky hezky, ale ještě vám do zahrady přinese život.
Kosmetika
Meduňka se široce využívá i v kosmetice a řadu přípravků si z ní můžeme vyrobit i doma, například jednoduchou pleťovou vodu.
Starověké léčitelství
Věřilo se, že meduňka má uklidňující účinky, a kupříkladu staří Řekové ji používali do vína či olejů, aby uklidnila tělo i mysl. Věřili, že se po ní lépe spí a má relaxační účinky, používali ji tak i do esenciálních olejů.
Meduňka lékařská byla oblíbená i v klášterní medicíně, kde se také využívala k uklidnění a lepšímu trávení. Byla tak součástí tehdejších likérů.
Dnes se s ní nejčastěji setkáme v potravinářství a kosmetickém průmyslu.
Esenciální olej, © Monfocus
