Alík

  • Alíkoviny
  • Klubovna
  • Hry
  • Nástěnky
  • Soutěže
  • Vtipy
  • Poradna
  • Copak hledáme:
    Kde hledáme: Přihlášení uživatelé mají lepší možnosti hledání.
    Jsi tu poprvé?

    Alíkovina

    Můj letní jídelníček

    vydáno  •  Čtenáři píší Alíkoviny · Recepty
    V tomto článku najdeš můj oblíbený jídelníček na léto či teplé dny.

    Všichni víme, že v létě nemáme moc hlad z důvodu velkého tepla. I přesto musíme něco sníst. Samozřejmě musím připomenout zejména pravidelný pitný režim. Denně bychom měli vypít kolem 1,5 litru tekutin, v létě i více.

    Jídelníček

    • Snídaně: Banán s bílým jogurtem, čaj
    • Svačina: Domácí ovocná dřeň, limonáda (domácí)
    • Oběd: Kuřecí maso opečené na prudko, rýže, zeleninová obloha, limonáda (domácí)
    • Svačina: Ovocný/ zeleninový salát, voda
    • Večeře: 2 kusy rýžového chlebíčku se sýrem, šunkou a zeleninová obloha, voda

    Domácí citronová limonáda

    • voda
    • citron
    • máta

    Domácí ovocná limonáda

    • perlivá voda
    • trochu cukru
    • lesní ovoce

    Doufám, že ti tenhle jídelníček alespoň trochu pomohl a užij si teplé dny.

    Autorka:

    Tento článek byl zařazený ke zveřejnění bývalým vedením Alíka, jeho úroveň tedy nemusí odpovídat současným redakčním standardům.

    » přejít do diskuse

    Diskuse k článku  (2)

    Příspěvek z 1. července 2017 v 15:16.
    limouse v něm napsala:

    super

    super jídelníček!+ článek

    Příspěvek z 10. srpna 2016 ve 12:56.
    SaBl v něm napsala:

    super

    super jídelníček