Potkal/a jsi někdy celebritu na ulici? Pokud ano, pak víš, že je to trochu šok. Dlouhé vlasy jsou v culíku, nenamalovaná unylá tvář a postava často vůbec ne tak dokonalá. V realitě totiž úpravy grafika nepomohou. A na to, jaké zázraky zvládne grafik za pár minut, se můžeš podívat ve videu pod článkem.
A proč o tom píšeme? Chceme vypadat jako ti z časopisu a obyčejná snaha o hubnutí se pak může vymknout kontrole. To když pro nás žádný výsledek není dost dobrý. Chceme hubnout víc a víc, přestáváme jíst a nevšímáme si únavy, vypadávajících vlasů ani špatné pleti. Při mentální anorexii (hubnutí) nebo bulimii (přejídání a zvracení) vidíme své tělo jinak a nevšimneme si, že hubnutí už přesáhlo udržitelnou mez a ohrožuje naše zdraví.
Jak se vyhnout extrému radí odborníci z Vím, co jím:
- dokonalost neexistuje, vzniká na počítači;
- každému se líbí něco jiného a chodit s modelkou nebo modelem tak nemusí být snem všech;
- hezká postava neznamená vychrtlá, tak nedovol, aby tě touha po hezké postavě zválcovala;
- pokud chceš hubnout, je potřeba reálný cíl a trpělivost, jinak to tělu nepomůže, ale naopak;
- víc hlav, víc ví. Pokud chceš hubnout, poraď se s odborníky, jak na to;
- pokud je kolem tebe někdo, kdo to s hubnutím přehání, upozorni dospělé; to není žádná zrada, ale pomoc;
- pro tělo je špatné nejen velké hubnutí, ale i přibírání na váze; oba extrémy jsou špatné a měli by se řešit s odborníky.
Ve videu Fandíme zdraví se dozvíte víc
