Alíkovina

Noční můry a děsy

vydáno  •  Rodičům
Moje milé děti, velmi často se mne dotazujete, co máte dělat, když se vám zdají strašlivé sny. Nejdříve vám trochu vysvětlím, o čem vlastně sny jsou...

Dítě, spánek - ilustrační foto - Dítě, spánek - ilustrační foto., © Profimedia.cz

Ve spánku si náš mozek i naše tělo pořádně odpočívají. A při odpočinku se uvolňují jak svaly, vazy, naše vnitřní orgány, tak i náš mozek. V mozku máme uloženo mnoho informací: z našeho života, z knih, filmů, ale také hluboko v podvědomí - to je část mozku, která pracuje i když spíme - jsou uloženy nepříjemné, ale i příjemné, zážitky.

Když je tedy mozek volný, z hlouby našeho podvědomí se vybaví všechno: hezké i nepěkné vzpomínky, sny, noční můry, noční děsy. Čím víc ošklivostí prožíváte, (díváte se na ně v televizi, na DVD nebo na internetu), tím víc ošklivostí může podvědomí ve snech vynášet na povrch.

Poradna Alík radí dětem

V poradně Alík radí dětem najdete více než 400 odpovědí na téma strach

A tak malá rada: když se vám zdají ošklivé sny, snažte se před spánkem číst hezké knihy, nebo se dívat na krásné filmy. Ať poslední informace, kterou vašemu mozku poskytujete, je hezká. S hezkou poslední informací máte daleko větší šanci na hezké sny.

Spěte sladce, moje milé děti... Vaše Tamara

Autor:

Tento článek byl zařazený ke zveřejnění bývalým vedením Alíka, jeho úroveň tedy nemusí odpovídat současným redakčním standardům.

» přejít do diskuse

Diskuse k článku  (39)

Příspěvek z 4. srpna 2009 v 11:23.
kmsfa v něm napsal:

aaaa

mamtakoviiihodne divny sny proto bych chtela pomoc! jednou kdyz sem mela neco s uchem zdal se mi ten den sen o barokni zene ktera byla opila a drzela v ruce cisi vinaaaaa nebo se mi zdalo ze se v cesky republice zavedla nova demokracitie a zacla mucit lidi podle davnych spusobu brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr fakt hruzaaaaaaaaaa14 si ce se to rika jinak ale mit ten sen je hroznyyyyyyyyyyyyyyyy  141414141414141414

Příspěvek z 25. července 2009 ve 14:08.
Zeldik13 v něm napsal:

Mám dobrej trik na sny...

To, že se vám zdají zlé sny, je také tím, na jakou stranu od vás je zeď, jestli je za vámi, mě například vadila stěna za hlavou a napravo, tak jsem se jednoduše otočila a bylo to v pohodě4. A teď ten tip na sny : než půjdete spát, tak udělejte nějakou vámi oblíbenou činnost, aby se vám o nízdálo, například se dívejte na fotky vašeho oblíbence. Pak udělejte něco dalšího (je to jedno, kdybyste se totiž v tuto chvíli podívali na horor, tak by to nevadilo) a hned jděte spát. Před spaním myslete na cokoliv, co vás napadne, je to jedno. A nakonec si užívejte svýho nádhernýho snu25. Nevim jak vám, ale mě to pokaždé vyšlo.16

Příspěvek z 23. července 2009 v 18:35.
Lenka-007 v něm napsal:

Já nejsem normální člověk?!

Jsem holka. je mi 10. začalo to když. bylo bi 3-4. Jeli jsme z mamkou a taťkou a mojí sestrou která jště byla v maminčiném bříšku. Jak jsme se vrátily tak tak se mi pomalu oběvoval tak zvaný EGZÉM151217  Pak mi začala tak zvaná ALERGIE na čokoládu, mléko, zvíčecí srst a když jsem dlouho ve vodě. 23  Potom mám PREASTMA. 27  6ijeme z 1 platu protože jsem často nemocná.17 A celí život cucám palec1327 Dlouho jsem nebyla u moře.14 Nemám žádné kamarády kteří bydlí v Třinci131253 Neumím pracovat ve skup.práci113 Sem strašpitel1


 JESTLI CHCEŠ BÝT MŮJ KAMARÁD(KA) TAK MI NAPIŠ NA ALÍKA NA PŘEZDÍVKU Lenka-007