Alík

  • Alíkoviny
  • Klubovna
  • Hry
  • Nástěnky
  • Soutěže
  • Vtipy
  • Poradna
  • Copak hledáme:
    Kde hledáme: Přihlášení uživatelé mají lepší možnosti hledání.
    Jsi tu poprvé?

    Diskuse k Alíkovině

    « Přejít na článek

    O prázdninách váha nahoru?

    Nový příspěvek do diskuse:

    Přispívat mohou jen přihlášení uživatelé.

    Pokud máš účet, přihlas se, pokud ne, můžeš si účet založit.

    Příspěvek z 22. února 2010 ve 14:06.
    terefi v něm napsal:

    Váha

    Ahoj,mě vychází podle těch tabulek že jem ok (měřím 147 a vážím 36 )takže jsem celkem  spokojená:-)

    Příspěvek z 3. února 2010 ve 12:55.
    Elish v něm napsal:

    Reakce na barnabas:

    no nwím, ale podle výpočetních tabulek na alíkovi je to o.k.....26
    já sice měřím 145cm a vážím 28 kg...A je mi tky jedenáct....26no ale když jsem si to v těch tabulkách zadala tk já mám podváhu a ty jsi o.k.26 buď bez obav..

    Příspěvek z 19. ledna 2010 v 18:35.
    Luccie v něm napsal:

    Reakce na viki55a:

    Podle mě jsi akorát.

    Příspěvek z 15. ledna 2010 v 17:03.
    Katyna14 v něm napsala:

    měřím 166cm a vážím 59kg....dcl blbý cc?

    Příspěvek z 5. ledna 2010 v 11:22.
    majkisák v něm napsal:

    majkisák

    ja o prazdninach pribrala 2 kila merim 144 a vazim 325252578 je mi 10 let a jsem doma proto ze me boli bricho auuuuuuuuuuuva 2727272727272727272727

    Coolorfull v něm napsal:

    jáá...

    měřim 155 a važim 40 kg  jemi 12 :D ae přidu si stejně tlustá22

    Příspěvek z 10. prosince 2009 v 17:01.
    Luccie v něm napsal:

    Reakce na DančaSt:

    Máš ok váhu, já mám 154 cm, 45 kg

    Příspěvek z 10. prosince 2009 v 16:56.
    Luccie v něm napsal:

    Reakce na ladyawa:

    Tak to já mám obvod pasu 62 cm.

    Příspěvek z 10. prosince 2009 v 16:56.
    Luccie v něm napsal:

    Reakce na ladyawa:

    To si musíš vymejšlet1 Jakou váhu máš teď2

    Příspěvek z 10. prosince 2009 v 16:54.
    Luccie v něm napsal:

    Reakce na barnabas:

    Je to přesně akorát14

    Příspěvek z 10. prosince 2009 v 16:54.
    Luccie v něm napsal:

    Reakce na Mišáček155:

    To máš dobrou váhu1

    Příspěvek z 10. prosince 2009 v 16:53.
    Luccie v něm napsal:

    Reakce na Eloška:

    To máš docela dobrou váhu, ani nemáš nadváhu! Ale všechno se hodnotí podle postavy. Teď bude zima, tak zkus jít na lyže, běžky a na brusle, uvidíš, že zhubneš116

    Eloška v něm napsal:

    JÁ JSEM ASIK NEJTLUSČÍ Z NEJTLUSČÍCH

    272727 MÁM 164 CM A VÁŽÍM 57 KG , JE MI 13 !!! HELP ME! 272727

    Příspěvek z 9. listopadu 2009 v 17:19.
    EmaWatson v něm napsal:

    Reakce na acidaaa:

    179cm a 76 kilo :o) 86 cm v pase a boky 99......není to zase tak hrozdné jak si myslíš!!! Máš 23.72 BMI, to je VĚTŠÍ NORMA. Kdyby si měla víc jak 25 BMI, už bys měla nadváhu. A jestli chceš zhubnou....tak:
    Jez asi 3 hodiny před spaním!

    Jez hodně zeleniny a ovoce! Asi 1 kus denně, třeba toho ovoce XD.
    Nevynechávej žádné jídlo: jez po menších dávkách ( SNÍDANĚ, svačina, OBĚD, svačina, VEČEŘE ) a já myslím že ty svačiny nejsou zas tak důležité, ale můžeš.

    Jez po polovičních dávkách PŘÍKLAD: oběd = místo 10 brambor poze 5 brambor, místo 2 řízků 1! A ktomu hodně zeleniny ) třeba 20 mini kousků = třeba půl rajčete a čtvrt okurky.  Nejez jídla FastFoodu, smažáky, hranolky, kečup, tatarku, krokety, amerivké opečené brambory apod.!!! Raději se najez doma = čerstvé a chutnější + jistota :o)!!
    Na svačiny se hodí pouze např. jogurt + 3 celozrné sušenky....nebo kefír....nebo jablko....cokoliv malého a dobře stravovatelného!! A hlavně LEHKÉHO :o)!!
    Sladkosti omez na 1x měsíčně. Zdá se to krutý, ale účinný. 
    Místo sladkostí = ovoce, musli...... Nepřecpávej se!! Přecpávání je - např. že sníš 3 krajíce chleba, 5 pomerančů, 2 litry cocacoly, smažák, hranolky. Ale už i ty 3 kajíce je moc! Taky hodně pij! PITÍ = 3 LITRY DENNĚ ČISTÉ VODY + V LÉTĚ VÍC!!! Nepij cocacoly a slazené pití! Hodně sportuj = 3x např. kolo 1 hodina nebo běh na 30 minut + deně ráno 10 minut cvičení jednoduchýt, záěžových, protahovacích, i posilovacích cviků! Diporučovla bych když nebydlíte více než 4 patra nahoře, kdybyste bydleli výš než 4 patra, nejezděte výtahem. Pokud bydlíte výš než je 4 patro, už je to povolené XD. Sleduj váhu!! V tělocviku se hýbej! Tady je ten tělák přece na to! Neseď celý den u počítače! Rozhodně stojí za to se hýbat a vážit se a hlavně dobře jíst, pít a žít! Hlavně nedrž hladovky, diety a neměj podváhu! Já znám ty blbé holky, taky jsem byla :o), ty blbé holky jsou, když si myslí,že když jsou ploché jak včelka, a drží hladovky a diety a chtjí být anorektičky nebo bulimičky, je to OK!! Ale to není dobré, je to špatné, takže se nikdy nedrž takových. Hej, já  být tebou tak začnu s tím hned. Jak budeš starší, hůř se bude začínat. Třeba já jsem od první třídy zhubla a teď sem v šesté a vypadám přece jen o pár kilo urřitě líp, i o 10 kilo! Takže jsem ráda, aleještě chci zhubmout o víc, potřebuju to :o(((((((!!!! Takže ti fandím, věř mi = je to ze začátku těžký, ale jak si zvykneš a to doporučuju, bude to hned lehký jak facka!!! Takže ti držím palce!!! I když to není zase tak hrozdné, ale je dobře, že máš normu! Díky, že jsem ti mohla poradit. Baví mě to :o). Eva25252525 

    Příspěvek z 9. listopadu 2009 v 16:31.
    EmaWatson v něm napsal:

    Reakce na DančaSt:

    JASNÉÉÉÉ!!! Vážně, si borka 21 máš 20 BMI což je úžasná váha 2525!!!!! A to je norma!!! Dost dobrá, takže nižší 25. A proč by si měla být nešťastná, hodně holek je na tom o dost hůř, a ty můžeš být šťastná!!!!777777777777

    Příspěvek z 9. listopadu 2009 v 16:27.
    EmaWatson v něm napsal:

    Reakce na šandova:

    SI ROZHODNĚ HODNĚ HUBENÁ!!!! Máš jenom 13.69 BMI, a to znamená že jsi dost podvyživená!!!! DOST! Takže víc jez, víc pij....... a taky trochu sportuj! 15

    Příspěvek z 9. listopadu 2009 v 16:25.
    EmaWatson v něm napsal:

    Reakce na TeReZiNeCkA123:

    vy ste určitě neměli ochranu, udělalas sis těhotenský test? 13

    Příspěvek z 9. listopadu 2009 v 16:17.
    EmaWatson v něm napsal:

    Reakce na Jani-ska:

    Ale to je hlavně podle BMI. Takže když měříš 166 a 55 kilo vážíš, jer ti 11......takže to je super :o). máš totiž normu - 20.23 BMI. Vypočítala jsem ti to na BMI kalkulačce - na internetu :o). Takže to JE DOBRÉ. :o)252525777

    Příspěvek z 24. října 2009 ve 13:59.
    Jani-ska v něm napsala:

    Reakce na barnabas:

    cože?? já měřím 165 važím 54 a je mi 15

    Příspěvek z 19. října 2009 v 8:37.
    Ari17 v něm napsal:

    Ari

    Máte problémy s váhou?Máte nadváhu či obezitu?Navštivte mojí nástěnku kde vám poradím co s tím. http://alik.idnes.cz/nastenka.asp?idDiskuse=alik-nastenka-eeecde0ee5&strana=

    Příspěvek z 9. října 2009 v 17:41.
    Lacky-123 v něm napsal:

    Lacky-123

    ahoj ja sem pres prazniny zhubla mel asem 46 a tet mam 42 ale zadna slava drzela sem drasticke hradovky a jen pila nekolikrat sem omdlivala a padaly mi vlasy dnes je mi dobre zazim porat stejne snidam mam obed a jim activiu me pomaha jese bych chela  shodit drzim palce tomu kdo se o to pokousi 16

    Příspěvek z 9. října 2009 v 15:45.
    Mišáček155 v něm napsala:

    ervgfervb

    já měřim 158cm a vážim 47kg a je mi 11 let12

    Příspěvek z 29. září 2009 v 19:10.
    barnabas v něm napsal:

    Anonymka

    Já měřim 166 a vážim 56. Je mi 11. Je to dobré2

    Příspěvek z 6. září 2009 v 11:08.
    ladyawa v něm napsala:

    noooo

    ja jsem pres prazdniny pribrala 32kg.teraz meriam 171, vazim 96 a obvod pasu mam 105.5

    Příspěvek z 5. září 2009 ve 12:43.
    TeReZiNeCkA123 v něm napsal:

    Reakce na mafiankaandrejka:

    ty seš vážně těhotná?1818181818

    Příspěvek z 4. září 2009 v 18:11.
    acidaaa v něm napsal:

    ??

    ahojky...měřím 179cm a vážím 76.....................v pase mam 86cm a v bocích 99....co mam dělat?????????2322222223

    Příspěvek z 4. září 2009 v 18:07.
    acidaaa v něm napsal:

    Reakce na mArKéTa1997:

    Ty bys měla trošočlu shodit a kamarádka přibrat4

    Příspěvek z 1. září 2009 v 15:23.
    DančaSt v něm napsala:

    Míša

    Je mi 10 moc(45)a  měřím 150.27
    Je to dobré22

    Příspěvek z 30. srpna 2009 ve 2:06.
    šandova v něm napsal:

    ¨Moje váha a výška

    Jsem hu´bená nebo tlustá když mám 12 let 143 cm a 27-29 kg?

    Příspěvek z 26. srpna 2009 v 17:55.
    mafiankaandrejka v něm napsal:

    ááááááááááááááááááááááááá

    a em teotná je mi 16 a čekam dítě