Alíkovina

Od tábora pravidelně běhám a baví mě to

vydáno  •  Volný čas venku
Než jsem jela na tábor, bylo každé mé ráno úplně stejné. Vzbudila jsem se, šla si zapnout televizi a udělala si snídani. Od odjezdu na tábor se moje rána změnila.

Malí běžci se sejdou v rámci RunTour v Liberci., © www,kamsdetmi,com

Na táboře jsme vstávali v 7:30, ale někteří, kteří chtěli jít ráno běhat, vstávali už v 6:45. Zprvu se mi nechtělo jít běhat, ale většina lidí šla, tak jsem to taky zkusila. Chvíli jsme se rozcvičovali a potom jsme vyrazili. Ze začátku jsme šli pomalu, až u značky jsme se rozběhli. Běhání mě začalo bavit.

Ale po chvíli mě začalo píchat v boku. Pak jsem si všimla, že někteří dýchají nahlas a nic je nebolí. Tak jsem to taky zkusila a bylo to lepší. Cesta mi při běhu lépe utíkala. Běhání mě bavilo, tak jsem začala běhat každé ráno. I doma jsem to dodržela a stále dodržuji. Už mě i méně bolí nohy.

Radím vám, zkuste to. Určitě vám to pomůže a když vás to nebude bavit, tak na chvíli přestaňte a pak zase začněte. Můžete při běhu třeba poslouchat MP3. Ale nejlepší je se po běhání i před ním trochu rozcvičit. Vyzkoušejte to taky.

Autorka:

Tento článek byl zařazený ke zveřejnění bývalým vedením Alíka, jeho úroveň tedy nemusí odpovídat současným redakčním standardům.

» přejít do diskuse

Diskuse k článku  (19)

Příspěvek z 5. května 2013 v 18:11.
kaktusak v něm napsala:

to mě moc mrzí1919191

Příspěvek z 11. dubna 2013 ve 13:55.
mrkes v něm napsala:

mrkes

vždycky do školy a ze školy a ze školy běžím.

Příspěvek z 29. října 2012 v 18:25.
světýlko v něm napsala:

Hm...

Já si mylsím že je dobře, že máš nějaký koníček. Vlastně..... je to SUPER. 25