Alík

  • Alíkoviny
  • Klubovna
  • Hry
  • Nástěnky
  • Soutěže
  • Vtipy
  • Poradna
  • Copak hledáme:
    Kde hledáme: Přihlášení uživatelé mají lepší možnosti hledání.
    Jsi tu poprvé?

    Alíkovina

    Ovoce a zelenina

    vydáno  •  Recepty
    Nebaví už vás jíst jen syrovou zeleninu a ovoce? Proč si den nezpříjemnit osvěžující šťávou?

    Smoothies jsou husté nápoje z rozmixovaného ovoce a zeleniny., © Jana Černá

    Typická česká jídla ani zdaleka nedodávají našemu tělu potřebné živiny. Hodně z nás konzumuje jídla upravená formou smažením, pečením a dlouhým vařením a jídlo ztrácí potřebné živiny. 

    Ovoce a zelenina jsou velmi chutné, ale mnohým z nás se brzo začnou zdát nudnými a přestaneme je jíst. Řešením jsou šťávy! Šťávy očišťují naše tělo a zároveň nás chrání před různými nemocemi. Ne vždy je šťáva ale chutná. Někdo by možná řekl, že by si ji nejraději přisladil pěknou dávkou cukru. Ale to ne. Raději si do ní můžete vmíchat malou lžičku včelího medu a hned to bude o něco větší dobrota. Narozdíl od džusů aspoň každý ví, co právě v jeho šťávě je a nemusí se bát případných alergií z kupovaných džusů. 

    Ale pozor: ovocné šťávy by se měli spíše pít do 12 hodin a poté už ne. Zeleninové se mohou pít kdykoliv. Například: mrkvová šťáva: zlepšuje vidění a dýchací orgány, melounová šťáva: léči ledviny, pomerančová šťáva: obsahuje hodně vitamínů, grapefruitová šťáva: zlepšuje imunitu

    Autorka:

    Tento článek byl zařazený ke zveřejnění bývalým vedením Alíka, jeho úroveň tedy nemusí odpovídat současným redakčním standardům.

    » přejít do diskuse

    Diskuse k článku  (2)

    Příspěvek z 24. května 2015 v 15:17.
    ty-ses-slunicko v něm napsala:

    Super

    Velmi inspirující. Příště bych uvítala i návod na přípravu.

    Příspěvek z 24. května 2015 v 8:08.
    zanulka11 v něm napsala:

    super

    Dobrý nápad 421421