Alíkovina

Pády, bolesti, zklamání, radost a štěstí – tohle vše je gymnastika

vydáno  v 14:30  •  Sport

Gymnastika – tohle slovo toho v sobě skrývá spoustu. Můžete trénovat hodiny a hodiny bez výsledku, padat stále dokola bez zlepšení. Můžete něco zkusit a hned mít výsledek. Gymnastika je tvrdý sport, plný pádů a bolestí, ale zároveň štěstí a radosti. Ukrývá v sobě spoustu temných koutů i vysluněných míst.

Gymnastka , © kravičkazvesničky

Nějaké informace o klasické sportovní gymnastice (pro dívky):
Má čtyři disciplíny:
• prostná
• přeskok
• kladina
• hrazda nebo bradla.

Prostná:
V prostných je zahrnuta akrobacie (hvězdy, salta, kotrmelce) ale i skoky (dálkový skok, kadet). V prostných jde také o určité sladění pohybu s hudbou, hudba nutná není, ale nyní jsou prostná s hudbou mnohem častěji, protože napomáhá správnému rytmu a rozpoložení cviků a tzv. ozdob mezi nimi.

Přeskok:
Při přeskoku jde o to, přeskočit nebo jakkoli jinak zdolat určitou překážku. Dříve se skákalo přes obyčejnou kozu či koně, nyní je to přeskokový stůl, který má větší podhmat a je na něm možné provádět složitější prvky.

Kladina:
Na kladině je opět akrobacie a také skoky. Na rozdíl od prostných je však poněkud složitější provádět prvky, jelikož je na to dost omezený prostor. Je důležitá rovnováha a jistota. Když děláte na kladině jakékoli prvky, sázíte na jistotu a musíte důvěřovat svému tělu, že vás nezklame.

Hrazda nebo bradla:
Hrazda se využívá hlavně pro mladší dívky a později přestupují na bradla. Bradla jsou dvě žerdě vzdálené od sebe podle výšky dívky, přičemž přední je nižší než zadní. Na hrazdu i bradla je důležité mít sílu a nebát se, pokud zaváháte při přeskoku z menší žerdě na vyšší či naopak, nemusí to dopadnout vůbec dobře.

Ve sportovní gymnastice je celkově důležitá síla, jak psychická, tak fyzická. Musíte být vyrovnaní a důvěřovat si, věřit svému tělu a hlavně si nikdy nic nerozmyslet, když už je pozdě. Taky je opravdu důležité umět padat, vědět, jak spadnout a jak ne, protože se padá pořád a i na to je potřeba znát techniku. Je to nebezpečný sport, ale zároveň krásný.

A teď něco o mojí gymnastice...

Gymnastiku dělám už 5 let. Nedělám ji na soutěžní úrovni, protože k tomu teď nemám možnost. Ale i přesto to miluju, dřu denně, hodiny a hodiny, abych byla lepší a lepší. Nikdy bych nic nevyměnila za ten pocit, když letíte, když se prohnete v zádech a padáte, dopadnete měkce jako víly, když se točíte s rukama přilepenýma k žerdi, když ustojíte ten skok na kladině, když provedete přeskok čistě. Tyhle pocity bych nikdy za nic nevyměnila. A ty pády? Pády bolí. Pamatuju si doteď ten den, když jsem poprvé spadla z kladiny a v tu chvíli jsem si uvědomila, jak moc tvrdý sport to je. Bolí, tenhle sport bolí. Každý večer cítím namožené svaly, ale vím, že to za to stojí. Vím, že za to, co si oddřu, dostanu svoji odměnu.

Miluju to, miluju gymnastiku, ani sebevětší bolest mě nepřinutí s ní skončit. Spadnu? Zvednu se, nadechnu se a jdu dál. I když tisíckrát spadnete, musíte se tisíckrát zvednout, protože bez toho nikdy nedosáhnete svého snu.

» přejít do diskuse

Diskuse k článku  (6)

Příspěvek z 19. dubna v 18:50.
anetka10girl v něm napsala:

Krásný článek.$>R^@)->- Umím hvězdu, most ze země, kotoul vpřed, provaz a ,,placku“. Stojku umím jen o zeď či v bazénu. Od tý doby, co jsem spadla na hlavu-stojku sama se hrozně bojím dělat.:-(

Příspěvek z 19. dubna v 9:33.
amandamesa v něm napsala:

Zavidim vsem co neco umi ja neumim vubec nic. Nechodila jsem do zadnych krozku a ted uz je pozde na vsechno....

Příspěvek z 17. dubna ve 2:22.
verbum v něm napsal:

Krásný článek, přeji Ti vše dobré. Ať Ti sport přináší jen a jen radost.