Alík

  • Alíkoviny
  • Klubovna
  • Hry
  • Nástěnky
  • Soutěže
  • Vtipy
  • Poradna
  • Copak hledáme:
    Kde hledáme: Přihlášení uživatelé mají lepší možnosti hledání.
    Jsi tu poprvé?

    Alíkovina

    Prokrastinace jako taková

    vydáno

    Všichni to určitě známe, ležíte v posteli a vůbec nic se vám nechce dělat... buď jste liní a nebo trpíte PROKRASTINACÍ.

    Syndrom FOMO nás může stát energii, čas, ale i peníze., © Profimedia.cz

    Prokrastinace mě naučila strávit nad maličkostí 8 hodin.
    To je vše... víc se mi dělat nechtělo...

    Dobře, to byl vtip. Takže co je to vlastně prokrastinace??
    Je to neustálé odkládání věcí a úkolů na později.S prokrastinací je spojena rozhodovací paralýza, kdy složitější výběr vede k odkládání rozhodnutí.

    Prokrastinace může vyústit ve stres, pocit viny, a ztrátu produktivity. Spojení těchto pocitů může vést k další prokrastinaci. Prokrastinace je do určité míry normální psychologické chování. Chronická prokrastinace ale může být příznakem vážné mentální poruchy.

    Já se teda musím přiznat, že prokrastinuji celkem často, je to taková moje slabost.
    Už od hodně lidí jsem slyšela spoustu rad, co dělat, tak bych se o ně s vámi chtěla podělit.

    1. Stanovte si priority
    2. Pište si seznam (ale nějak ho dodržujte)
    3. Určete si termín
    4. Vyberte si odměnu (ale neodměňujte se prokrastinací)
    5. Rozdělte si úkoly na menší části (teda..né úplně malý části, jako že dnes budu dělat minutu za týden další... a tak)
    6. Dělejte častější, ale kratší pauzy (u tohoto platí i to předtím)
    7. Plánujte s rozumem
    8. Dbejte na svůj vnitřní klid
    9. Nenechte se vyrušovat
    10. Cvičte a budete mít ještě více elánu (já necvičím a elánu mám hodně)

    Poznámka správce Pralinka2: K tématu doporučuji též článek www.alik.cz/a/proc-vsechno-delam-na-posledni-chvili-aneb-casu-dost ze 6. listopadu 2013.

    Autorka:
    » přejít do diskuse

    Diskuse k článku  (3)

    Příspěvek z 11. července 2017 v 18:36.
    jitkamety v něm napsal:

    uzitecny clanek :)

    Příspěvek z 11. července 2017 v 9:19.
    Gattina v něm napsala:

    Jo, právě ležím v posteli a pohnout se víc než k mobilu je to poslední, co mám v plánu.

    Příspěvek z 11. července 2017 v 7:58.
    DžungaráčekChlupáček v něm napsala:

    Někdy prokrastinuji. A také se mi moc líbí pisnička Procrastination od Amy Winehouse :-)