Alíkovina

Psychická nemoc. Ostuda?

vydáno  •  Zdraví

Když někdo trpí psychickou nemocí, tak si o něm člověk pomyslí, že je prostě blázen. Tomuto se chci vyhnout, a právě proto jsem se rozhodla jít s tím na povrch.

Jak jsem již v úvodu řekla, budu psát o psychických nemocech. Nejvíce o panické poruše a o depresi.

Je mi 16 let a byla jsem šťastné dítě. Mám oba rodiče a sestru, co víc si tedy přát? Nastoupila jsem do školy, padaly narážky na mou postavu a na to, že jsem šprt. Snažila jsem se je ignorovat, ale to je nejspíše původ mých nemocí. V 8. třídě jsem přestala jíst, chtěla jsem být hubená. Problémy s jídlem jsem vyřešila, avšak loni, na začátku prváku, se problémy zhoršily. Odjela jsem na výměnný pobyt do Itálie se školou. Tam jsem dostala první panický záchvat a učitelé mi při něm pomohli. Dále se mi projevily deprese a nechuť žít. Byla jsem věčně pořezaná a nechtěla jsem žít. Od prosince 2018 beru léky a snažím se fungovat. Mám přátele, kteří mě drží.

Deprese a její příznaky

  • nechuť k životu
  • pocit bezcennosti
  • pocit nenávisti k sobě a ke všemu
  • smutek, beznaděj
  • dlouhodobá nemoc

Co dělat?

  • vyhledat odbornou pomoc
  • nezůstávat na to sám
  • psát si deník
  • nestydět se za to – je to nemoc jako třeba angína

Panická ataka a její příznaky

  • pláč
  • třes
  • tlak na hrudi
  • nemůžete dýchat, mluvit, prostě nic
  • máte pocit, že to nepřežijete, ale opak je pravdou
  • často se plete s infarktem (podobné příznaky)

Co dělat?

  • nezůstávat sám
  • vyhledat odbornou pomoc
  • dýchat
  • odříkávat si vyjmenovaná slova či malou násobilku
  • hlavně pamatovat, že je to jenom v hlavě

Kde najít odbornou pomoc?

  • zkontaktovat linku bezpečí
  • výchovný poradce/školní psycholog
  • obvodní lékař
  • psycholog (terapie, nepředepisuje léky), psychiatr (antidepresiva) – nejlepší léčení je kombinovat to společně
  • aplikace Nevypusť duši (tipy co dělat a co ne + kontakty)

Bojujte a nevzdávejte se! Nic není tak černé, jak to vypadá. Mluvte o tom a kdyby něco, jsem tu kdykoliv pro vás. $>

Autorka:
» přejít do diskuse

Diskuse k článku  (6)

Příspěvek z 28. června ve 22:24.
VerFan v něm napsala:

Moje spolužačka a kamarádka měla to samo znam to velice dobře.

Příspěvek z 26. června v 19:49.
drina v něm napsala:

Děkuji moc, ano název jsem trošku nedomyslela ten Váš je hezčí. Všem držím palce ♥

Příspěvek z 26. června v 18:35.
Rodé v něm napsala:

já doufám že se z toho dostaneš>X<-.Sama mám psychické problémy.Některé děti se mi za to posmívají a to mě ještě víc zničuje, proto se odcizuji od třídy, ale děti to nechápou a nechovají se vůbec hezky.