Co čekat:

Puberta je období tvého života, kde přestáváš být malou holčičkou, přestáváš už být skoro i dívkou. Stává se z tebe žena.V pubertě přijde několik změn počínaje těmi, se kterými nemáš problém, nebo kterých se nebojíš a končí změnami jako je menstruace a maštěním vlasů. 

Změny většinou přijdou v tomto pořadí: vyrosteš a přibereš na váze,                 začnou ti růst ňadra, protáhne se ti obličej, začne ti růst ochlupení, začneš se více potit, vlasy a pleť se ti začnou více mastit, začneš menstruovat. Samozřejmě, že můžou změny přijít v jiném pořadí. 

Puberta přichází mezi 8-13 rokem a končí asi v 16ti letech. Jednoduše řečeno, začnou změny a puberta až když bude tvé tělo připraveno. Tvé kamarádky můžou mít pubertu dříve i později a stejně tak i všechny změny a jejich pořadí. Délka puberty je individuální. Něčí puberta proběhne za 2 roky, něčí za 6 let. 

Informace a rady:

Je několik způsobů, jak se něco více dozvědět, aby tě některé věci nepřekvapily. Můžeš se například zeptat mámy. Taky si můžeš půjčit knihu v knihovně nebo si ji koupit. Určitě něco najdeš na internetu a jestli máš třeba starší sestru nebo dobrou kamarádku, taky ti rády poradí. Můžu ti dát tip na knížku, kterou mám já. Jmenuje se: Co se to se mnou děje a je tam vše popsané.

Také existují poradny pro dívky a ženy, kde vás také informují o všech věcech, týkajících se dospívání a intimního života. Ve vyšších ročnících základní či střední školy je sexuální výchova, která informuje žáky o pubertě, radách a všem co si potřebujete ujasnit. Také bývají na školách většinou v pátých a šestých třídách přednášky o dospívání, pohlavních orgánech atd. Tam všude můžeš čerpat informace.

Pomůcky

Je spousta pomůcek, kterými si můžeš trochu pomoci, při zvykání si na to, že nejsi malá holčička, ale žena. Jednou z pomůcek je menstruační kalendář.  To je asi všechno obecné o pubertě. Určitě to ale není vše, co bys měla vědět.