Základní informace

Autor: Lisa M. Schab
Překladatelka: Petra Diensterová
Počet stran: 239
Vydalo: Nakladatelství Portál
Rok vydání: 2022

O autorce

Lisa M. Schab už 30 let působí jako praktikující psychoterapeutka, má bakalářský titul a je autorkou 18 svépomocných knih pro děti, dospívající a dospělé, včetně mezinárodních bestsellerů. Také píše pravidelné sloupky do novin a poskytla i pár rozhovorů do televize. Zároveň je i autorkou odborných vzdělávacích kurzů, které lze získat v rámci dalšího vzdělávání.

Ukázka z knihy (1), © Lisa M. Schab

Čím mě kniha oslovila?

• Moc se mi líbila její obálka.
• Jako každý člověk jsem si pokládala otázku, kdo vlastně jsem? Zastávala jsem myšlenku, že nemám žádné sebevědomí. Doufala jsem proto, že by mi kniha mohla být nápomocná.
• Zaujala mě množstvím cvičení. Líbilo se mi, že je v knize víc cvičení než textu.
• Grafickým zpracováním (například tabulky, místo na doplňování apod.).
• Kniha je psaná sice pro teenagery, ale byla jsem zvědavá, jestli dokáže pomoci třeba i dospělé osobě, jako jsem já.

Co všechno tě v knize čeká?

Obsah knihy Začni si věřit (1), © Lisa M. Schab

Obsah knihy Začni si věřit (2), © Lisa M. Schab

Jakým způsobem je kniha dělaná?

Každá kapitola začíná tabulkou s textem Na vědomí, což je úvod pro danou kapitolu. Pokračuje ukázkami ze života lidí nebo důležitým textem, navazují různá cvičení s nadpisem „Zkus tohle“, „Teď zkus tohle“. Každá kapitola je zakončená afirmací, což je krátké a posilující prohlášení, které záměrně opakujeme buď nahlas nebo v myšlenkách, abychom náš život ovlivnili k lepšímu. Zároveň je to shrnutí toho, co jsme se z dané kapitoly dozvěděli.

Ukázka z knihy (4), © Lisa M. Schab

Plusy

• Oceňuji hojnost cvičení, která pro mě byla zajímavá a zábavná.
• Líbilo se mi, jaké pokroky jsem díky knize dokázala udělat.
• Jak jsem psala už na začátku, oslovilo mě grafické zpracování.
• Líbilo se mi, že každá kapitola má svůj jedinečný úvod a je zakončená afirmací, která mě do života opravdu motivovala.
• Knihu jsem půjčila více lidem a utvrdila jsem se v tom, že nezáleží na tom, zda ji přečte dítě či dospělý, opravdu každý si z ní něco odnese.

Mínusy

• Zamrzelo mě jediné. Když kniha byla překládána do češtiny, nebyla vytvořená česká webová stránka pro stažení různých cvičení z knihy. Existuje pouze v angličtině. S tímhle problémem jsem se ale nesetkala poprvé, bylo to i u více psychologických knih a opět mě to zklamalo.

Ukázka z knihy (3), © Lisa M. Schab

Závěrem

Kniha pomůže každému nehledě na věk, protože si z ní každý člověk odnese něco, co si třeba ještě ve svém životě neuvědomil. Z mé vlastní zkušenosti na cvičení rozhodně nespěchejte. Doporučuju si každý den udělat jednu kapitolu a poctivě.

Nebojte se přiznat i to, čeho se ve skrytu své duše bojíte a bráníte se tomu. Podle mě je upřímnost nejlepší cestou jak sám sobě pomoci. Kniha by měla být váš pomocník. Osobně doporučuji do knihy nepsat, ale napsat si své odpovědi třeba do deníku nebo na papír. Já to tak udělala, a to z toho důvodu, že chci knihu otevřít ještě po čase a své odpovědi porovnat.

Knihu hodnotím pěti hvězdičkami z pěti, protože mi opravdu pomohla a nasměrovala mě na správnou cestu.

Zdroj: Nakladatelství Portál