Zubní plak byl pro mě doslova jako noční můra. Byla jsem z toho zoufalá a tak jsem hledala způsob, jak si pomoci. A tady máme řešení.

Před spaním si jdu utrhnout list z této rostliny. Poté, co si umyji zuby, list pořádně rozžvýkám a vyplivnu. Díky tomu mám ráno zuby čisté a bez plaku. Proč je tomu tak?

Šalvěj lékařská je úžasná rostlina. Díky silicím brzdí růst choroboplodných zárodků a tím ničí nechtěný plak. Také brání tvorbě zubního kazu a po jejím rozžvýkání máme svěží a čerstvý dech. Když před spaním také vypijete šalvějový čaj, bude její působení ještě efektivnější.

Jak připravit šalvějový čaj?

Je to úplně jednoduché. 1 čajovou lžičku šalvějových listů zalijeme jedním šálkem horké vody. Necháme louhovat 1 - 3 minuty, jinak by se do čaje dostalo příliš mnoho tříslovin, které mohou poškodit žaludeční sliznici. Procedíme a vychutnáváme úžasnou chuť tohoto čaje. Po týdenním žvýkání a pití čaje se plak zcela ztratil a já si teď vychutnávám bezstarostné a příjemné ranní vstávání.

Zdroj informací: z knihy Všetko o liečivých rastlinách, Ursel Bühringová