Alík

  • Alíkoviny
  • Klubovna
  • Hry
  • Nástěnky
  • Soutěže
  • Vtipy
  • Poradna
  • Copak hledáme:
    Kde hledáme: Přihlášení uživatelé mají lepší možnosti hledání.
    Jsi tu poprvé?

    Diskuse k Alíkovině

    « Přejít na článek

    Spánkové poruchy

    Nový příspěvek do diskuse:

    Přispívat mohou jen přihlášení uživatelé.

    Pokud máš účet, přihlas se, pokud ne, můžeš si účet založit.

    Příspěvek z 19. března 2021 v 0:57, upravený po 3 minutách.
    Enola v něm napsala:

    Milá lidaro,
    Spánkové poruchy\nb. naopak nadbytečná potřeba spánku je nesmírně zajímavé a obšírné téma i ke studiu, nejen k povídání. Podle tvých názorů jsem již půl století mrtvá\ nebo si přinejmenším zítra Smrť připíše do smrťáckého denního rozpisu u mne návštěvičku. ;-( . Samotné téma mne jeden čas [:hodně:] zajímalo. Každopádně ...Spánek je silně návyková\odvyková záležitost. Z přednášek psychologie na toto téma mi utkvěla závěrečná humorná poznámka lektora: „Ano vážení, všichni jsme ve své podstatě na této planetě nemocní se spánkovými anomáliemi …tudíž nenormální, až na pár jedinců, jenž se striktně drží zavedených předepsaných pořádků.“ Naoproti tomu není žádný vyhovující zvyk\harmonogram proti přírodě …pokud jedinci vyhovuje a cítí se dobře a zdravě. A to se týká spánku, stravy, přijímání tekutin-pitíčka …všeho. Každý jedinec má odlišné potřeby. Jediné, co se mi na článku nelíbí, že jsi v podstatě hodila všechny do jednoho pytle …nespíte tolik a tolik hodin, jste „nemocní“. Každopádně je zavedená pravda …Děti\lidé odpočívejte a spěte pravidelně kolik máte, kdykoliv můžete. A neflákejte spánek. SPÁNEK je zdravý, posilující, léčebný, vyrovnává biorytmus těla, včetně hladiny cukrů v krvi …tudíž i při spaní hubneme. Brání pilulí :-( na spaní ...a další záležitosti ohledně „spaní“ je na opravdu na dlouhé povídání.
    Dávám ti „pět ťapinek“ za článek, proč? …protože jsi jistě přiměla spousty lidí popřemýšlet nad tím …zda mají zdravý pravidelný spánek.\
    lidaro …Arigató ...Enola >X<- .

    Příspěvek z 16. března 2021 v 7:03.
    Killercow v něm napsala:

    Přidám tlapku, ale nezaujaly mě tam některé věci...4 tlapky;-)

    Příspěvek z 15. března 2021 ve 22:22.
    Jsemfajn v něm napsala:

    Viborny článek . Mě se moc líbí ok

    Příspěvek z 14. března 2021 ve 22:15.
    Lidara v něm napsala:

    Ještě jednou všem děkuji za pochvaly :-3 @)->-
    Dennisvet: Ano, je to možné. Omlouvám se pokud to tak vypadá. U jedné konkrétní části jsem si toho vědoma, jak zmiňuji u DSPD nebo na spánek prostě kašlete, je mi jasné, že to vyznělo tvrdě. Chtěla jsem tím zdůraznit, že může dojít k rozvoji této poruchy vlastně docela nevinně.
    Pokud to tak na tebe působí u jiných částí, tak to opravdu asi nepoznám :/ Než jsem onemocněla insomnií, o spánkových poruchách jsem měla jen velice okrajové znalosti, tak jsem tak nějak počítala s tím, že to ostatní mají stejně, možná to na tebe působí arogantně proto. Nicméně do hlavy ti nevidím, takže pravý důvod neznám. Každopádně ti děkuji za tuto poznámku, snad mi to pomůže, pokud se rozhodnu napsat další článek.

    Příspěvek z 13. března 2021 v 10:53.
    dennisvet v něm napsal:

    Článek je obsáhlý a to je fajn, je vidět, že to není jen znalost typu "jste unavení? Jděte spát dřív", ale z nějakýho důvodu mi článek přijde chvílemi arogantní 🧐

    Příspěvek z 12. března 2021 v 15:15.
    Blébleblé v něm napsala:

    No, já s většinou budím buď v 3:05 nebo 3:06. Nikdy jsem se nevzbudila v jiný čas.

    Příspěvek z 12. března 2021 ve 13:36.
    1_2 v něm napsala:

    Ja nemužu usnout sama v pokoji,vubec netušim proč protože mne dela problem usnout v noci,rano klidne usnu a kdyš se mi nahodou povede usnout v noci treba v 22:00 tak se vzbudim vždicky o 3:00 nebo 3:05 a kdyš se nezbudim tak se neco stane,bud budu slyšet divne zvuky nebo kočka začne delat ruchot a nebo začnou štekat psi na ulici.Nevim proč nemužu sama usnout v pokoji možna vim čim to je ale nechce se mi to tu psat cele protože bych to psala pul hodinu a to nechci

    A vážne moc hezky napsané

    Příspěvek z 12. března 2021 v 0:49.
    YashaSnow v něm napsala:

    Krásně napsaný článek a dokonce i hodně poučný :)

    Příspěvek z 11. března 2021 ve 14:53.
    KrálíčekSušenka v něm napsala:

    Dávám pět tlapek
    Já většinou usnu normálně, ale třeba 1x týdně prostě usnu treba po půlnoci nebo az v 1 ráno. Asi asi začnu psát ten spánkový deník

    Příspěvek z 10. března 2021 ve 20:11.
    Wanda188 v něm napsala:

    Tento typ článku neskutečně zbožňuju:-). Moc hezky zpracované>X<-

    Příspěvek z 10. března 2021 v 15:46.
    Viki_show v něm napsala:

    Já mám prostě že do 1-2 rána neusnu potom nějak jakž takž usnu a ráno se probudím úplně vysílená, a to většinou chodím spát v 21:30 - 22:00 :-|
    Často jsem náměsíčná i když Nikdo jiný z rodiny nikdy nebyl a není :-( (teda co vím možná nějaký praprapraprapraprapradědeček jo)

    Příspěvek z 10. března 2021 v 11:30, upravený po 4 minutách.
    Lidara v něm napsala:

    Džungaráček: Je fajn, že se ti podařilo vyléčit. Přišlo se na příčinu, nebo ses spokojila s tím, že to prostě nějak začlo? Psychické problémy mají sklon se vracet, tak doufám, že ti to zase nezačne.

    Brdik: koronasomnií. Jestli ti tento článek pomůže, bude to jen dobře. Samozřejmě, prášky mohou mít špatný dopad. Někde jsem četla, že schizofrenici údajně umírají o deset let dřív právě kvůli tomu, že jedí tolik léků. Nechci nikoho strašit, snad je to jen pověra, i když jistý vliv to určitě má. Bylinky můžou pomoct, levandule je výborná. Já si vařím meduňkový čaj. Kdysi se používal odvar z makovic. Kodein v nich obsažený pomáhá na zklidnění, ale problém je, že je to droga a navíc se jím dá při špatné přípravě a dávkování otrávit :-(

    Magda a Vysa: Něco s tím dělejte, není potom jednoduché upravit si spánkový režim do normálu. Doporučila bych nastavit si, kdy nejpozději půjdete spát a dodržovat to. Pokud vám bude i po týdnu dělat problém usnout, tak byste se už měly zaměřit na "silnější" léčbu. Ale hlavně se kvůli tomu, že nemůžete usnout, nestresujte, stres to ještě zhorší.

    Příspěvek z 10. března 2021 v 11:23.
    Vysa318 v něm napsala:

    Ou já mám tak něco jako DSPD to jsem přesně já :-cajta krajta co teď? No zkusím léčbu no O:-) jinak pěkný článek

    Příspěvek z 10. března 2021 v 10:00.
    brdik v něm napsala:

    já asi trpím tou Koronasomnie neví jak se to skloňuje.
    ale od té doby co začal covid tak to jde se spaním z kopce.
    Nemůžu usnout, a v noci se budím, pak nejsem vyspaná. Myslím že bych si mohla začít vést spánkoví deník, aspoň zistím co dělat abych se líp vyspala. Doktor mi na to předepsal takové fialové levandulové prášky, sem ráda že nejím žádnou chemii.

    Příspěvek z 10. března 2021 v 9:19.
    džüngaRáčekChlupäček v něm napsala:

    Zajímavý článek, já jsem také trpěla insomnií a tak mi doktorka předepsala prášky na spaní, ale už je nepotřebují, brala jsem je tak rok

    Příspěvek z 10. března 2021 v 8:48.
    Magda8 v něm napsala:

    Super článek! Teda po přečtení jsem zjistila, že trpím DSPD a mamka insomnií...8-o Zajímavé... Ale pět tlapek!B-)

    Příspěvek z 10. března 2021 v 8:32.
    Lidara v něm napsala:

    Killercow a Šnekafrický: Rozumím tomu, proč si to myslíte a samozřejmě si plně uvědomuji, že to není moc záživné téma. Jistě, článek je mířen spíš na lidi, kteří mohou mít nějakou ze spánkových poruch a vzhledem k tomu, že je psán spíše takovým tím suchým stylem, nemusí to každého bavit.

    Brawl_Stars: Jo... Docela mě překvapilo, že česká wikipedie, a obecně české weby zaměřené na toto téma se vůbec nezmiňují o poruchách biorytmu. Takže o insomnii je psané všude, o spánkové apnoe taky. Ale DSPD a ASPD... aby ses o tom dozvěděla, musíš číst bakalářské práce a nebo anglicky. Asi to v dohledné době napravím a rozšířím českou wikipedii o jednu stránku.

    Všem ostatním děkuji za pochvalu, velice to potěší >X<-

    Příspěvek z 10. března 2021 v 8:17.
    Romulus-Caesar v něm napsal:

    5/5 naprosto skvěle

    Příspěvek z 10. března 2021 v 8:06.
    Blébleblé v něm napsala:

    Já si myslím že fakt super, 5 tlapek

    Příspěvek z 10. března 2021 v 8:00.
    -Brawl_Stars- v něm napsala:

    Já jsem sice věděla, že existují tady ty nemoci, ale neznala jsem názvy a navíc tento článek je fajn 5 tlapek >X<-

    Příspěvek z 10. března 2021 v 7:44.
    Paniks v něm napsal:

    Zajímavý a poučný článek. 5 tlapek.

    Příspěvek z 10. března 2021 v 7:37.
    Šnekafrický v něm napsala:

    Mám stejný názor jako Killercow. Nebavilo mě to a myslím, že to není moc zábavné.

    Příspěvek z 10. března 2021 v 6:59.
    Killercow v něm napsala:

    Nic moc nového jsem se nedozvěděla a nebavilo mě to. 3 tlapky

    Příspěvek z 10. března 2021 v 6:55.
    Qetuo v něm napsala:

    Pěkný poučný článek. Nemohla jsem dát nic jiného než 5 tlapek.

    předchozí 1 další