Alík

  • Alíkoviny
  • Klubovna
  • Hry
  • Nástěnky
  • Soutěže
  • Vtipy
  • Poradna
  • Copak hledáme:
    Kde hledáme: Přihlášení uživatelé mají lepší možnosti hledání.
    Jsi tu poprvé?

    Alíkovina

    Super chutné, zdravé a rychlé recepty

    vydáno  •  Čtenáři píší Alíkoviny · Recepty
    Tieto recepty môžete ochutnať na večeru aj na raňajky. Ale už nebudem zdržovať a ideme na to.

    Smoothie s jablkem, borůvkami, banánem a rýžovým proteinem, © bistRAWveq

    Smoothie

    Potrebujeme:

    • ovocie (je jedno aké)
    • jogurt
    • 1 vanilkový cukor
    • 1 čajovú lyžičku škorice
    • 1 čajovú lyžičku šťavy z citrónu

    Postup:
    Do ponorného mixéra dáme najprv ovocie. Potom jogurt a na koniec ochucovadlá. Potom zmixujeme a je hotovo.

    Ovocné vločky

    Potrebujeme:

    • jogurt
    • 3 druhy ovocia
    • vločky (ovsené)
    • 1 vanilkový cukor
    • 1 čajovú lyžičku škorice

    Postup:
    Do misky dáme jogurt a ovocie. Potom pridáme vločky a ochucovadlá. Zmiešame a je hotovo.

    Autorka:

    Tento článek byl zařazený ke zveřejnění bývalým vedením Alíka, jeho úroveň tedy nemusí odpovídat současným redakčním standardům.

    » přejít do diskuse

    Diskuse k článku  (1)

    Příspěvek z 1. května 2016 ve 21:34.
    ty-ses-slunicko v něm napsala:

    Super!!!!!

    Díky, je to jednoduché, ale výborné!!!!!