Alíkovina

Veganství

vydáno  •  Čtenáři píší Alíkoviny
Veganství je způsob života, při kterém člověk nejí nic živočišného původu.

Thajské veganské kari, © MAFRA

Za vegantstvím je snaha o eitckou cestu životem. Co vůbec jedí vegani? Vegani jedí všechno, co není od živočichů.

Nejedí mléko (živočišného původu), vejce, máslo, smetanu, sýry nebo mléčné výrobky. Prostě a jednoduše, nic od zvířat (samozřejmě ani maso). A co jedí, když potřebují vápník, ptala se má mladší sestra. No, třeba kokosové mléko, mandlové, rýžové. Vegani nejedí jen suchou trávu, jak si řada lidí myslí.

Chci být vegan, ale co na to řeknou rodiče? Jsem v pubertě a prý potřebuji maso. Častá poznámka, co? Veganská strava obsahuje spoustu vitamínu, minerálů, a potřebných látek. Jediné, co vegani musí brát ve formě potravinového doplňku je B12.

Každopádně je nebezpečné začít s veganstvím hned. Pokud vás veganství zajímá, nejprve si zjistěte veškeré dostupné informace. V době dospívání je doporučeno začínat postupně. Nejprve přestoupit na vegetariánství, nejíst maso. Prosím, pokud se rozhodnete pro tuhle stravu opravdu zdůrazňuji, že je nutné o tom něco vědět.

Autorka: (12 let)

Tento článek byl zařazený ke zveřejnění bývalým vedením Alíka, jeho úroveň tedy nemusí odpovídat současným redakčním standardům.

» přejít do diskuse

Diskuse k článku  (1)

Příspěvek z 18. února 2016 ve 22:01.
kapibary v něm napsala:

veganství

Chtěla bych být vegetarián, a později možná i vegan. No co si budeme povídat, zkoušela jsem to něco málo přes týden (ano, vím že to není moc) a nevydržela jsem to. Nebylo to že bych měla na maso takovou chuť, ale že mi ho všichni pořád servírovali. Doma jsme měli jídlo s masem, v jídelně samozřejmě taky, a je to opravdu těžké se masu vyhnout a neumřít při tom hlady.