Úvod

Ahoj, jmenuji se Ondra a dnes si popovídáme o životě s depresemi. Deprese jsou hodně aktuální téma, tak mě napadlo o nich udělat článek.

Co to jsou deprese?

Deprese je hodně závažná psychická porucha, kterou trpí hodně lidí. Myslíte jenom na smutek, máte černé myšlenky a pomalu se ani neusmíváte... Uzavíráte se do sebe, přemýšlíte nad svými problémy. Deprese jsou problémem dnešní doby, a v nejhorších případech končí i smrtí.

Stupně depresí a něco o nich

Lehký

Nic se vám nechce dělat, uzavíráte se do sebe, musíte se do všeho nutit, ale i přes to něco zvládnete.

Středně těžký

Jste nešťastní, sebepoškozujete se a je toho na vás hodně.

Těžký

Nedokážete se o sebe postarat, vynecháváte osobní hygienu, nezvládnete lehké věci, které jste dříve zvládali, a třeba koukáte stále do blba. Často se sebepoškozujete.

Těžký s psychotickými příznaky

Stejné věci jako u těžké deprese, ale přidávají se sem další věci. Například: Bludy, vidiny, slyšiny.

Jak se chovat k osobě s depresí? 3 hlavní věci.

1. Určitě nemluvit na něj například takto: „Celé je to jen v tvé hlavě!“ nebo „Budeš v pohodě. Přestaň si dělat starosti.“
2. Neporovnávej depresi se svojí zkušeností. Může se taktéž stát, že si bude myslet, že je v depresi nepochopený.
3. Naslouchej. Může to pomoci osobě s depresí. Může se jí ulevit.

Deprese a já

Taktéž jsem se potýkal/potýkávám s depresemi. Pomalu jsem se neuměl ani pochválit za něco, co jsem dokázal. Hlavní příčina je v mém okolí...

Ostatní se mi nebojí postavit a využít mě, takže se pak i psychicky zhroutím a ublížím si jakkoliv. Deprese nemívám stále 24/7, ale když jsem ji zrovna neměl, tak jsem musel na sobě zapracovat, protože jsem věděl, že když to neudělám, může se zpátky deprese vrátit.

Ale i přes všechno jedno vím... Jsou lidi, kteří tu jsou nejen pro mně, ale i pro ostatní v nouzi.

Závěr

Už si nějak aktivně neubližuji, ale furt jsou tu dny, kdy tu ty deprese jsou. V této době jsem se hodně posunul a přiučil se něčemu novému. Určitě když máte depresi, nebojte se to někomu dospělému říct. Určitě když je zrovna nemáte, zapracujte na sobě, jinak se vrátí!

Budu jen rád, když někomu tento článek pomůže. I když si sáhneme na úplné dno, tak život má opravdu cenu!