Cvičení & Hubnutí

Nástěnku založila dne 28. června 2017, je nezařazená a obsahuje 55 příspěvků.

Nový příspěvek:

Přispívat mohou jen přihlášení uživatelé.

Pokud máš účet, , pokud ne, můžeš se zaregistrovat.

Příspěvek z 18. března ve 13:20.
dennisvet v něm napsala:

FriedKitten: ten nemám :D

TlustaNikola: to, co je těžké, je cesta k úspěchu :) myslela jsem, že ses začala snažit taky...

Příspěvek z 18. března ve 13:06.
TlustaNikola v něm napsala:

Cvičení je moc namáhavý

Příspěvek z 18. března ve 12:52.
FriedKitten v něm napsal:

Jde i přes FB :)
Tam ti jich naběhne celkem hodně těch challengů

Příspěvek z 18. března ve 12:50.
dennisvet v něm napsala:

Ale tam mi to nejde otevírat bez přihlášení :(
Tak se zaregistruju no :-D

Příspěvek z 18. března ve 12:45.
FriedKitten v něm napsal:

Znáš Pinterest? ;-)

Příspěvek z 18. března ve 12:39.
dennisvet v něm napsala:

Tak to je dobrý! Neposlala bys mi nějaké?:)
Mně zrovna tyhle dvě partie trápí nejvíc:-(:->

Příspěvek z 18. března v 9:08.
FriedKitten v něm napsal:

Já tak nějak to 30 denní challenge dělám, ale víc najednou, protože každé se specializuje na něco jiného. Všimla jsem si už nějakých výsledků: např. když vstanu, tak mám břicho hezky ploché a břišáky (které ale moc nechci) se rýsují a zadek pevnější. Jen na konci dne, když se najím, tak jsem jak nafouklá a nejde nic poznat :-D

Příspěvek z 17. března ve 22:22.
dennisvet v něm napsala:

Líbí se mi, ale jen pokud lidé i po docvičení dál pokračují, třeba si ztěžují tu challenge a tak :)

Příspěvek z 11. února ve 13:17.
FriedKitten v něm napsal:

Jaký máte názor na tzv. 30 denní challenge?

Příspěvek z 16. ledna v 10:11.
Příspěvek z 16. ledna v 10:05.
dennisvet v něm napsala:

Jakém videu?

Příspěvek z 13. ledna ve 22:54.
Češtinář v něm napsal:

To rozhodně nedělej, to by byla přímá cesta k anorexii. Ty se měnit nepotřebuješ, jsi skvělá taková, jaká jsi. A už vůbec nepotřebuješ hubnout, jak bylo vidět na tom tvém videu, štíhlá jsi dost.

Příspěvek z 13. ledna ve 22:33.
DžungaráčekChlupáček v něm napsala:

Já chci hubnout, protože mi nic nejde , aspoň hubnout, změnit se mi (možná půjde)

Příspěvek z 12. ledna ve 22:05.
Leontýna3 v něm napsala:

Před asi 30 dny jsem začala cvičit :) Posiluju břicho,zadek,nohy a ruky :) To je zatím všeO:-)

Příspěvek z 12. ledna ve 20:55.
dennisvet v něm napsala:

olyves: okolo 6 let chodím na atletiku a ještě o dost déle na požární sport ;)

bububububu: ano - to budu, protože jsem těch 30 dodělala - i více challenge naráz. A to jsem víc jak půl roku necvičila ;)

Příspěvek z 12. ledna v 15:50.
bububububu v něm napsal:

dennisvet, cvic si jak chces, nejspis nedodelas ani tech prvnich 30.. nemluve o tom, ze telo potrebuje taky regenerovat a kdyz budes denne cvicit tu stejnou partii a jeste pridavat opakovani, dojde akorat tak k disbalanci.. jediny co tim docilis je to, ze se ti cviceni znechuti uplne
cviceni je obvykle zivotni styl.. delas to, protoze te to bavi, neco ti to pridava.. 30 denni vyzvy jsou jen takovym vykrikem do tmy
takze bud cvic pravidelne a nebo na to rovnou kasli :D

Příspěvek z 12. ledna v 9:35.
olyves v něm napsal:

dennisvet: pokud nejsi trénovaná a začneš dělat hned nějakou fyzicky náročnou aktivitu, tak po 2 dnech budeš úplně vyřízená.. navíc svaly rostou ve chvíli kdy odpočívaj, takže je lepší 2 dny si máknout a pak den pauzu, ze začátku je ideální cvičit obden a postupně to zvyšovat.. to, že tě bude všechno bolet tě akorát odradí od nějakýho dlouhodobějšího cvičení

Příspěvek z 12. ledna v 6:25.
dennisvet v něm napsala:

bububububu: to ano, ale jsou i pokračování challenge

Příspěvek z 11. ledna ve 22:08.
olyves v něm napsal:

bubu má pravdu.. zdravá strava je hlavně všelék.. dokáže léčit po fyzický i psychický stránce

Příspěvek z 11. ledna ve 21:53.
bububububu v něm napsal:

dennisvet, protoze 30 dni nic nezmeni, lepsi je si sestavit smyslupnejsi plan, ktery budes dodrzovat dlouhodobe.. kazdopadne hubnuti neni jen o cviceni, ale i o spravny strave

Příspěvek z 11. ledna ve 21:51.
olyves v něm napsal:

Já bych umřel kdybych měl běhat v létě.. Moje běhací sezóna začíná s posledním spadnutým listem a končí prvním rozkvetlým pupenem.. A ve sněhu se mi běhá úplně nejlíp.. Takže podle mě je na běhání lepší naopak zima

Příspěvek z 11. ledna ve 21:40.
žofka10 v něm napsala:

Neříkám že přímo vadí, ale přece jen je lepší na běhání léto (podle mě)

Příspěvek z 11. ledna ve 21:37.
dennisvet v něm napsala:

A co vadí na zimě? I v té se dá běhat.

bububububu: proč ne, pokud jich dáš víc dohromady?

Příspěvek z 11. ledna ve 21:36.
radimf v něm napsala:

Žofka10: se máš bych taky chtěla běhací pas... :/

Příspěvek z 11. ledna ve 21:35.
žofka10 v něm napsala:

Není zač, ikdyž je to asi lepší v létě... ale my třeba doma máme běhací pás, tak běhám i v zimě...

Příspěvek z 11. ledna ve 21:33.
radimf v něm napsala:

Žofka10: aha díky :)

Příspěvek z 11. ledna ve 21:15.
žofka10 v něm napsala:

Já třeba doporučuji běhání. Můžeš si zvolit své vlastní tempo a není to žádný "nákladný" sport;-)

Příspěvek z 11. ledna ve 21:05.
bububububu v něm napsal:

hlavne ne nejaky 30ti denni vyzvy na jednu partii
nejaky fullbody se svoji vahou, joga nebo cviky na HSS

Příspěvek z 11. ledna ve 21:02.
radimf v něm napsala:

Má tu někdo nějaký tip na cvičení? Snažím se alespoň trochu zhubnout, a pohyb by mi vůbec neuškodil... :) (Ne že bych se nehybala :D )

Příspěvek z 11. ledna ve 20:53.
Češtinář v něm napsal:

Já mám pocit, jako by Nikola trpěla nějakou nemocí. Něco jako anorexie, jenomže obráceně. Neber si to špatně, Nikolo, ale jestliže jsi natolik posedlá tloušťkou, měla bys raději navštívit psychologa. Tohle je totiž úplně stejně nebezpečné jako přehnané hubnutí a svým chováním bys mohla vážně ohrozit své zdraví.