Cvičení & Hubnutí

Nástěnku založila Lipuska dne 28. června 2017, je nezařazená a obsahuje 56 příspěvků.

Nový příspěvek:

Přispívat mohou jen přihlášení uživatelé.

Pokud máš účet, , pokud ne, můžeš se zaregistrovat.

Příspěvek z 11. ledna 2018 ve 20:53.
Češtinář v něm napsal:

Já mám pocit, jako by Nikola trpěla nějakou nemocí. Něco jako anorexie, jenomže obráceně. Neber si to špatně, Nikolo, ale jestliže jsi natolik posedlá tloušťkou, měla bys raději navštívit psychologa. Tohle je totiž úplně stejně nebezpečné jako přehnané hubnutí a svým chováním bys mohla vážně ohrozit své zdraví.

Příspěvek z 11. ledna 2018 ve 20:36.
bububububu v něm napsal:

ze zacatku ten troll byl i vtipnej mozna, ale ted uz je to trapny Nikolo

Příspěvek z 11. ledna 2018 ve 20:32.
TlustaNikola v něm napsala:

Já říkám "ano" obezitě.

Příspěvek z 8. ledna 2018 ve 22:31.
dennisvet v něm napsala:

Proč? Cvičením a posilováním získám sportovní a pevnou postavu, hubnutím řeknu "ne!" obezitě.

Příspěvek z 8. ledna 2018 ve 22:13.
TlustaNikola v něm napsala:

Obojí je na prd.

Příspěvek z 8. ledna 2018 v 18:38.
dennisvet v něm napsala:

To je pro mě totiž nejtěžší - pak už makám.

Příspěvek z 8. ledna 2018 v 18:38.
PejsekNelinka v něm napsala:

Dej si nějakou motivaci ;-)

Příspěvek z 8. ledna 2018 v 17:58.
dennisvet v něm napsala:

Nemáte někdo nějakou radu, jak se donutit cvičit?

Příspěvek z 7. ledna 2018 ve 12:14.
dennisvet v něm napsala:

Ok, tak mrknu, dík :D

Příspěvek z 28. listopadu 2017 v 19:53.
_kebaba_ v něm napsala:

tak teda od despDev no;-D

Příspěvek z 28. listopadu 2017 v 19:37.
_kebaba_ v něm napsala:

dennisvet: 30denni vyzva domaciho cviceni od Pegi3, teda myslim ze to byla ona, navolila sis tam cviky sama a pak to jenom dodrzovala

Příspěvek z 28. listopadu 2017 v 16:55.
dennisvet v něm napsala:

Jak se jmenovala, kebabo?

Příspěvek z 13. listopadu 2017 v 19:55.
jenisek98 v něm napsal:

Já bych spíš potřeboval ztloustnout. Tak už půl roku cvičím aspoň na zesílení.

Příspěvek z 11. listopadu 2017 v 18:56.
_kebaba_ v něm napsala:

Ja si ani ne pred pulrokem stahla apku a ze podle ni budu cvicit. Byl to mix cviku na nekolik minut (mam pocit ze bud na bricho, stehna, ruce nebo zadek), cvicila jsem 2 dny a nechala jsem toho:-(

Příspěvek z 11. listopadu 2017 v 11:39.
dennisvet v něm napsala:

Já třeba necvičila od úrazu (tzn. konec června) vůbec a už se mi to hnusilo. Pár dní před tím pádem jsem začala squat challenge, ale potom to už prostě nešlo.
Před pár dny jsem se dokopala ke cvičení - 30 denní squat (dřepovací) challenge, 30 denní plank challenge, 30 denní challenge sedy-lehy. K tomu jsem si našla ještě další cviky a už mám domluvené 2x týdne fitko. Dnes mám den 7 a jsem strašně šťastná, že jsem se k tomu vrátila.

Příspěvek z 10. listopadu 2017 ve 21:35.
mandragora1 v něm napsala:

Heleď já třeba nejsem žádná vyzuna co si budem povídat. Ale třeba já v létě a na jaře hodně jezdím na kole a miluju třeba in-lain brusle a to mi docela pomohlo zhubnout. Nebo třeba teď jsem denodenně u koní a tam je taky dost práce a třeba to musím říct, že co jsem u těch koní častěji tak mi jdou kila docela dolů. Ale co je hlavní lidi, tak důležitý je hlavně jídelníček. Já jsem přestala jíst sladké a smažené jako třeba brambůrky (ju tak jednou za čtrnáct dní si dám třeba dortíka když jdem s holkama na kávičku), občas si něco dám, ale hodně jsem to omezila a nejím bílé pečivo a tyhlety věci udělaly opravdu hodně. A co se týče pohybu, tak důležité je, aby to byl pohyb, který vás baví, protože jakmile vás to nebaví, těžko se k tomu přemluvíte. A hlavně jezte pravidelně, to taky dělá dost. Také je fajn pít sypané zelené čaje, prosím vás, ne že by se po nich hublo, ale určitým způsobem tomu i napomáhají a hlavně vaše tělo čistí. To je tak co bych mohla třeba poradit, s čím mám zkušenosti já, tak snad to třeba někomu pomůže :-);-) Vím sama ze své zkušenosti, že dokopat se k nějakému pohybu a omezit některé potraviny je hrozně těžká záležitost, ale jde to, jen je k tomu potřeba silná vůle a sladké můžete nahradit třeba ovocem. :)

Příspěvek z 10. listopadu 2017 v 9:08.
dennisvet v něm napsala:

Cvičíte doma nebo někde?:)

Příspěvek z 9. listopadu 2017 v 18:40.
dennisvet v něm napsala:

Lehké ne, pro úspěch se musí makat ;)

Příspěvek z 19. srpna 2017 ve 20:58.
_kebaba_ v něm napsala:

Ja treba vubec nejsem fit, mam problemy s kolenem, postava celkem ujde, ale potrebovala bych udelat neco s pazema, zadkem, brichem a stehnama:-$:-$ znate nejake lehke dobre cviky, co zabiraj?8-o

Příspěvek z 19. srpna 2017 v 17:57.
dennisvet v něm napsala:

Cvičit je podle mě potřeba, ať už k hubnutí, udržování kondice nebo pro pevné tělo.

Příspěvek z 19. srpna 2017 ve 14:51.
E1234 v něm napsala:

No jako mohla bych trochu začít cvičit :D

Příspěvek z 28. června 2017 ve 20:15.
DžungaráčekChlupáček v něm napsala:

Já vím, já cvčím kvůli křivým zádům.

Příspěvek z 28. června 2017 v 18:48.
Lipuska v něm napsala:

Tak nemusíš hubnout,ale cvičení neuškodí nikomu:-)

Příspěvek z 28. června 2017 v 18:16.
DžungaráčekChlupáček v něm napsala:

Já nepotřebuju zhubnout, ale ztloustnoust

Příspěvek z 28. června 2017 v 18:02.
Rock_Lee13 v něm napsal:

Mně by neškodilo pár kil zhubnout.

Příspěvek z 28. června 2017 ve 13:59.
Lipuska v něm napsala:

Ahojky,kdyby do toho někdo chtěl jít se mnou,napište prosím,budu moc ráda za kohokoliv:-)$>@)->-

Kdo si nástěnku oblíbil?