Cvičení & Hubnutí

Nástěnku založila dne 28. června 2017, je nezařazená a obsahuje 55 příspěvků.

Nový příspěvek:

Přispívat mohou jen přihlášení uživatelé.

Pokud máš účet, , pokud ne, můžeš se zaregistrovat.

Příspěvek z 11. ledna ve 20:36.
bububububu v něm napsal:

ze zacatku ten troll byl i vtipnej mozna, ale ted uz je to trapny Nikolo

Příspěvek z 11. ledna ve 20:32.
TlustaNikola v něm napsala:

Já říkám "ano" obezitě.

Příspěvek z 8. ledna ve 22:31.
dennisvet v něm napsala:

Proč? Cvičením a posilováním získám sportovní a pevnou postavu, hubnutím řeknu "ne!" obezitě.

Příspěvek z 8. ledna ve 22:13.
TlustaNikola v něm napsala:

Obojí je na prd.

Příspěvek z 8. ledna v 18:38.
dennisvet v něm napsala:

To je pro mě totiž nejtěžší - pak už makám.

Příspěvek z 8. ledna v 18:38.
PejsekNelinka v něm napsala:

Dej si nějakou motivaci ;-)

Příspěvek z 8. ledna v 17:58.
dennisvet v něm napsala:

Nemáte někdo nějakou radu, jak se donutit cvičit?

Příspěvek z 7. ledna ve 12:14.
dennisvet v něm napsala:

Ok, tak mrknu, dík :D

Příspěvek z 28. listopadu 2017 v 19:53.
_kebaba_ v něm napsala:

tak teda od despDev no;-D

Příspěvek z 28. listopadu 2017 v 19:37.
_kebaba_ v něm napsala:

dennisvet: 30denni vyzva domaciho cviceni od Pegi3, teda myslim ze to byla ona, navolila sis tam cviky sama a pak to jenom dodrzovala

Příspěvek z 28. listopadu 2017 v 16:55.
dennisvet v něm napsala:

Jak se jmenovala, kebabo?

Příspěvek z 13. listopadu 2017 v 19:55.
jenisek98 v něm napsal:

Já bych spíš potřeboval ztloustnout. Tak už půl roku cvičím aspoň na zesílení.

Příspěvek z 11. listopadu 2017 v 18:56.
_kebaba_ v něm napsala:

Ja si ani ne pred pulrokem stahla apku a ze podle ni budu cvicit. Byl to mix cviku na nekolik minut (mam pocit ze bud na bricho, stehna, ruce nebo zadek), cvicila jsem 2 dny a nechala jsem toho:-(

Příspěvek z 11. listopadu 2017 v 11:39.
dennisvet v něm napsala:

Já třeba necvičila od úrazu (tzn. konec června) vůbec a už se mi to hnusilo. Pár dní před tím pádem jsem začala squat challenge, ale potom to už prostě nešlo.
Před pár dny jsem se dokopala ke cvičení - 30 denní squat (dřepovací) challenge, 30 denní plank challenge, 30 denní challenge sedy-lehy. K tomu jsem si našla ještě další cviky a už mám domluvené 2x týdne fitko. Dnes mám den 7 a jsem strašně šťastná, že jsem se k tomu vrátila.

Příspěvek z 10. listopadu 2017 ve 21:35.
mandragora1 v něm napsala:

Heleď já třeba nejsem žádná vyzuna co si budem povídat. Ale třeba já v létě a na jaře hodně jezdím na kole a miluju třeba in-lain brusle a to mi docela pomohlo zhubnout. Nebo třeba teď jsem denodenně u koní a tam je taky dost práce a třeba to musím říct, že co jsem u těch koní častěji tak mi jdou kila docela dolů. Ale co je hlavní lidi, tak důležitý je hlavně jídelníček. Já jsem přestala jíst sladké a smažené jako třeba brambůrky (ju tak jednou za čtrnáct dní si dám třeba dortíka když jdem s holkama na kávičku), občas si něco dám, ale hodně jsem to omezila a nejím bílé pečivo a tyhlety věci udělaly opravdu hodně. A co se týče pohybu, tak důležité je, aby to byl pohyb, který vás baví, protože jakmile vás to nebaví, těžko se k tomu přemluvíte. A hlavně jezte pravidelně, to taky dělá dost. Také je fajn pít sypané zelené čaje, prosím vás, ne že by se po nich hublo, ale určitým způsobem tomu i napomáhají a hlavně vaše tělo čistí. To je tak co bych mohla třeba poradit, s čím mám zkušenosti já, tak snad to třeba někomu pomůže :-);-) Vím sama ze své zkušenosti, že dokopat se k nějakému pohybu a omezit některé potraviny je hrozně těžká záležitost, ale jde to, jen je k tomu potřeba silná vůle a sladké můžete nahradit třeba ovocem. :)

Příspěvek z 10. listopadu 2017 v 9:08.
dennisvet v něm napsala:

Cvičíte doma nebo někde?:)

Příspěvek z 9. listopadu 2017 v 18:40.
dennisvet v něm napsala:

Lehké ne, pro úspěch se musí makat ;)

Příspěvek z 19. srpna 2017 ve 20:58.
_kebaba_ v něm napsala:

Ja treba vubec nejsem fit, mam problemy s kolenem, postava celkem ujde, ale potrebovala bych udelat neco s pazema, zadkem, brichem a stehnama:-$:-$ znate nejake lehke dobre cviky, co zabiraj?8-o

Příspěvek z 19. srpna 2017 v 17:57.
dennisvet v něm napsala:

Cvičit je podle mě potřeba, ať už k hubnutí, udržování kondice nebo pro pevné tělo.

Příspěvek z 19. srpna 2017 ve 14:51.
E1234 v něm napsala:

No jako mohla bych trochu začít cvičit :D

Příspěvek z 28. června 2017 ve 20:15.
DžungaráčekChlupáček v něm napsala:

Já vím, já cvčím kvůli křivým zádům.

Příspěvek z 28. června 2017 v 18:48.
Lipuska v něm napsala:

Tak nemusíš hubnout,ale cvičení neuškodí nikomu:-)

Příspěvek z 28. června 2017 v 18:16.
DžungaráčekChlupáček v něm napsala:

Já nepotřebuju zhubnout, ale ztloustnoust

Příspěvek z 28. června 2017 v 18:02.
Rock_Lee13 v něm napsal:

Mně by neškodilo pár kil zhubnout.

Příspěvek z 28. června 2017 ve 13:59.
Lipuska v něm napsala:

Ahojky,kdyby do toho někdo chtěl jít se mnou,napište prosím,budu moc ráda za kohokoliv:-)$>@)->-

Kdo si nástěnku oblíbil?