Alík

  • Alíkoviny
  • Klubovna
  • Hry
  • Nástěnky
  • Soutěže
  • Vtipy
  • Poradna
  • Copak hledáme:
    Kde hledáme: Přihlášení uživatelé mají lepší možnosti hledání.
    Jsi tu poprvé?

    Deprese, vzpomínky, jizvy, ... – právě probíhá 2. anketa

    Vítejte! $>
    Na této nástěnce můžete sdělovat osobní zkušenosti,co jste se kde dočetli nebo něco podobného o depresích, vzpomínkách a jizvách. U jizev si dejte pozor, myslíme spíše jizvy na duši.

    Ohledně anket:
    Občas se zde objeví anketa na zdejší téma. Není to soutěž, můžete si tím prověřit nějaké znalosti, ale není to životně důležité :->. Po konci ankety tu najdete nějaké informace o té anketě.

    Nový příspěvek:

    Přispívat mohou jen přihlášení uživatelé.

    Pokud máš účet, přihlas se, pokud ne, můžeš si účet založit.

    Prodleva 9 dní.
    Příspěvek z 16. února ve 20:51.
    Jayden v něm napsal:

    U me je bohuzel cely depresivni mysleni zazrany tak, ze to bude dost na dlouho lol

    Příspěvek z 15. února ve 22:18.
    Lososek v něm napsala:

    Omlouvám se za paragraf, ale já bych sem také chtěla přispět. Možná už jsem tady psala, ale na mě deprese přišly asi v jedenácti - karanténa. Byla jsem úplně v háji, neustále jsem jen brečela a mlátila hlavou do zdi (až teď si uvědomuji, že to bylo sebepoškozování), dokonce jsem přemýšlela o zabití se. Ano, v jedenácti. Během karantény jsem se hrozně uzavřela do sebe, což mi taky nesvědčilo. Také jsem měla hrozné úzkosti a nebyla jsem schopná ani pořádně vejít do obchodu, protože jsem byla nějak divně vysazená na nějaké roztomilé nebo pěkné věci - když jsem něco z toho viděla, dostala jsem málem panický záchvat. Také jsem měla naprosto k různým situacím neadekvátní výbuchy vzteku.
    Trvalo přes tři roky, než jsem se byla schopna zase „naučit“ komunikovat s lidmi a než moje úzkosti a deprese zmizely. Občas se však stane, že se mi něco z toho vrátí třeba na den, dva, nebo klidně i na týden...
    Když se mi něco z toho vrátí, většinou jsem to řešila tak, že jsem se zavřela doma a koukala na nějakou platformu, jako je Tiktok, ale to je snad ta nejhorší věc, co můžete udělat. Mně pomáhá jít ven s kamarády, projít se, zacvičit si, klidně si i napsat věci na další den nebo týden, na něž se těšíte a díky kterým stojí za to žít.
    Pokud něčím právě procházíte, vím, že to bude dobrý. Hlavně si nic nedělejte a mluvte o tom s lidmi, kterým věříte. Věřím vám, zvládnete to. >X<-$>

    Příspěvek z 8. února v 9:54.
    Chcipomoct v něm napsal:

    Ahoj ja sem si taky procházel depresemi začalo to rozchodem s holkou a umrtim mí mami moje deprese se tak zhoršili ze sem si pak zacal ubližovat na zdraví tak moc sem si ubližoval na zdraví že sem skončil v nemocnici sem mnel tak malo krve až sem mohl umřít byl sem tam pres 2 roky.

    Prosím vás lidi když mate deprese skuste cvičit a další věci delat a hlavne nikdy nepropadejte do dopresi nemůže to skončiť dobre vim jaky je to byt kousek od smrti prosim dávejte na sebe pozor ❤️

    Příspěvek ze 7. února v 9:29.
    Klimili v něm napsala:

    Tak jo máme zde další anketu, zkuste nepoužívat internet, pak by to bylo moc jednoduché.:-)

    Hlasování již skončilo.

    Kolik stupňů závažnosti deprese rozlišujeme?

    Příspěvek z 5. února ve 20:40.
    Klimili v něm napsala:

    Omlouvám se, trochu jsem zapomněla. Takže správná odpověď byla psychická nemoc.
    Můžete to považovat i za virus a zkaženou potravinu, protože je to stejne otravné.:-D

    Informace:
    Deprese jsou závažná psychická porucha. Projevuje se častým smutkem, různými bolestmi, výkyvy emocí a dalšími příznaky. Většina lidí si myslí, že deprese patří jen do světa dospělých, ale i děti mohou mít deprese. Rozlišujeme několik závažnosti depresí. Deprese se dají léčit a to terapiemi, antidepresivy a přinejhorším hospitalizací v psychiatrické léčebně. K depresím se často pojí sebepoškozování a některé případy konci sebevraždou. Deprese mohou být i dědičné. Není to jako nemoc, že ji chytnete a do dvou týdnů je pryč. Vyléčení trvá roky. Deprese se projeví po projevení spouštěče. Tím může být cokoli, kdokoli.

    Prodleva měsíc.
    Příspěvek z 2. ledna v 11:31.
    Klimili v něm napsala:

    Jančulka: Určitě super nápad! Můj původní záměr je jít od jednodušších kvízů k těm těžším a u některých zajímavějších témat následně něco napsat. Samozřejmě pokud někdo něco ví, může přispívat jak chce.:-)

    Příspěvek z 2. ledna v 10:21.
    Jančulka v něm napsal:

    Urcite fajn napad, ale nevim, jestli to je idealni tema na vedomostni „soutez“ (vim ze to nema byt soutez, proto v uvozovkach). Je od tebe moc fajn, ze chces aby se lidi dozvedeli neco z tyhle oblasti, protoze povedomi o psychickych problemech je v CR nedostatecny. Jenom premyslim, ze by to asi bylo lepsi jinou formou, nez pres kvizy, treba ve forme kratkych (nebo klidne i delsich) prispevku zminujici informace o danem tematu. Klidne ti s tim i muzu pomoct, kdybys mela zajem :-)

    A ber tenhle prispevek jenom jako navrh, urcite si z toho nic nedelej, napad se mi libi, jenom v trosicku jiny podobe se kterou klidne muzu pomoct :)

    Příspěvek z 1. ledna v 1:14.
    Klimili v něm napsala:

    Hlasování již skončilo.

    Co jsou to deprese?

    Příspěvek z 26. prosince 2023 v 0:06.
    Klimili v něm napsala:

    Tak jo, rozhodla jsem se, že to tu trochu oživíme. Tohle téma je aktuální a důležité. Každý týden sem dám jednu nebo dvě křížové ankety. Nebudou nijak těžké, budou tu proto, aby jste se něco dozvěděli. Po konci hlasování budou dva dny na diskusi, se zajímavějšími tématy se můžeme sejít v klubovně. První anketa bude 1.1.2024, Hodně štěstí a nových vědomostí! $>

    PS: Prosím vás, není to soutěž

    Klimili v něm napsala:

    Rozhodla jsem se, že to tu trochu oživíme. Tohle téma je docela aktuální, tak proč ne. Jelikož mě tohle téma a vše s tím spojené zajímá, brouzdala jsem dneska po netu. Narazila jsem na docela zajímavou stránku. Jmenuje se sebevrazdy.cz. Ovšem není to jenom o sebevraždách. Design webu je velmi zajímavý, minimálně vzkazy pro tebe a upozorněním místo lišty cookie. Pokud se také zajímáte o tohle téma, doporučuji tuto stránku navštívit.

    Prodleva měsíc.
    pavliknovy08 v něm napsal:

    Ahoj, taky jsem si něčím podobným vloni prošel, u mě to bylo způsobeno šikanou, nečekanou smrtí otce, zmatky ohledně svojí orientace, a taky částečně nešťastnou láskou. Jediné, co můžu poradit tak zkusit psychologa co nejdříve neodkládat to, vím že to není jednoduché se o tom bavit s ostatními ale někdy to jinak nejde no :-( a psycholog vám nedokáže stoprocentně pomoct když vás vyloženě nezná do hloubky a nezanalyzuje všechno, co jste zažili a nenajde ten „spouštěč“ vašich problémů. To je jediné, co můžu poradit. Není žádná ostuda si přiznat, že je toho na vás moc a že potřebujete odbornou pomoc. Mě samotnému se tam taky dlouho nechtělo chtěl jsem to vyřešit sám a nikomu nepřidávat problémy nebo starosti. Taky jsem si připadal, že nikoho nezajímám a nikomu že bych nechyběl, kdyby se mi třeba něco stalo nebo jsem si něco udělal. Vloni v Září mi to málem vyšlo, přišel jsem o dost krve, a probudil jsem se na JIP, to byl asi ten okamžik, kdy mi došlo, že na to sám asi nestačím. Asi jsem takovou facku dostat potřeboval. Kdybych neskončil na JIP, tak nevyhledám psychologa a dělal bych to dál a doufal, že to jednou vyjde...Ale fakt to nemá smysl každý bude někomu chybět i když se to nezdá. Děkuju všem, kdo mě poslední rok a půl podrželi, bez vás bych to nedal. Podpora a nějaké pochopení rodiny a přátel je podle mě stejně důležitá, jako odborná pomoc.

    Přeju vám všem, kdo to prožíváte aby jste to zvládli, vím, že to není jednoduché.$> Nikdy na to nejste sami. $>

    Klimili v něm napsala:

    Máte pravdu, lidé, zvlášť děti jsme k sobě strašně zlí. Ale i dospělí. Je to prostě strašné. Kamarád se baví s kamarádem, ale v úzkých ho nepodrží. Já jsem tak dopadla a myslím, že nejsem sama. Zkuste největší oporu hledat v lidech, kteří se občas smějí, občas jsou divní nebo brečí. Já se s jedním klukem začala bavit na táboře a za 12 dní jsem mu všechno vyklopila. Jo jasně, známe se déle, chodíme spolu na kroužek, ale nikdy jsme se extrémně nebavili. Prostě lidi, no.:-(:-(

    Čičibaka v něm napsala:

    mates512011: Ty jsi snad moje dvojče :-( mám to úplně stejně :-(

    mates512011 v něm napsal:

    Proc lidé kteří se tvari šťastně vetsinou nejsou a ti co se tváří spatne jsou an tom dobře to bymne zajímalo protoze se přetvařuji cely zivot na to jak jsem v pohodě přitom jsem velmi zdrcený a to ví jen 1/3 kamaradu co mam(mam 6 kamarádů) a mavic jsem clovek ktery mnohokrat ucinil tak ze se malem z@b!l a jizvy pres ruce take mam a skoro nikdo o tom nevi cim to je ze lidi berou ohledy na sebe ma kamaradka(uzivatelka alika) se chce zabit kvůli klukovy ktery je na ni neprijemny a dava ji do hlavy bludy ze je zbytečná 😞 nechovejte se takhle nemo to smysl vzdyt vy ublizujete tim nejhorsim moznym zpusobem co je vy je nicite zevnitr
    Kez by se lidi změnily k lepsimu🙏

    Prodleva měsíc.
    Martinx109 v něm napsal:

    Lívaneček:
    Já bych řekl že ono člověk někdy musí najít svůj „důvod, proč tu být" a co tu má vlastně dělat. Taky už teď nás hrnou aby jsme si vybrali co budeme dělat celý život, což je další stres.

    Lívanec, lívaneček, je to jedno. Přál bych ti aby tohleto všechno odešlo pryč, ale to magicky se neudělá, že ano. Teď je nejlepší být spíše sám sobě „přítelem“, než „nepřítelem“, takže není úplně nejlepší to řešit bolestí, nebo hladem.

    Hele, já nejsem žádnej profesor, psycholog, odborník, vlastně ani cokoliv ;d, ale za mě prostě vždy funguje něco dělat... To zní možná lehce, ale zároveň těžce... Musíš si najít v čem si dobrý, a to rozvíjet co nejvíc jde, můžeš zkoušet nové věci, klidně i náhodné ;D Možná těžké, ale ne nemožné...

    Hele strach z lidí je docela za mě běh na delší trať... A vyhýbáním se lidem, tím se to bohužel nespraví... Řekl bych že dobré je třeba i mít nějakého člověka, kterého máš rád, u sebe, možná i více lidí a potom postupně si zvykat na lidi takhle... Ono není na to si vyjít z kamarádem jen tak ven... Nebo tak

    Samozřejmě klasicky i psycholog je možnost, ten v tom už má docela praxi.

    Doufám že se zlepší tohoto všechno... Ať už jakkoliv

    Lívaneček v něm napsal:

    Pravidelně se poslední tak měsíc pořád odhodlávám, že sem něco napíšu, ale ono ne. Jakože teď jo, ale hej

    Nějak si poslední dobou pořád říkám, že vlastně proč se se mnou lidi ještě pořád baví, že všechny obtěžuji a jen jsem navíc. Tisíckrát mi kdokoliv může říct, že ne, ale stejně to tam prostě nějak není. Nedávám to, že kdo by se bavil s někým, kdo má problémy, koho baví mé neustálé stěžování si. Kouo baví mé „vtipy“ jak skočím pod metro, které nejsou ani vtipné. Oroč?

    Dříve byly věci lepší, ani nevím v čem, asi prostě nové věci a tak, ale teď prostě ten pocit už není. Uvědomuji si až moc, jak mi hraničář ničí moje vztahy, tak moc. Proč se za každou chybu potřebuji nějak potrestat? Proč nikomu nevěřím a vlastně se chci strašně od lidí odpojit, ale během okamžiku je zase potřebuju, proč cítím pořád tu prázdnotu. Prázdnotu, kterou si snažím kompenzovat čímkoliv, jen abych se na chvilku cítil nějak. - hladem, bolestí, impulzivním chováním, adrenalinem, ...

    Nemám energii vůbec na nic, ani na vlastní existenci. Nechci chodit ani mezi lidi, orotože prostě nezvládám nějak konverzovat, nebo mě to stojí až moc úsilí. Chci jít jenom domů a spát. Protože při spaní o sobě nevíte, nevíte o ničem

    Haha, jsem se rozepsal, tak snad mě teď nezabije polovina Alíka ok

    Prodleva 11 dní.
    Příspěvek z 2. září 2023 ve 20:10.
    Klimili v něm napsala:

    Je to už dlouho, co jsem sem psala naposled. A stejně jste všichni pořád s námi. Přeju vám abyste to zvládli, byli tu s námi a my tu na oplátku budeme pro vás. Držte se, zvládnete to! $>$>

    Příspěvek z 28. srpna 2023 v 11:12.
    Tavi v něm napsal:

    Nesnáším to jak mi moje hlava nalhává hromady věcí. Po dlouhé době mám už nějakou dobu kamaráda a jen jakmile se něco změní, tak začnu o všem pochybovat
    Všechno cítím až moc na hranách. Kolik lidí se mi už podařilo ztratit jen kvůli tomu že jsem se dostal do tzv. „splittu“ a bojím se že přijdu i o další

    Takový malý vent. Omlouvám se

    Prodleva 17 dní.
    Příspěvek z 11. srpna 2023 ve 21:00.
    -The-obsessed-one- v něm napsal:

    niunkaa: Vím že od tohoto tato nástěnka není, ale stejne ti pogratuluji... 2 měsíce nejsou jen tak... Jen tak dále. ^^

    Příspěvek z 11. srpna 2023 ve 20:58.
    niunkaa v něm napsala:

    2mesice, 16 dni, 22hodin a 25 minut jsem clean ^^
    also vsem co se s tim jeste trapi preju aby se z toho dostali, stay strong<3

    Příspěvek z 10. srpna 2023 ve 21:32.
    Jančulka v něm napsal:

    Tu aplikaci jsem mela. Kazdopadne nedoporucuju jedincum, kterym hlava po chvili zacne nakecavat, ze drzet se od skodlivych veci je znamka slabosti, pak to ma uplne opacny efekt. Ale pokud se neceho fakt uprimne chcete zbavit, pak za me dobra vec

    Příspěvek z 10. srpna 2023 v 18:49.
    -The-obsessed-one- v něm napsal:

    Ještě k tomu sebepoškozování, zkuste si stáhnout apku I am Sober. Jakoby né úplně že by pomáhala, ale alespoň tam máte jak dlouho jste se nepořezali a tak, můžete tam mít i tracker na jiné závislosti. Navíc tam máte komunitu lidí kteří si prochází mnohdy tím samým jako vy + každý den jiný motivační citát a tak.

    Prodleva 20 dní.
    Příspěvek z 21. července 2023 v 15:03, upravený po 4 minutách.
    VelkýBochník v něm napsal:

    ShabadacaG00D: Následující text je pouze od…
    Nu... Věřím v Boha, ale co se týká nějakého nadávání Bohu, pak z pozice křesťana říkám, že rozhodně nesouhlasím. Bůh pro mě je osobnost a ne fackovací panák, kterýmu se může jen tak nadávat, když pocítím frustraci.

    Jinak naprostej souhlas se cvičením. I já sám to tak dělám. Možná by stálo za to zmínit i že jsou cviky i pro holky a ne jen „chlapské“ činky. Co koukám, tak většinou sem píšou právě holky. Jen teda nevím co... Něco na styl aerobiku... Nevím... Za mě bych nezkoušel jógu ale to je můj pohled na věc...

    vikiliky v něm napsala:

    Nápad s posilováním mi přijde moc dobrý. Jeden starý pán ze sousedství říká: Posílíš tělo, posílíš i duši. Asi na tom něco bude, je mu 90 a pořád je čilý a nabitý energií.

    ShabadacaG00D v něm napsal:

    Následující text je pouze od obyčejného lajka. Tahle metoda pomohla mě, ale nemusí pomoct vám...

    Napadla mě taková alternativa k sebepoškozování , a to posilovat. Pokud to dobře chápu, tak se lidi sebepoškozují kvůli bolesti - a tu u posilování zažíváme taky (teď pozor, není bolest jako bolest - buď vás to bolí proto, že jsou svaly unavené, nebo proto, že cvičíte špatně a svaly si ničíte - což nedělejte).
    Navíc, pokud máte vztek, je to výborná metoda k jeho vylití bez toho, abyste někomu (třeba i sobě) ublížili. Také pokud nemáte k dispozici žádné náčiní, bohatě vystačí cvičit s vlastním tělem.
    No a pokud jste spíš smutní - zkuste ten smutek přeměnit na vztek. „Proč zrovna vy?“, věříte v nějakého boha? Super, tak si položte otázku“proč mě ten hajzl nechá trpět?“ Přeměnte smutek ve vztek, a ten potom v pot :)
    Důležité ale také je umět ten vztek stále ovládat a mít možnost si ho tím posilováním vybít.

    Příspěvek z 20. července 2023 ve 22:40, upravený po 6 minutách.
    VelkýBochník v něm napsal:

    Mám vás rád, lidi. Prožíváte plno těžkých věcí, ale... Klobouk dolů před vámi, jací doopravdy jste. A ano, myslím skutečně vás, kteří sem upřímně píšete. Potkávám tady na Alíku hodně z vás v klubovně, nástěnkách, poště,... Jste úžasní lidi, vím to.

    Držte se, zvládneme took

    Příspěvek z 20. července 2023 v 0:13, upravený po 17 minutách.
    Martinx109 v něm napsal:

    No takže já jsem tady zas :D Už nevím jestli ty moje kecy někdo čte, ale nějak vnitřně doufám že jo.
    Tradičně hodně smutných duší. Hodně taky duší co si sahají na zdraví... Nebo jak to říct... Řežou. Asi nebudu moct úplně dát nové tipy, jak se tohohle zbavit(PRO TO KONTAKTUJTE PSYCHOLOGA IHNED!!), ale možná aspoň potlačit? Pokud jste ještě tak neudělali tak si stáhněte aplikaci nepanikař. Takhle neříkám že to je nějaký zázrak.... Ale pomáhá to.

    Jakmile otevřete aplikaci, první se vás to zeptá na to jak se cítíte. Pak tu máte tabulku:
    S čím vám můžeme pomoci?
    Tak klikneme na Chci si ublížit (nebo něco jiného, podle toho s čím máte problém) a teď tady máte několik vymožeností. Klasika co mi pomůže, pak co mi pomohlo. Tohleto doporučuju zapisovat postupně, když vám něco pomůže.
    Pak tam je záchranný plán. Tohleto spíše se dá využít když se chcete zabít, nebo podobné, ale jde to použít i na řezání. Jinak vše doporučuju vyplnit podle pravdy.. děláte to pro sebe. Pak jak dlouho to zvládám? To je kdy jste se naposledy pořezali... Nevím jestli si úplně vzpomenete, nebo spíš vám to bude jedno když se pořežete , ale asi to je spíš jen taková statistika, od kdy jste „čistí“ jak se říká.
    Pak dechová cvičení, to jsem nezkoušel. To můžete zkusit sami.
    Jinak pokud se cítíte že se chcete zabít, tak si vzpomeňte kolik věcí už nikdy nezažijete... I když teď vám to možná nepřijde, ale věřte že to přijde. Tak toho budete jednou litovat že jste vůbec přemýšleli nad sebevraždou. Pak u řezání. Je to nejhorší návyk... Já vím. Ale musíte přestat. Já vím že to zní divně, že máte prostě přestat, a já vím že to nejde.... Ale prosím jen kvůli mě, nebo jiné duši která o tobě ví že jsi alespoň naživu... Víš co by jim to udělalo kdyby jednou z toho bylo víc než jizvy? A věř že pokud s tímhle budeš pokračovat tak přijdou další problémy a nakonec se to stane. Kde se mám řezat? Potřebuju se říznout hlouběji a hlouběji... Už nemám kde... Víc a víc závislosti... Jediná opravdová odpověď je vyhledat pomoc... Pokud budeš tak odvážný/à, uděláš mi velkou radost... Původně jsem chtěl řezání popsat trochu víc, bezpečnost, důvody, skrývání ran. Ale vlastně mě došlo že to bych dělal tutoriál na to jak se perfektně řezat... A to já nechci....

    janharper124 v něm napsal:

    S kamošem (zdravim Tě Kubo, já vím že na ty nástěnky chodíš!) sjížděli kopec pár kilometrů od domu, jsem tam narazil do té zdi... Berem to jako vtipnou vzpomínku, ale vůbec neví, že tam bylo poprvé a naposled v plánu to ukončit... Nedělejte to. Bolí to... :D

    DžungaráčekChlupáček v něm napsala:

    Když se řekne „psychické problémy a celebrity“, vybaví se mi Iveta Bartošová. Poslední dobou na ní často myslím... Je hrozný, co si musela prožít. Navíc byla slavná a bulvár do ní pořád rýpal, což jí na psychice nepřidalo. A neměla štěstí na muže... je mi jí líto. Byla talentovaná a myslím, že i empatická. :-( Proto mi nepřijde dobré soudit lidi, kteří jsou alkoholici atd., protože nevíme, co prožívají.
    Když se člověk pokusí o sebevraždu, musí na tom být vážně hodně špatně. :-(

    Prodleva 16 dní.
    Příspěvek z 2. července 2023 v 18:55, upravený vzápětí.
    VelkýBochník v něm napsal:

    Holka01: Poslední dobou se ta nástěnka…
    Kéž by nemusela být.
    Zas tyjo... Je to fajn, že se tu tak svěřujete.
    Jen si, prosím vás dejte pozor a osobně bych sem třeba moc nechodil, pokud člověk tu náladu nemá a nechce se vyloženě svěřit. To, že tu ve špatném rozpoložení něco přečtete, vám taky může trošku ublížit, znám to... Když budete mít depresi, hledejte napřed dobré věci, než třeba čtení zdejších příběhů. Lidi v klubovně bývaj zlatý a ochotně vyslechnou a pomůžou, buďte tam s nima, ale... Nepřidělávejte sobě bolest, život je těžkej už i tak$>

    Statistika…

    Nástěnka:

    Vznikla:
    20. ledna 2018 v 18:48
    Založila:
    ThinAnn
    Obsahuje:
    ~ 400 příspěvků
    Moderátorka:
    Klimili
    (kulisačka)