je potřeba pravidelně cvičit provaz i když ho umíš jedině tak se ho naučíš.S tím článkem je tam napsané ,,nikdy nezkoušejte co vás bolí“. a provaz ze začátku bolí dost.

Já jsem se naučila podle tohohle článku
www.alik.cz/a/gymnastika-jak-se-naucit-provaz

zkus já ho umím a je to skvělí posit když se ti to poprvé povede

Tak to taky zkusím protože já provaz taky neumím

já jsem to každý den zkoušela a za měsíc jsem uměla

Děkuji za rady .

Noo mě hodně pomohlo to že sjedu tam kam to zvládnu nejvíce a tak jako péruju a to tam půl hodiny klidně mín.A různě se u toho protahuju jako třeba se nátáhnu k levé noze doprostřed a k pravé noze(asi víš co)

Není zbytečná jezus, zeptala se jen..

Tak,že budeš věnovat více času cvičení a méně času zakládání zbytečných nástěnek,jako je třeba tahle.

Rekla bych, ze cvicit, cvicit, cvicit, nejak se ti ty nohy "roztahnout" musi

Ahoj , jak se mám naučit provaz ??