Alík

  • Alíkoviny
  • Klubovna
  • Hry
  • Nástěnky
  • Soutěže
  • Vtipy
  • Poradna
  • Copak hledáme:
    Kde hledáme: Přihlášení uživatelé mají lepší možnosti hledání.
    Jsi tu poprvé?

    Záchranné místo pro všechny nespavé duše

    « Novější příspěvky
    Příspěvek z 9. února v 0:26.
    Viki_show v něm napsala:

    ;-( furt nespím

    Příspěvek z 8. února ve 23:45.
    Viki_show v něm napsala:

    ;-(:-Q

    Příspěvek z 8. února ve 23:24.
    Viki_show v něm napsala:

    A zase nemůžu usnout. Je to opravdu hrozný. Takhle furt ležet. A už se mi z nudy jako by trochu chtělo blinkat? Nebo co... :-( prostě fakt blbý

    Příspěvek z 7. února v 11:32.
    Viki_show v něm napsala:

    Tak dobrý ještě asi hodinu jsem ještě neuspěla ve spaní.... ale potom: https://www.alik.cz/n/prispevek/84890073

    Příspěvek z 7. února v 7:38.
    Vysa318 v něm napsala:

    Viki_show - nevím jak to máš ty ale já to mám tak že usnu třeba až za hodinu tak zkus tomu dát chvíli čas zavři oči a neotevři je

    Příspěvek z 6. února ve 23:43.
    Viki_show v něm napsala:

    Tak jsem tu zas ;-(

    Příspěvek z 6. února ve 23:35.
    Killercow v něm napsala:

    https://www.alik.cz/n/prispevek/84776305 já mám kvůli čtení zkazene oči, nedoporučuju:-)

    Příspěvek z 6. února ve 23:30.
    VelkýBochník v něm napsal:

    Tak dobrou noc Viki.
    Dari a Šároušek: Nejsem žádný poradce, ale tohle prý už jednou pomohlo;-): https://www.alik.cz/n/prispevek/84889007

    Příspěvek z 6. února ve 23:22.
    Viki_show v něm napsala:

    No jsem po jídle https://www.instagram.com/p/CHLEiN7gJ71/?igshid=jcre78xjjk3m - to je ig mojí mamky a tohle je starý ale dělala úplně stejný i dnes ;-( akorát dvojitou porci s jablky a šlehačkou... Radši jsem tu druhou porcí nesnědla... Mamka se trochu zlobila ale ať nejsem přecpána jdu se umýt a zkusím spát ;-(

    Příspěvek z 6. února ve 23:19.
    Šároušek v něm napsala:

    Taky nee

    Příspěvek z 6. února ve 23:07.
    Dari v něm napsala:

    Nemůžu usnout!

    Příspěvek z 6. února ve 23:06.
    Vysa318 v něm napsala:

    VelkýBochník - ajaj já to nepochopila, tooo bude zmatku

    Příspěvek z 6. února ve 23:05.
    Dari v něm napsala:

    Čusčus jak mi pomůžete?

    Příspěvek z 6. února ve 23:04.
    VelkýBochník v něm napsal:

    Trhanec je sladké pečivo
    A nemůžeš jí říct, že se ti chce víc spát než jíst???:-|

    Příspěvek z 6. února ve 23:03.
    Vysa318 v něm napsala:

    Víc dělat nemohu no. A zkus si někdy před spaním ohřát mléko mě to třeba nepomáhá ale vím že někomu jo (pokud máš ráda mléko)

    Taky nevím jaký trhanec....

    Příspěvek z 6. února ve 23:03.
    Killercow v něm napsala:

    Cooooo? Jakej trhanec?:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

    Příspěvek z 6. února ve 23:01, upravený po 16 minutách.
    Viki_show v něm napsala:

    Bochník No jo ráda bych.... Ale máma mě nepustí než se "pořádně nenajim"... Dělá trhanec...

    Příspěvek z 6. února ve 23:01.
    Vysa318 v něm napsala:

    Viki_show - 1. to nejde moc poradit každý to má jinak a taky se někdy cítím že se mi chce z ničeho nic brečet nebo třeba jen mám venku žízeň a jsem daleko od domova a už mám pocit že chci brečet
    2. já bohužel to dělám takto: většinou jsem na mobile do té doby než jde spát někdo z rodičů, (v našim případě Mamka) pak rychle odložila mobil a čekám až usnu. Na mobile být nemůžu nebo ona mi otevře dveře tím pádem to jde vidět že svítí světlo a protože to je slabé světlo tak jde také hned poznat že to je od mobilu

    Příspěvek z 6. února ve 23:00.
    VelkýBochník v něm napsal:

    Ano, asi ten stav trošku znám. Když je člověk unavený, tak někdy paradoxně i má potíž usnout - a různé splíny a depky jsou právě z únavy, při únavě taky často vidím všechno černě.
    Nechceš si pustit nějakou hezkou hudbu??? Vzít si jogurt (to je lehké jídlo na noc do žaludku) a pak jít spát???
    Tak Ti držím palceokok

    Příspěvek z 6. února ve 22:56.
    Killercow v něm napsala:

    Já usínám dobře i s mobilem a ten tip s mobilem je u mě k ničemu;-)

    Příspěvek z 6. února ve 22:53.
    Viki_show v něm napsala:

    No tak... Chtěla jsem si dnes lehnout dříve... Kolem 21:00 až 22:00 ale... Máma měla něco důležitého tak jsem ještě ani nevečeřela. Už nejsem vůbec ospalá a nevím jestli to znáte ale:
    Prostě mám teď hrozně "velký" oči úplně se cítím jako malá a chce se mi trochu brečet a vím že prostě v takovém stavu neusnu a jsem pak hodně smutná a divná;-( 🥺
    Nemáte nějaké typy jak to dát pryč

    Jinak děkuji velkýBochník protože to je jediné co mi včera pomohlo...

    Příspěvek z 6. února v 0:22.
    rapper454 v něm napsal:

    Ja si ještě třeba 0red spaním pustím podcast..

    Příspěvek z 6. února v 0:08.
    Viki_show v něm napsala:

    No... Ano s pohybem je problém protože dříve jsem chodila do školy-po ní-zpátky ale teď jsem občas 3 dny v kuse doma.... Ale dnes jsme zrovna s mamkou asi 2 hodiny byli venku a pořádně se prošli 🥵

    Tak jo zkusím nebýt na mobilu

    Příspěvek z 6. února v 0:04.
    VelkýBochník v něm napsal:

    Někde jsem četl, že je dobré zkusit za každou cenu zůstat vzhůru. A opravdu to není legrace, pokud chvíli zkusíš mít oči dokořán a být v bdělém stavu, mozek se unaví a začne dělat opak. Potom taky zkusit nějakou námahu na ten mozeček: sudoku,... nebo si teď vezmi matiku a zkus dělat úlohu, učit se. Budou to dvě mouchy jednou ranou. Jednak si něco stihneš připomenout a naučit se, druhak mozek tak unavíš, že po chvíli začneš dřímat ani nebudeš vědět jak;-)

    Příspěvek z 5. února ve 23:58.
    dennisvet v něm napsala:

    A jaký máš poslední dobu pohyb? Spoustu problémů se spánkem může totiž zapříčinit to, že jsme prakticky pořád doma a skoro se nehýbeme a tím ani nejsme unavení, tak chodit na procházky, cvičit, běhat.. Samozřejmě přes den, ne teď! :-D
    Teď hlavně vypnout mobil/odkud píšeš, zavřít oči a jen tak snít ;-)

    Příspěvek z 5. února ve 23:51.
    Viki_show v něm napsala:

    ;-(;-( prosím co mám dělat aby usnula???????????
    Fakt nemůžu usnout a prostě je to hrozný že už ano večer nechci chodít spát.

    Nemůžu, nesmím si prebarvit a povlečení mám dost že o tom mamka nechce nic ani slyšet:-Q

    Ano každý večer se umyju teplou vodou ale moc to nezabírá:-c

    Mám fakt hodně alergií a taky různé vůně nemusím;-(

    Příspěvek z 5. února ve 23:36.
    rapper454 v něm napsal:

    Já jsem na tom stejně:)

    Příspěvek z 5. února ve 23:31.
    MichP v něm napsal:

    Já jdu normálně spát později než o půlnoci takže tak :-D

    Příspěvek z 5. února ve 23:28.
    Viki_show v něm napsala:

    ;-( ahoj nemůžu usnout a to vůbec ;-(;-(;-(;-(;-(;-(;-(;-(;-(;-(;-(;-(
    To jsem šla spát v 21:30 :-Q:-Q
    A to je skoro každou noc takhle

    Prodleva 8 měsíců.
    Příspěvek z 10. června 2020 v 10:29, upravený vzápětí.
    Dana395 v něm napsala:

    To mi připadá jako hodně dobrý nápad, protože hodně lidí co potkávám mají problémy se spaním.

    Doporučuji se obklíčit uklidňujícíma barvama pokud možno (nabarvit zdi tou barvou, nakoupit povlečení té barvy, atd.), taky mi moc pomáhá, když se umyju teplou vodou, potom jsem totiž taková ospalejší.
    Ještě by mohla fungovat taková aromaterapie, že si dáte voňavé svíčky na co nejvíce míst a tak, aby jste nevyhořeli. :-D A hlavně nebuďte na mobilech, protože ty mikrovlny jsou nejhorší (pouze když používáte wifi), takže si spíš čtěte, ale ne potmě, to prý zase ničí oči (nevím jestli je to pravda, ale nikdy nevíš. ;-D)!!

    Snad jsem někomu trochu pomohla aspoň. :->

    Statistika…

    Nástěnka:

    Vznikla:
    10. června 2020 ve 3:44
    Založil:
    Obsahuje:
    91 příspěvků
    Moderátor:
    Anicha
    (kulisák)