Z poradny Alík radí dětem
Škola - učení
Ahoj Alíku a všichni ostatní.Mám problémy ve škole a potřeboval bych poradit.
Jsem v 9.ročníku ZŠ a na Český jazyk máme učitele který mě moc nemusí a tím pádem ani já jeho.Problém je i v naší škole,protože se tam hraje na 99% na protekci mezi školou a rodiči žáků.Já bohudík patřím mezi žáka který má jen jednoho rodiče,a to mamku která už neví co se školou dál.Tento pátek jsem přišel do školy a začala hodina ČJ a přišel učitel . Řekl že jsme měli úkol.A ten úkol měli jen žáci s protekcí! Každý čtvrtek mají někteří žáci doučování kvůli Přijímačkám na SŠ. Akorát já tam nechodím a tím pádem ani vlastně nevím co se v něm děje. P.Učitel jim asi řekl že úkol bude a evidentně zapomněl říci žákům kteří tam nechodí že nějaký úkol bude :(.Ale pan učitel si stojí za svým a že jsme si to měli zjistit přičemž nebyl důvod! Ve škole jsem nechyběl a na Internetové žákovské knížce nic nebylo ! :( A škola je to fakt hrozná poradili by jste mi prosím jak tuto nespravedlnost aspoň trošku zmírnit ?
s pozdravem Kuba.
Dobrý den, Kubo,
děkujeme za důvěru, se kterou jste nám napsal. Klientům od 15 let vykáme, budu proto vykat i já Vám. Píšete o problémech ve škole, kam chodíte a kde nejste spokojený. Konkrétně popisujete událost z minulého pátku, kdy se k Vám (a dalším žákům, kteří nechodí na doučování k přijímačkám - snad jsem správně vyrozuměla, že vás bylo víc) učitel zachoval nespravedlivě. Ptáte se nás, jak se dá takovou nespravedlnost alespoň trochu zmírnit.
Kubo, mrzí mě, že Vám ve škole není dobře. Chápu, že Vám nepřipadá fér, že po Vás učitel vyžadoval splněný úkol, o kterém jste se spolužáky mimo doučování nemohli vědět, věřím, že podobné situace dovedou člověka naštvat. Nevím, jak to konkrétně u vás ve škole chodí, jaké následky pro Vás nesplněný úkol má (jestli za něj dostanete např. pětku anebo jiný postih). Říkám si, do jaké míry jste to, co se stalo, řešil se spolužáky, kteří o úkolu také nevěděli. Možná byste mohli zkusit dát hlavy dohromady a domluvit se na společném postupu - např. přichystat si argumenty, které spolu řeknete učiteli, abyste mu dali najevo, že s jeho přístupem v téhle věci nesouhlasíte. Můžete se také zkusit obrátit na školního psychologa, pokud ho na škole máte, mohl byste s ním celou situaci probrat.
Pokud byste chtěl to, co Vás ve škole trápí, probrat více do hloubky, můžete se obrátit na naši telefonickou linku, Skype nebo WhatsApp. Kontakt najdete na našich webových stránkách www.modralinka.cz.
Pěkné dny přeje
Modrá linka
Na otázky odpovídají
pracovníci Modré linky, psycholožka BáraV, poradenské centrum Locika, projekt Sbarvouven.cz, NL pro odvykání, student práv Yaboiii, MVDr. Přemysl Rabas, Škola Vitae, vědecký novinář Pragmatik a správci. Občas odpovídá i sám Alík.
Dotazy mohou pokládat pouze děti mladší 15 let.
Jak se vyrovnat s učivem a učitelkou?
Škola - učení
Dobrý den, navštěvuji víceleté gymnázium. Máme jednu učitelku, která nemá ani trošku pochopení. Už když jsme na gympl přišli jako prcci, dostávali jsme hroznou nálož učení. Její odůvodnění bylo: „Ale vždyť jsme přece na gymplu!“ Nebylo to tak (a ani teď není), že bychom psali každou hodinu. Máme tak 7 známek za pololetí. Hrozné ale je, jaké množství učiva se na jednu písemku musíme naučit. Všechno bereme tak moc dopodrobna, že nad tím člověk musí strávit tak 5 hodin, aby se všechno naučil perfektně.
Loni jsem myslela, že se situace zlepšila. Brali jsme Evropu. To jsem s učivem neměla vůbec problém, naučila jsem se na hodinu během 2 hodin. Jenže teď jsme začali brát Českou republiku a začali jsme geologií. Je to hrozné. To množství informací, které v prezentacích je se prostě nedá naučit. Možná, kdyby aspoň věty v prezentaci dávaly smysl, jenže ony nedávají.
Fajn by bylo podotknout, že v 6. třídě jsme čerpali učivo ze stejné prezentace, jako prváci. A pořád to tak je. Taky jsme si s kamarádkou všimly, že obsah prezentací odpovídá tomu, co se maturanti učí v otázkách k maturitě. Je to normální? Mně to přijde naprosto zbytečné, proč do nás (pak i do středoškoláků, co si nevyberou zeměpis jako seminář) cpe tolik informací…
Možná jsme pouze přecitlivělí a nepřijde vám na tom nic v nepořádku. V tom případě potřebuju pomoct, jak se vyrovnat s nenávistí k učitelce, s nenávistí k jejím předmětům a s neskutečným stresem a nechutí chodit na její hodiny. Přemýšlela jsem i o změně školy jen kvůli ní… prostě co mám dělat?
Ahoj milá pisatelko,
chápu, že to, co prožíváš, je nesmírně náročné. Mít učitelku, která klade vysoké požadavky a poskytuje minimum pochopení nebo podpory, může být opravdu frustrující a demotivující. A vnímání, že studijní materiály jsou koncipovány spíše pro maturanty než pro váš ročník, tento tlak jen zvyšuje.
Několik nápadů, jak situaci lépe zvládnout:
Promluvte si s někým, komu důvěřujete. Zkuste oslovit výchovného poradce, školní psycholožku nebo učitele, se kterým máte dobrý vztah. Může pomoci podělit se o své pocity a myšlenky s dospělým, který může nabídnout nadhled nebo dokonce pomoci zprostředkovat komunikaci s touto učitelkou.
Jestliže máte spolužáky, kteří vnímají situaci podobně, můžete se spojit a navzájem se podporovat. Společné učení, sdílení poznámek nebo materiálů může snížit pocit, že na všechno musíte být sami.
Pokud je objem látky ohromující, zkuste společně najít hlavní klíčové myšlenky a soustředit se na jejich pochopení. Někdy pomáhá vybrat jen několik základních bodů a detailní informace doplňovat podle potřeby.
Zkuste se naučit techniky zvládání stresu. Stres je normální reakcí na takto intenzivní situace. Relaxační techniky, jako je například hluboké dýchání, krátké přestávky během učení nebo pohyb, mohou pomoci snížit stres a udržet mysl svěží. Koukni na infografiky od LOCIKY.
Zvažte, zda s učitelkou nenavázat komunikaci (nebo s třídním učitelem, vedením školy). Pokud si na to troufáte, můžete s ní otevřeně promluvit a zeptat se, zda by nešlo zohlednit jiný způsob výuky nebo zmenšit rozsah učiva. Můžete ji požádat o tipy, jak se efektivně připravit na testy, aby z toho cítila vaši snahu a možná nabídla doporučení.
Pokud by se vaše negativní pocity opravdu nezlepšily, přemýšlejte i o tom, zda by nebylo na místě probrat možnosti změny školy s rodiči nebo někým z vedení školy.
Ve škole jde o vzdělávání, ale i o osobní pohodu.
Držím vám palce, abyste našli způsob, jak situaci zvládnout, a abyste dokázali co nejvíce snížit pocit stresu a nepohody.
Linda
Jde vystudovat astronomii i veterinu?
Škola - učení
Ahoj děkuju moc modré Lince za odpovědi cením si jich a pomáhají mi.
Takže k tématu chtěla by studovat zoologii zajímám se o zvířata i o vesmír ale je těžké si vybrat půjde studovat obojí?
Vesmír mi zajímá mám mnoho knih.
Také mám hodně knih o zvířatech.
Ale jde studovat oboje? Vím je na to brzo ale půjdu do sedmičky a rodiče mi říkají ať už Nad tím začnu trošku přemýšlet ale nvm zda jde obojí vystudovat.
Budu ráda za odpověď.
Ahoj z Modré linky,
přijde mi v pořádku, že už přemýšlíš, co bys chtěla v budoucnu dělat. Je přirozené, že máme představy o sobě nebo svém životě do budoucna. Je i právě fajn si všímat, kam Tě to táhne, co Tě zajímá, kde se umíš představit.
Co se týče studování zoologie a třeba astronomie dohromady, nedokážu Ti dát jasnou odpověď. Jde se hlásit na vícero oborů současně, a pokud člověk udělá přijímačky, je pak na něm, zda se rozhodne studovat jeden z těch oborů a nebo opravdu zkusí obě školy naráz. Každý obor je jiný a jiná je právě i jeho náročnost. Nevím, jak je s náročností studia u zoologie nebo astronomie. Náročnost se může týkat toho, zda se dají ty dva obory skloubit dohromady časově/rozvrhem, zda má člověk čas se věnovat učení na oba obory apod.
Běží mi také hlavou, že mnohdy se i tím, jak se vyvíjíme, můžou měnit naše preference a zájmy. Možná se to i Tobě časem vytříbí, co bys chtěla více studovat, možná i objevíš další obory, které by Tě zajímaly. Chci Tě podpořit v tom, abys nadále objevovala, kam Tě to táhne, nemusíš teď dělat jasná rozhodnutí, kam přesně se vydáš. Až se třeba bude blížit to rozhodování, bývá nápomocné se i zkusit ptát okolo těch, co ty obory studují a tak zjistit, co Tě tam vlastně čeká a jestli do toho chceš jít (na to pak bývají různé vysokoškolské veletrhy nebo dny otevřených dveří).
Přejeme Ti příjemné letní dny.
Modrá linka
Jak se zbavit strachu, že nezvládnu přijímačky na SŠ?
Škola - učení
Ahoj alíku, je mi jen 13 což znamená že do příjmacích zkoušek na střední školu mi zbývá ještě spousta času ale mám už teď extrémní strach z toho že to nezvládnu a zklamu svoje rodiče nevím jak se mám uklidnit a co budu dělat až to bude aktuální když se bojím už teď a to mě to bude čekat až za 2 roky
Ahoj Sáro,
chci moc ocenit, že se už teď zabýváš přijímačkami, které Tě čekají za dva roky. Je to spousta času, ve kterém se můžeš na přijímačky připravovat, a to jak tím, že se budeš učit, tak i psychicky.
Cítit obavy a strach je v této situaci přirozené, ale neměl by to být strach, který člověka ochromí a sváže. Zkusím Ti dát tipy, jak můžeš svůj strach zmírnit.
Především si myslím, že bys mohla už teď mluvit s rodiči o svých obavách. Mohli by Ti poskytnout podporu a povzbuzení, a také Ti mohou pomoci najít způsoby, jak se na zkoušky postupně připravovat. Času je sice hodně, ale už teď se můžeš začít věnovat oblastem, ve kterých máš určité rezervy. Můžete najít vhodné doučování, workshopy či kurzy, které Ti mohou pomoci.
Můžeš se také domlouvat s učiteli, kteří Ti mohou pomoci v přípravě. Žákům v podobné situaci pomáhá také jít na den otevřených dveří do školy, na kterou se hlásí, prohlédnout si prostředí, seznámit se některými pedagogy - pokud prostředí není tak cizí, člověk se většinou cítí lépe.
Už teď můžeš začít pracovat na tom, jak se umět uklidnit. Můžeš si stáhnout například aplikaci Nepanikař, kde jsou různé techniky, které pomáhají ke zklidnění. Také si můžeš najít různé relaxace, které Ti budou vyhovovat, a budou napomáhat Tvé duševní pohodě.
Sáro, přeju Ti, abys čas před přijímačkami využila příjemně, s přiměřenou přípravou, ale taky odpočinkem a zábavou. Držíme Ti palce,
Modrá linka
Ničí mě známky z češtiny
Škola - učení
Dobrý den
Mám takový problém ohledně známek z Čj.
Přijde mi že naše učitelka na čj strašně přísně hodnocuje písemky, třeba z literatury mi dala 4. za 2. špatně odpovědi z 12. otázek, 5. za 3 chyby v dikdátu a to co mě nejvíc štve je to, že mi dala 5. ze slohu, jenom kvůli tomu že jsem tam neudělal odstavce, jinak jsem měl vše dobře.
Vždy když mi na mobilu vyjede, že jsem dostal známku z čj, tak mám strašný strach se na ní kouknout a aji se modlím abych tam měl lepší známku než 3., no tak to ne, lepší známku než 4. prostě nedostanu.
Nejhorší na tom je to, že s tím nemůžu udělat vůbec nic, protože naše učitelka je prostě, nevím, kdybych ji řekl, proč mám takovou známku no tak prostě řekne, že tak ten bodovací systém prostě funguje, a k tomu že to je můj problém že se vůbec neučím??!
Promiňte ale ja to už prostě psychicky nezvladam
Ahoj Dominiku,
děkujeme za upřímnost, se kterou jsi Alíkovi napsal. Přestáváš psychicky zvládat problém s hodnocením v českém jazyce. Podle toho, co píšeš, má vaše učitelka přísný hodnotící systém a podle něj Ti nevychází z češtiny dobrá známka.
Chtěla bych ocenit, že svou situaci řešíš, i to, že Ti záleží na tom, abys měl dobré výsledky. Vůbec se nedivím, že Ti z toho, co prožíváš, není dobře. Podle toho, co píšeš, jsi už zkoušel s učitelkou mluvit, ale nepomohlo to. Napadá mě, že by ses mohl obrátit na třídní učitelku (učitele), a říct, co se děje, třeba jí ukázat písemky a poradit se. Stejně tak může pomoci, když všechno řekneš rodičům, a ti promluví s učitelkou z českého jazyka. Pokud by rodiče chtěli, mohou se obrátit i přímo na vedení školy.
Hodnocení by mělo být férové a spravedlivé, mělo by zohlednit snahu a úsilí, a nemělo by působit strach nebo jiné nepříjemné pocity. Chci Tě povzbudit, abys vše nenechával jen tak a udělal další kroky. Svůj text Alíkovi můžeš dát přečíst těm, na které se obrátíš, může to tak být pro Tebe jednodušší.
Držíme Ti palce.
Modrá linka
Škola - učení
Vůbec mi nejde se učit. Vždy u toho brečím, protože to je nudné. Proč bych měla umět nějaké bakterie atd.? Rodiče na to nic neříkají, možná jen „učitel řekl že bude psát test takže musíš!“ no a dál to s nimi probrat nejde..
Milá pisatelko,
je mi líto, že se takhle cítíš. Pochopit, proč něco studujeme, může být někdy obtížné, obzvláště když se nám to zdá nezajímavé nebo odtržené od naší každodenní reality. I když se ti možná bakterie nezdají důležité, věda a biologie nám pomáhají lépe porozumět světu kolem nás a mohou nás naučit uvažovat kriticky a řešit problémy. Také díky studiu virů a bakterií můžeme vyrábět léky a vakcíny na nemoci, na které bychom jinak umírali - jako dříve v minulosti.
Pokud ti učení přijde nudné a často pláčeš, můžeš zkusit několik věcí:
1. Najdi si pro studium příjemnější prostředí. Prostředí může mít velký vliv na to, jak se cítíme při učení. Najdi si místo, kde se budeš cítit pohodlně a budeš mít klid. Udělej si nějaký dobrý nápoj. Někdo se rád učí u stolu, někdo zase na gauči. Někdo si pouští hudbu, někdo potřebuje ticho a používá sluchátka proti hluku.
2. Změň způsob učení. Možná by ti vyhovovala vizuální pomůcka, jako jsou videa nebo interaktivní aplikace, místo čtení z knihy nebo poznámek. Učení není jen o zapamatování si faktů, ale o rozvoji schopnosti učit se a přemýšlet určitým způsobem. Každý máme jiný styl učení, takže klíčem může být najít ten, který ti nejvíce vyhovuje. Možná při tom potřebuješ chodit, nebo si to říkat nahlas. Pokud se cítíš frustrovaně a nevíš si rady, může pomoct promluvit si o svých pocitech s někým, komu důvěřuješ, ať už je to kamarádka, rodiče nebo třeba školní poradce (školní poradenské pracoviště). Nebo můžeš s rodiči zajít do pedagogicko-psychologické poradny. Když jim to vysvětlíš, třeba budou ochotní tě tam vzít. Nebo se obrať ve škole na nějakého učitele, kterému věříš, aby ti s tím pomohl.
3. Stanovuj si malé cíle. Velké množství látky může být zahlcující. Rozděl si učivo na menší části a uč se průběžně.
4. Někdy může být učení ve skupině nebo s kamarády příjemnější a efektivnější. Vysvětlování látky někomu jinému také může pomoci lépe ji pochopit.
I když se to někdy nezdá, každé učivo má svůj účel. Zkus najít, jak by ti mohly informace, které se učíš, pomoci v budoucnosti nebo jak souvisí s tvými zájmy.
Měj se hezky,
Linda
Škola - učení
Dobrý den všichni!
Chtěla bych se zeptat na pár otázek:
- Je i někde jinde než v Praze po ČR nějaká policejní akademie s oborem Policejní činnosti?
- Co je asi v takových přijímačkách konkrétněji v fyzických testech?
Ted lehce jiný dotaz.
3. Jak se co nejlépe učit abych měla co nejlepší známky? V matematice chodím i na doučování ale na lepší známku než je 2 mi to nejde.
Chtěla bych se totiž dostat na gymnázium v mém městě kde je nával i z jiných měst. Jsem v osmé třídě.
- Jak se začít učit na přijímačky abych měla co nejvíce bodů?
- Kdybych vystudovala policejní akademii a byla policista, mohla bych pracovat i v jiné zemi? (Láká mě totiž život např. v Německu či Jižní Korey)
Omlouvám se za tolik dotazů na jednou, ale měla jsem ted hodně otázek a kdybych to psala oddeleně, tak bych asi zapomněla, co jsem chtěla napsat.
Děkuji za odpověd.
Krásný zbytek dne!
Ahoj milá pisatelko,
máš mnoho otázek ohledně přípravy na střední školu. Pokusím se je všechny zodpovědět :)
1.
Abys nasla odpoved na tuto otazku, stačí se pořádně porozhlédnout v databázích škol. Tvoje škola (výchovný/kariérní poradce) by měla mít k dispozici fyzicky aktuální katalog. Nebo můžeš hledat v online databázích: infoabsolvent.cz | stredniskoly.cz | atlasskolstvi.cz
Nejlepší je ale atlas, tam můžeš právě filtrovat podle oboru, který tě zajímá. Tady máš odkaz na základní filtr (Právo, právní a veřejnosprávní činnost). Školy si ale musíš projít sama a podívat se, zda mají konkrétně v nabídce policejní činnost. Já např. vím, že soukromá škola BPA má pobočku nejen v Praze, ale i v Brně, Ostravě a Plzni - tam mají obor Bezpečnostně právní činnost (Ochrana osob a majetku) - to je příprava i na policejní činnost - můžeš se u každé školy podívat, jaké předměty se budeš učit - často je to i matematika nebo chemie. Nepíšeš však další požadavky, jako je například doprava, internát nebo cena za školné.
2.
Co je v příjimačkách je různé, právě dle požadavků dané školy. To vždy najdeš na jejich webu nebo nově také v online přihlašovacím systému na střední školy. Pravděpodobně ale budeš skládat společnou část (CERMAT testy) a školní - talentovou část - fyzické testy a budeš potřebovat potvrzení od lékaře. Například ZDE se muzes podivat, co vse chteli na BPA Brno: Dvanáctiminutový běh, Člunkový běh 4 * 10 m, Skok daleký z místa, Šplh na tyči s přírazem, Dvouminutový vytrvalostně obratnostní test (Jacíkův test), Hrazda doskočná.
3. a 4.
Je těžké na dálku Ti poradit, jak se nejlépe učit - každý má jiný učební styl a jde mu lépe něco jiného. Pokud potřebuješ pomoci, můžeš navštívít vaše školní poradenské pracovištně nebo se objednat do pedagogicko-psychologické poradny. Je fajn, že máš doučování. Důležité je připravovat se průběžně, pravidelně. Pak budeš vědět, že jsi udělala maximum. Navíc známka je jen číslo a ne vždy dokáže dát ucelený obrázek o tom, co ti jde a v čem máš mezery. Takže bych se spíše na doučování soustředila na to, co ti nejde, v čem se cítíš nejistá. A 2 není vůbec špatná známka! Taková by ti stačila i na vysoké škole (tam můžeš mít nejhorší známku 3).
Dostat se na gymnázium určitě bude náročné, ale neznamená to, že to nejde zvladnout :) A i kdyby se to nepovedlo, nic se neděje. Můžeš to zkusit další rok. Důležité je mít záložní plán. Co budu dělat ten jeden rok, když se mi to nepovede? Kdo mě podpoří (můžeš se opřít o rodiče nebo někoho, komu důvěřuješ)? Jak se bud připravovat? Nebo si také do přihlášky dát školu, která není tak náročná na testy, a víš, že se na ni pravděpodobně dostaneš. Průběžně si trénuj CERMAT testy - tam uvidíš, jaké typy úloh ti jdou a nejdou, udělej si na to strategii. Velmi dobře radi na webu https://www.to-das.cz/. Mají facebook i instagram, kde dávají příspěvky s tipy. A dělají i placené kurzy přípravy, což pro tebe také může být varianta.
5.
Na tohle neumím snadno odpovědět. Možnost pracovat v jiné zemi zrovna v tomto oboru závisí na řadě faktorů, včetně mezinárodních dohod, specifických požadavků na vzdělání a kvalifikaci v cílové zemi a možností převodu kvalifikací.
Je důležité si uvědomit, že každá země má své vlastní právní systémy, jazyky (umíš dobře německy, anglicky, chceš se učit korejsky?) a kvalifikační požadavky pro policisty.
Pokud máš tento sen, první krok je především si najít konkrétní nabídky zaměstnání v dané zemi a zjistit, jaké mají požadavky a případně napsat někam dotaz, jaké podmínky bys musela splnit. S tím Ti asi bude ale muset pomoci někdo dospělý - rodiče, prarodiče, třídní učitel, výchovný poradce...
Alternativní pracovní možnosti by mohly zahrnovat mezinárodní policejní spolupráci, práci v mezinárodních policejních organizacích nebo v rámci bezpečnostních služeb v soukromém sektoru po tom, co vystuduješ PA u nás.
Přeji Ti hodně štěstí na Tvé cestě za policejní akademií nebo gymnáziem,
Linda
Jak se lépe vypořádat se stresem?
Škola - učení
Ahoj Alíku a ostatní uživatelé!!
Mám dotaz ohledně toho, jak zvládat stres a stresové situace.. Jsem totiž od malička docela dost velká zmatkářka a nezvládám takové situace. ☹️
Když jsem ve stresu, tak docela často pak cítím, jak mám chuť brečet, ale snažím se to zadržet.. Taky mě pak začne bolet břicho a pociťuji hlad. Mým dalším normálním příznakem je taky i rychlý srdeční tep a těžce se mi dýchá. Já, když jsem ve stresu, tak mi pomáhá jíst, hýbat se a nebo mít teplo u břicha. Ve škole sedím u oken a netopíme, takže mi je převážně chladno než teplo a jíme jen o přestávkách, takže jediné, co můžu dělat je se nějak hýbat. Řeším to tím způsobem, že se mi třese jedna nebo obě nohy a uznávám, že někdy se mi ty nohy třásnou tak rychle a tak silně, že mě později ty nohy pak bolí. Moji spolužáci si toho všimli a začali si o mně myslet, že nejsem v pohodě. 😐
Co se týče psaní písemek a testů, tak já se na ně vždycky učím, ale většinou je pokazím, protože v průběhu zpanikařím a zapomenu na všechno. Vždycky přemýšlím nad tím, jak to MUSÍM napsat perfektně bez chyby, ale kvůli tomu právě začnu dělat špatné rozhodnutí.. 😭
Hlavně já se snažím mít co nejlepší známky. Známka horší než jednička je pro mě ostuda a nedostatečně dobře odvedená práce.. Proto taky, když dostanu dvojku, tak jsem ze sebe zklamaná a mám zkažený celý den i přes to, že vím, že mí rodiče jsou na mě pyšní.. Možná jsem na sebe dost přísná a tvrdá, ale chci jít na gympl a tam se nedostane jen tak někdo. 😅
Nedávno jsem přišla domů ze školy vyčerpaná a rozrušená, ale musela jsem se do školy učit, jelikož jsme druhý den psali čtvrtletní práci z matematiky.
Já jsem ten typ žáka, který má na vysvědčení chvalitebné známky, ale pořád to tomu žákovi nepřipadá dostatečně dobré. Snažím se být dobrým vzorem a dobrou žákyní a vždycky, když nedosáhnu mého cíle, tak se cítím zklamaná ze sebe a sníží se mi sebevědomí.
To je taky důvodem, proč den před čtvrtletkou jsem začala panikařit a brečet. Moje mamka po nějaké chvíli přišla do pokoje a všimla si mých slz na obličeji. Bylo to všechno pak fajn, když mě utěšovala, ale skončilo to v momentě, kdy přišla do pokoje a
donesla mi anti-stresový sprcháč, čaj na spaní a hořčík (stres odstraňuje hořčík z našeho těla pryč, takže většinou lidé, kteří se hodně stresují, mají často nedostatek hořčíku a dostávají dvojnásobně častěji křeče, což mě se stává často). Všechno bylo nové a ani jedno z toho nebylo použité, takže by mě zajímalo, kde na to přišla.. Připadalo mi to zvláštní, protože jsem tyhle věci u nás doma nikdy nikde neviděla a mamka to donesla do pěti minut do mého pokoje, jakoby na tohle celý život čekala.. 👀
Tak jsem se chtěla zeptat, jestli je tohle v pořádku.. Jestli se dá stres potlačit jinačím a lehčím způsobem? Jak mám přestat být na sebe tak tvrdá a nebýt tolik upnutá na jednom určitém cíli? 😭 Předem děkuju, že jste si vzali čas na přečtení mého dotazu a zodpovězení na něj. ☝️
Ahoj z Modré linky,
svěřuješ se nám s tím, jak zažíváš stres a úzkosti ve škole, chceš to zkusit změnit, usnadnit si to. Je moc fajn, že bys na sebe byla ráda méně přísná a že si uvědomuješ, že to zachází za hranici, kterou jsi schopna snést. To je moc dobrý začátek. Přílišné nároky a stres se mohou projevovat nejen obtěžujícími myšlenkami, že jsi nedostála toho, co jsi měla v plánu, ale právě i v těle, jak popisuješ.
Tvé tělo Tě zároveň chytře vede, aby se Ti ulevilo - pomáhá Ti hýbat se, být v teple apod. Zkoušej si dopřát všechny tyto věci, které Ti pomáhají, nejlépe i dřív, než přijdou samy, ale preventivně v momentech, kdy Ti je lépe, abys napětí uvolňovala postupně. Pokud to zrovna nejde provést, zkus si vymyslet, co jiného bys pro sebe mohla udělat – ve škole třeba odskočení si na WC, zabalení se šály/mikiny, mačkání něčeho příjemného v ruce, chvíli si dát pauzu od držení pozornosti při hodinách, malovat si, zapisovat si aktuální pocity a to, co bys teď potřebovala, na co se těšíš po škole apod. Zasloužíš si to vše, co se Ti děje, s někým probírat a mít pomocnou ruku v učení se, jak to postupně měnit. Bývá to delší proces, nejde to hned. Školní psychologové anebo jiní dětští psychologové Ti v tom budou oporou. Za školním psychologem můžeš přijít o přestávce, napsat mu a pak se můžete domlouvat na pravidelná setkávání. Chtěla bych Tě moc podpořit, ať se s tím svěříš rodičům a oni Ti případně pomohou hledat psychologa mimo školu a probírat s ním vše, co budeš potřebovat. Nápomocná taky bývá aplikace Nepanikař, kterou si můžeš stáhnout do mobilu a provede Tě různými dechovými a jinými uvolňovacími technikami. Jsme tu pro Tebe i na Modré lince (https://www.modralinka.cz/) na telefonu nebo chatu, neboj se ozvat, vyslechneme Tě a můžeme naplánovat, co dál.
Zní to, že máte s mamkou fajn vztah a ráda slyším, že jí dokážeš říct, co se děje, proč jsi plakala apod. Možná na Tobě pozoruje už delší dobu, že je toho na Tebe moc. Možná věci, které Ti donesla, kupovala pro Tebe, možná je měla jen tak po ruce. To se jí můžeš klidně zeptat, jestli na to budeš mít chuť. Často rodina, která Tě denně vidí, Ti může být velkou oporou. Můžete spolu podnikat i jiné aktivity a strávit tak čas bez nároků na dobrý výkon, ale pouhým uvolněním se. Nezapomínej dostatečně odpočívat a dělat volnočasové aktivity, které Tě těší. Dovolit si odpočívat, dovolit si selhávat a nemít výsledky vždy podle Tvých představ může být velká výzva - když na sebe kladeš velké nároky, jsi příliš striktní a jakoby nikdy „ne dost“. Jestli ale cítíš, že by se Ti ulevilo mít to jinak a chceš se to učit, už máš první velký krok za sebou. Věřím proto, že postupnými dalšími krůčky se Ti bude dařit mít i jiné pohledy na věci, kterými se zabýváš a které jsou pro Tebe důležité. Je snazší nebýt v té změně sama. Moc držíme palce.
Klidný adventní čas přeje
Modrá linka
Škola - učení
Dobrý den, zajímalo by mě jestli jsem musí být všechny školní úkoly a prezentace co jsem (ne)předložila známkovány pokud jsem byla doma s horečkamy a nemohla jsem ani pořádně vstát, do nemocnice jsem ale nejěla, takže nemám žádnou evidenci že jsem horečky doopravdy měla.
Ahoj milá pisatelko,
s tímto dotazem se obrať na svou paní učitelku / pana učitele. Pokud jsi byla doma nemocná, pak jistě existuje způsob, jak své výstupy nahradit v jiném termínu.
Hezký den z Vitae,
Dominika
Mám ADHD?
Škola - učení
ahojky poradno
mám takový menší problém a tím je to, že když se snažím učit tak se nedokážu soustředit, tento problém mám už delší dobu, pár lidí se mě zeptalo jestli třeba nemám adhd nebo něco podobného, ale já nic takového zjištěného nemám a nechci o tom mluvit s rodiči, protože by mi jen řekli, že se mi kvůli mobilu nechce a to není pravda
taky třeba když se moc dlouho učím začínam se v tom textu prostě ztrácet a taky se i třeba ze vzteku začnu tahat za vlasy nebo se najednou nějak bouchnu protože mi to nejde, někdy poprosím mamku ať mi to přečte, ale ať se jakkoliv snažím tak si vždycky musím s něčím hrát a i když se to snažím ovládat tak vůbec nevnímám co mi říká
co se ještě týče toho adhd/add na které mám menší podezření, tak je to že se celý život koušu nehty a pár měsícu i rty, někdy fakt nedokážu být v klidu a soustředit se, ale někdy se mi stane, že to
ovládnu
vím, že úplně přesně mi odpovědět nemůžete, protože to nejde, ale je to normální nebo bych to měla nějak více řešit?
předem děkuji za odpověď
Ahoj z Modré linky,
děkujeme Ti za důvěru, s jakou se na nás skrze Alíka obracíš. Z Tvých řádků vnímám, že se velmi snažíš dělat vše pro to, abys u učení udržela svou pozornost. To Tě musí stát velké úsilí. Je pochopitelné, že Tě v takových chvílích někdy i přepadá vztek, když to zrovna nejde. Obdivuju Tě, že se nevzdáváš a hledáš různé způsoby, jak to udělat, aby ses do školy zvládla připravit.
Bohužel Ti takto na dálku, jak jistě sama víš, nemohu s jistotou říct, zda by projevy Tvého chování mohly značit ADHD/ ADD. Určitě ale stojí za to vše začít řešit. Mohl by Ti s tím pomoci školní psycholog. Pokud u Vás na škole působí, zkus se na něj obrátit a své obavy s ním probrat. Případně se můžeš obrátit na výchovného poradce nebo metodika prevence (ti bývají na každé škole, většinou jsou jimi někteří z učitelů). Mohli by s Tebou Tvé potíže probrat a pomoci Ti v tom vše sdělit rodičům.
Chápu, že máš obavy z toho, jak by na Tvé podezření rodiče reagovali. Přece jen Tě chci podpořit v rozhovoru s nimi. Věřím, že pokud má mamka zájem o Tvé učení a sama Ti s ním pomáhá, bude Ti chtít pomoci i v tom, aby pro Tebe nebylo tak náročné. Zkus proto najít takovou chvíli, kdy na sebe s rodiči budete mít dostatek času a prostor pro to, aby ses jim mohla svěřit s tím, jaké podezření u sebe vnímáš. Zmiň taky důvody, kvůli kterým se domníváš, že bys poruchu pozornosti mohla mít. Pokud chceš, můžeš si je předem napsat na papír, abys na nic nezapomněla. A nebo rodičům rovnou ukázat svůj dotaz v Alíkovi i spolu s naší odpovědí. Společně byste tak mohli zvážit návštěvu pedagogicko-psychologické poradny, kde by Ti poskytli podrobnou diagnostiku a mohli by tak přijít na to, čím jsou Tvé potíže způsobeny.
Držím Ti palce, aby se Ti dostalo pomoci, kterou nyní potřebuješ.
Pěkné dny,
Modrá linka
Škola - učení
Ahoj Alíku a spol.
Ja som sa rozhodol povedať mojej kamarátke o mojom probléme. Mám pocit, že mám dyslexiu (a aj dyscalc. Veľký pocit. A totiž neviem ako to povedať rodičom.. tak som napísal jej, no ona poradila, že by som to mal riešiť cez sesternice keďže sú ku mne najbliežšie. A napadlo nám, že by sme to riešili keď budú u nás, ale ja viem, že ja som tupý ako slon na šňúrke a ony sú chytrejšie ale pochybujem, že nás napadne niečo úžasné.
Tak by som sa Vás chcel spýtať, či nemáte nejaké návrhy. Totiž, my by sme to chceli riešiť napríklad:
- Cez ich mamku. Ich mamka je dosť chápava, oveľa viac než tá moja (ale obe mám rád samozrejme), tak nás napadlo, že by sme jej to zmienili a či by nám aj ona cca neporadila.
- Rovno pôjdeme za mojou mamkou. Ja to sám nedokážem, ísť proste za ňou a opýtať sa s tým že mám pocit, že mám dyslexiu. Pretože myslím si, že by mala komentáre ako „Ale hovno“, „Dyslexiu? Nevymyšľaj si.“
A to ja počúvať fakt nechcem.
Taktiež by sme po pri tom chcel aj zariadiť psychológa alebo psychiatria. (kvôli minulej otázke, ktorá radšej není ani verejná.)
Mám i aj dobré dôvody, prečo si myslím, že mám dyslexiu. 1, zle sa mi číta.
2, vidím iné písmenka a I ČÍSLA..
3, koktám pri čítaní ale aj pri normalnom rozhovore.
4, často kŕat nepočujem dĺžne, pokiaľ niesú ZVÝRAZNENÉ.
5, chodieval som ku logopedičke. (ako som držal pero/ceruzku, reč)+(držím ceruzku/pero tak ako som nemal)
6, často krát musím vyhláskovať slovo aj sedemkrát aby som to dokázal napísať.
7, zlé slovosledy.
8, pri matematike, často krát mávam problémy vypočítať niečo, nie preto lebo som tupý, ale preto, že HNEĎ ZABUDNEM to čo počítam alebo dané číslo.
9, musím používať autocorrect, aby som zložil niečo so slovami, ktoré sú dlhé. Môj mozog si ich nedokáže zapamätať.
10, často mením hlásky.
11, často krát zlé prepíšem.
Dokázal by som vymenovať viac, ale s tým vás nechcem veľmi otravovať keďže som bol schopný napísať 11 dôvodov :)
Majte pekný deň a ďakujem za odpoveď vo pred <3 -Amor
Ahoj milý pisateli,
píšeš, že se trápíš možnou poruchou učení (dyslexie, dyskalkulie). Myslím, že nejjednodušší cesta, pokud ji nechceš otevírat se svými rodiči, je zeptat se ve škole. Každá škola by měla mít – a teď netuším, zda nežiješ na Slovensku, tam to může být jinak – výchovného poradce či speciálního pedagoga. A právě ti, společně s Tvými učiteli, jsou největšími odborníky na dys poruchy, které kolem sebe máš.
Zajdi tak za někým ze školy, komu důvěřuješ, jistě Ti pomůže a poradí. Další cesta je také zajít za rodiči a s nimi do pedagogicko-psychologické poradny. Obvykle ale tato cesta za diagnostikou učebních poruch začíná ve škole.
Držím Ti palce.
Z Vitae,
Dominika
Uvolnění ze školy
Škola - učení
Je legální nutit své děti zameškávat školu a jet s nimi na dovolenou? Můj táta chce se mnou na 3 týdny do Buharska a já tam hrozně nechci! Chci chodit do školy protože tam mám kamarády. Mohl bych klidně ty 3 týdny zůstat u prarodičů (Asi by jim to nevadilo) a jezdit do školy autobusem. Co mám dělat?
Ahoj,
ptáš se nás, jestli je legální nutit své děti zameškávat školu a nutit je jezdit na dovolenou v době školy, a píšeš si o radu, co dělat, když Tvůj táta chce s Tebou jet na tři týdny do Bulharska, což Ty nechceš.
Právní předpisy říkají, že rodič je povinen posílat své dítě do školy, ale blíže jeho docházku neupřesňují. Záleží tedy na domluvě s konkrétní školou, jestli je dítě ochotna uvolnit. Většinou se jedná o domluvu s třídním učitelem; pokud jde o uvolnění delší, pak i ředitelem školy. Pokud chceš chodit do školy, a nechceš jet s tátou na dovolenou, můžeš to říct třídnímu učiteli, nebo i prarodičům. K Tvému názoru by mělo být přihlédnuto, ale konečné slovo mají rodiče jako zákonní zástupci.
Pokud je neshoda mezi dítětem a rodičem zásadní, může rozhodnout i Oddělení sociální právní ochrany dětí - OSPOD (podle místa bydliště dítěte), na které máš právo se obrátit.
Držíme palce,
Modrá linka
Škola - učení
Ahoj Alíku,
Chtěl bych se zeptat jak se stát učitelem 2. Stupně ZŠ a abych mohl učit předměty jako jsou: Zeměpis, Fyzika a Matematika.
Rádbych se dozvěděl co nejvíce způsobů jak toho dosáhnout, abych měl na vybranou, Děkuji.
S pozdravem Jakub.
Ahoj Jakube,
předpokladem pro učitelství je dosažení vysokoškolského vzdělání – obvykle je nejjednodušší cestou pedagogická fakulta, v případě, že chceš být učitelem na 2. stupni či střední škole a učit tyto specializované předměty, vybereš si obor Specializace v pedagogice se zaměření na tyto předměty.
Další možností je vystudovat jakoukoli VŠ a pak si doplnit další vzdělání – tzv. pedagogické minimum. Nicméně pokud již nyní víš, že chceš být učitelem, pak je to zbytečně zdlouhavá cesta.
Co se střední školy týče, zvol takovou, ze které se Ti půjde dobře na vysokou – např. gymnázium.
Držím Ti při Tvé cestě palce, být učitelem je krásné povolání,
Dominika
Co dělat o volné hodině?
Škola - učení
Ahoj všichni,
Tento rok budeme mít poprvé ve škole volné hodiny a já nevím co budu dělat třičtvrtě hodiny sama mimo školu. Se svojí třídou se nebavím. Chtěla bych se zeptat kam bych třeba mohla jít ve městě? Děkuji za odpověď
Ahoj,
každá škola má svá vlastní pravidla, ale obvykle je možné přinést písemný souhlas rodičů, že souhlasí s tím, aby žák o volné hodině opustil areál školy a rodiče za něj v tuto dobu přebírají odpovědnost. Zeptej se na to ještě svého třídního učitele a domluv se s rodiči, zda by s touto možností souhlasili.
I přesto ale můžeš brát volnou hodinu i jako příležitost k tomu, abys zlepšila vztahy se svými spolužáky a třeba se s nimi začala bavit. Čas strávenými mimoškolními aktivitami je k tomu úplně ideální.
Měj se hezky!
Bára
Maturita a VŠ
Škola - učení
Dobrý den, moc se omlouvám, že ruším. Měla bych 4 otázky. Moje odpovědi k dotazům může klidně počkat.
- Já budu ve školním roce 2028/2029 maturovat (vím, že na to mám dost času). A chtěla bych vědět z jakých předmětů musím nutně maturovat, když se chci stát právničkou a programátorkou.
- Kdybych odmaturovala mohla bych na 2 vysoké školy zároveň ?
- Co musím teď dělat, abych mohla zvýšit %, že odmaturuji ?
- Kdybych mohla jenom na jednu vysokou, tak na jakou bych měla jít ?
Moc se omlouvám kdyby to byla ztráta vašeho času, já se totiž bojím, že neodmaturuji z toho co musím a na vysokou se nedostanu. Důvod proč se chci stát právničkou je, protože chci rovnost mezi všemi a taký fér. A důvod proč programátorkou je, že chci rozvíjet umělé inteligence a také bych chtěla jednou vytvářet antivirusy,...
Moc se omlouvám za vyrušování a předem děkuji.
Ahoj z Modré linky,
je fajn, že se zajímáš o svou budoucnost a máš už představu o tom, co bys chtěla dělat. Na Tvé otázky Ti bohužel nemůžeme úplně odpovědět, protože toho víme příliš málo. Zkusím se k nim ale postupně vyjádřit.
Jsou studenti, kteří studují dvě školy zároveň. Záleží na tom, jaké má člověk podmínky pro studium, zda se příliš nepřekrývají rozvrhy a tak podobně. To se můžeš rozhodnout právě, až se na ty školy dostaneš, zkusit to můžeš a uvidíš. V případě, že by ses musela rozhodnout pouze pro jednu, můžeš se na to dívat z více hledisek. Můžeš si vybrat tu, která Tě bude více bavit - což se může do té doby ještě proměnit. Nebo si můžeš zjistit, ze které školy budeš mít větší uplatnění, či třeba, kterou školu máš blíže svého bydliště. Je skutečně zatím docela brzy o tom přemýšlet takto dopředu a ve škole bude výchovná poradkyně (poradce), se kterou budeš moci své budoucí směřování i způsob, jak svého cíle dosáhnout, probrat.
Co se týká předmětů, ze kterých bys měla maturovat, nevíme, na jakou střední školu se dostaneš a jaké předměty budeš mít na výběr. Obecně platí, že je dobré maturovat z takových předmětů, které potom budou i na té vysoké škole, kam budeš chtít jít. Opět Ti s tím v budoucnu může poradit právě výchovná poradkyně.
A co už teď dělat, abys odmaturovala? Určitě se co nejlépe učit, možná se trochu zajímat o vše kolem sebe, vytvářet si všeobecný rozhled. Důležité ale potom bude, aby ses na střední škole učila průběžně a třeba se trochu více zajímala právě o ty předměty, ze kterých budeš maturovat.
Přejeme Ti, aby se Ti Tvé plány splnily.
Modrá linka
Chci na kadeřnici
Škola - učení
Ahoj Alíku❤️ Po prazdninach pujdu do 9 a v 8 jsem na druhe pol dostala dvojku z chovani protoze jsem byla za skolou a potom jsem jeste neco ukradla. Tedka se bojim ze me nevezmou nikam na stredni chci jit na kadernici ale mam i spatne známky (mela jsem 4 čtverky) a fakt se bojim ze me nevezmou nikam na skolu kvuli te dvojce. Mohl by jsi mi poradit co mam delat aby me vzali aspon na tu kadernici je to muj sen tam jit. Dekuji moc predem aliku
Ahoj z Modré linky,
ráda by ses dostala na učební obor kadeřnice, ale nevíš, jestli Tě tam vezmou s dvojkou z chování a čtyřkami na vysvědčení.
Je moc dobře, že máš své sny, i to, že si uvědomuješ, že Ti v jejich plnění mohou bránit určité skutečnosti, jako je dvojka z chování a čtyřky na vysvědčení.
Myslím si, že by každý měl dostat šanci jít za svým snem. Tady na Alíkovi ale nemáme informace, jestli by dvojka z chování a čtyřky na vysvědčení mohly být na překážku přijetí na obor kadeřnice. Zkus si najít konkrétní školu, na kterou bys chtěla, a podívej se na jejich webové stránky. Hledej „kritéria pro přijetí“ - uvidíš, zda se tam píše něco o prospěchu a známkách z chování. Také se můžeš podívat na počty uchazečů a počty přijatých v minulých letech, může to vypovědět něco o šancích, které máš - čím méně uchazečů se bude hlásit, tím větší šanci máš na přijetí.
Do školy se také můžeš přímo zajít podívat, sama, nebo s rodiči, a zeptat se, jak to vidí přímo tam. Myslím si, že když uvidí Tvou snahu a zájem, může to určitým způsobem zvýšit šanci na přijetí. Můžeš také využít dne otevřených dveří. Poradit se můžeš i ve škole s poradcem pro výběr povolání.
Před Tebou je ještě jedno pololetí, které může mít vliv na přijetí, můžeš jej tedy využít k zlepšení všech známek. Možná to nebude jednoduché, ale je to krok ke splnění snu.
Držíme palce,
Modrá linka
předchozí | 123456 | další |