Poradna: Alík radí dětem

Na otázky odpovídají

pracovníci linky důvěry Modrá linka, Alíkova kamarádka BáraV, odborníci na boj proti kouření z projektu Nekuřátka a správci. Občas odpovídá i sám Alík.

Dotazy smí pokládat čtenáři mladší 15 let.

Kouření

Ahoj poradno,chtel bych se zeptat...je mi 15 let, chodim do 9 tř., hraju závodně fotbal,občas posiluju,zahraju si treba stolni tenis...proste mam porad co delat, nenudim se, a baví mě to sportovat! :) Někdy zajdu na nějakej ten koncert ;-) No a kluci (spoluzaci), ne teda vsichni, kouri, i travu zrejme a rikaj mi at to taky zkusim, ze je to prej dobry...ale me to proste nebere a nechci to ani zkouset. Kourit jsem uz zkousel,ale proste to k zivotu nepotrebuju, nechci vyhazovat penize.Pivo si obcas dam, to jo...tata mi rikal a ne jenom on,ze kdyz byli mlady tak taky obcas zakourili,ale ne travu...tata je nekurak. Tak se te chci zeptat, jestli nejsem nejakej zabrzdenej nebo ja nevim,ale proste tohle me nebere.Kdyz je zabava,akce, tak dobre,popiju, mozna i to cigo, ale v normalnim zivote nemam potrebu...poradis mi ? :) dekuju

Dobrý den, Rady,
zdravíme Vás z Modré linky. Píšete, že máte patnáct let, budeme Vám tedy vykat. Je moc prima, že máte spoustu zájmů a koníčků. Přitom se jistě setkáváte se zajímavými lidmi a mezi nimi klidně může být někdo, kdo kouří marihuanu a kdo Vám ji nabízí. Je jen na Vás samotném, jestli nabídku přijmete nebo ne. Pokud Vás kouření marihuany "nebere", není důvod, abyste to dělal. Vůbec to neznamená, že byste měl být kvůli svému odmítnutí "zabržděný". Naopak.

Spousta mladých lidí ve Vašem věku kouří (marihuanu nebo cigarety) nebo pijí alkohol jen proto, že to dělají ostatní a přitom jim to vůbec nechutná. Takové chování je spíše výrazem jejich slabosti než vyzrálosti.

Jste ve věku, ke kterému neodmyslitelně patří experimentování - ve vztazích i v ostaních zážitcích. Není tedy nic divného, že jste ochutnal cigaretu či pivo. A pokud Vás to nezaujalo, není důvod pokračovat. Kamarádům, kteří Vám marihuanu nabízejí klidně dejte najevo svůj nezájem, pokud to uděláte slušně a třeba i vtipně, uvidíte, že Váš postoj budou respektovat. Možná si přece jen vyslechnete nějakou tu poznámku, ale to se dá vydržet, ne? Důležitější je to, že se tak učíte odmítat nabídky druhých, které mohou být různé povahy a to se Vám bude do života hodit. V životě platí, že ne vždy je nutné kopírovat vzory druhých, v tomto případě toto pravidlo platí dvojnásob.

Musím Vás však zároveň i upozornit, že konzumace alkoholu a cigaret ve Vašem věku není zákony naší země dovolena a pokud to tak děláte, porušujete je. Stejně tak je problematická i manipulace s marihuanou a to nejenom ve chvíli, kdy je fyzicky držena či kouřena, ale i zpětně po užití (látka THC, která se užíváním mariuhany dostává do těla, je v něm lehce zjistitelná poměrně dlouhou dobu po jejím užití). Ráda bych také ocenila otevřený vztah, který máte se svým tátou, nebývá úplně běžné, aby si otec a syn povídali o svých experimentech. Možná by stálo za to si s ním ještě jednou promluvit, zeptat se ho, jak on sám prožíval kamarádství, co všechno pro něj musel udělat a co odmítnout.
Příjemné jarní dny přeje Modrá linka www.modralinka.cz.

Kouření

Ahojky ja bych se chtěla zeptat na to ja už asi 2roky kouřím a je mi 12let nemuužu si odviknout..Kdyz holky kouřej tak ja musím taky a laka mě to prosím poratte mi??? napište mi na e-mail anetaknorova@seznam.cz napište prosímm...

Podívej se na starší odpovědi v poradně, téma kouření, dotazy byly podobné. Čím později přestaneš, tím hůř Ti to půjde. Holky jsou pro Tebe určitě důležité, ale je potřeba, aby Ti došlo, že tím, že si s nimi nezapálíš, ukážeš sílu a převahu, ne slabost, jak Ti možná budou namlouvat. Vsadím se, že když se ukáže, že vydržíš nekouřit, pomalu se k Tobě začnou přidávat - většina kuřáků není jinak nadšená tím, že kouří. Budeš najednou cítit, jak jejich šaty a vlasy zapáchají. Taky jim spočítej, co utratí za cigarety za měsíc (cena cigaret vykouřených za den x 30) a za rok (cena cigaret vykouřených za měsíc x 12) a co by se za to dalo koupit. Eva Králíková, Centrum léčby závislosti na tabáku 3. interní kliniky 1.LF UK a VFN, Praha
Další informace: dokurte.cz

Kouření

Ahoj Alíku, prosím poraď mi... asi tak 5x jsem zkoušela kouřit. Z toho jsem to asi dvakrát nešlukovala. Ted se hrozně bojím že budu mít rakovinu jazyka. Je to v mém věku možné? Je mi 13. Hrozně se bojím. :-( Odpověď prosím pošli do: strach.

Když si už nikdy nezapálíš, určitě se nemusíš vůbec bát. Mimochodem, rakovina jazyka vůbec není nejčastější problém, jaký kouření způsbuje. Eva Králíková, Centrum léčby závislosti na tabáku 3. interní kliniky 1.LF UK a VFN, Praha
Další informace: dokurte.cz

Kouření

ahoj je mi 12 a kourim az tri krbky dene je to hodne? jesi jo tak kolik je primereny pocet krabicek nebo cigaret?

Jediny přiměřený počet krabiček nebo cigaret je 0 (NULA). Bohužel, neexistuje bezpečná dávka kouře - to znamená, že jakékoli množství poškozuje, třeba i jenom jedna cigareta. Nechat tří krabek denně bude pro Tebe asi velký problém, ale rozhodně bys to měl udělat, čím, později, tím to půjde hůř. Zajímalo by mne, jestli uvažujes o tom, ze bys přestal? Eva Králíková, Centrum léčby závislosti na tabáku 3. interní kliniky 1.LF UK a VFN, Praha
Další informace: dokurte.cz p.s. Napiš třeba přes Alíka - alik@alik.cz. Já dopis paní Králíkové předám Alík

Kouření

ahoj aliku. jsem kluk chodím do 6.A a nemůžu přestat kouřit prostě to nejde. 2.zamiloval sem se do nasi 56lety reditelky.co mam dělat-miluju ji.

Ahoj Luopoli,
k prvnímu dotazu - píšeš že nemůžeš přestat kouřit. Oceňuji Tvoje rozhodnutí s kouřením přestat, kouření je opravdu škodlivý zlozvyk, který časem vede k řadě zdravotních potíží. Je možné, že si Tvé tělo na nikotin z cigaret už vytvořilo návyk a pak bývá opravdu těžké s kouřením přestat. Ke skoncování s kouřením vedou zpravidla dvě cesty - ta první je, že se člověk rozhodne, třeba udělá nějaký rituál - např. zlomí poslední cigaretu, a pak se silou své vůle snaží vytrvat. Druhá cesta je v postupném snižování dávek - třeba každý den či týden jednu cigaretu ubrat. Při odyvkání kouření mohou pomáhat i nikotinové náplasti či žvýkačky, vzhledem ke Tvému věku se však obávám, že Ti nebudou dostupné. Rady a tipy jak přestat kouřit můžeš najít např. i na http://www.dokurte.cz/, http://www.odvykanikoureni.cz/, apod. Budeme Ti držet palce, aby se Ti to povedlo.

Dále se ptáš, co dělat, když ses zamiloval do vaší ředitelky. Láska bývá často nevyzpytatelná, bohužel často i nenaplněná. Nepředpokládám, že by Tvoje láska mohla být někdy opětovaná v romantickém slova smyslu. Je možné, že Tě má paní ředitelka ráda jako svého žáka, nic víc za tím však hledat nemůžeme. Můžeš si svůj cit nechat pro sebe, podržet si ho jako hezký prožitek. Můžeš se ze svého citu vypovídat třeba do deníku, nebo do básně. Taky můžeš svoji pozornost odvést jinam třeba sportem, koníčky či jinými aktivitami, které Tě zaujmou. Je pravděpodobné, že časem se Tvoje pozornost přenese na jinou ženu či ve Tvém věku lépe dívku, která pro Tebe bude dostupnější.
Pěkné dny Ti přeje Modrá linka www.modralinka.cz. p.s. tento dotaz byl položen v době, kdy ještě nebyl zpoplatněn bodíky, ale na další dva dotazy v jedné otázce už opravdu odpovídat nebudeme. Byla by to vůči ostatním "podpásovka"... Alík

Kouření

alik pomoc rodice me chteji vyhnat z domu ze me je 12 a uz kourim jednu cigaretu za druhou..... kdyz nekourim mam strasnej apstak celej se klepu. aji sem skousel ruzne tablety proti koureni... sice nemam chut na cigaretu ale klepu se dokut si nezapalim. pomoc

To zní opravdu naléhavě. Zjevně jsi prostě závislý na nikotinu a popisuješ klasický absťák. Chtělo by to léčbu v centru pro závislé na tabáku - jak daleko to máš k nejbližšímu? Seznam najdeš na www.slzt.cz. Naše centrum je v Praze, telefon 224 966 608. Taky mne napadá, že kouření asi nebude jediný probblém, který máš s rodiči? Eva Králíková, Centrum léčby závislosti na tabáku 3. interní kliniky 1.LF UK a VFN, Praha
Další informace: dokurte.cz

Kouření

co obsahuje cigareta

Moje milá, mohl bych si správnou odpověď najít v internetovém vyhledávači a potom ti ji celou opsat. Ale proč to mám dělat já? Když ty to jistě také zvládneš. Stačí zadat na netu "obsah cigarety" a objeví se ti hned několik odkazů... Více trpělivosti přeje Alík

Kouření

Ahoj Alíku je mi 11 a snážím se přestat s kouřením ale pořád mi to nejde!Zkoušela jsem na týden přestat ale nevydržela jsem to.Moje nej.kamárádka taky kouří chodíme kouřit spolu a já jak se snažila přestat tak jsem šla s ní ze školi a ona si zapálila.týden jsem vydržela se na ní dívat ale pak už to prostě nešlo.A já s ní musím chodit ze školi jinK bych se každý den 3.hodiny někde kopala do zatku na náměstí co mám dělat???

Co máš dělat? No rozhodně něco jiného než kouřit!!!

Nechodíš plavat, do kroužků, malovat nebo zpívat? Nebo třeba pomáhat někomu staršímu ve Vašem domě? Pomoci doma s cukrovím, s úklidem? Pořídit si psa a běhat s ním venku? Nebo si jenom číst, třeba časopisy, které si koupíš místo cigaret?

Taky si uvědom, že silná osobnost se projeví tak, že se nenechá přemluvit k něčemu, co nechce dělat. Tedy to, že odoláš kouření, nebude Tvoje slabost, ale právě naopak. Však Ti kamarádi za chvíli začnou závidět, že nejsi otrokem cigaret a můžeš peníze utrácet za něco jiného.

Ono se Ti to teď možná nezdá, kouříš málo, ale za nějakou dobu to bude nejspíš krabička denně a ta stojí kolem 60 korun. To je za týden 60 korun x 7 dní = 60 x 7 = 420 korun. Za měsíc 60 x 30 dní = 1800 korun. Za rok 1800 x 12 měsíců = 21 600 korun!!!!!!!!!!
Eva Králíková, Centrum léčby závislosti na tabáku 3. interní kliniky 1.LF UK a VFN, Praha
Další informace: dokurte.cz

Kouření

proč rodiče kouří

kristýnka, 21. října 2008

Kristýnko, to se zeptej rodičů... A pak si můžete společně přečíst poradnu, téma kouření. Alík

Kouření

moje kámoška kouřila a myslíte když jí budou brát krev takže to zjistěj?

kousanec, 15. října 2008

Ne... Eva Králíková, Centrum léčby závislosti na tabáku 3. interní kliniky 1.LF UK a VFN, Praha
Další informace: dokurte.cz

Kouření

ahoj alíku! máma takovej problém můj přítel kouří! cítím k němu něco víc než jenom kamarádství a myslím že on to ví... před časem sme spolu něco měli a tak proto se už k sobě nechováme jako dřív. když vidím jak kouří je mi to hrozně líto když si představím jak ho to u vnitř níčí a tak... už sme taky někdy skoušela kouřit a chutná mi to a proto s emu ani nediivím že přestat nechce ale já sem to dokázala a atak to chci nějak zkusit i u něj ale newím jak. toho kluka mám prostě ráda a miluju ho je pěknej a ta cigareta ho dělá ještě hezčí sice mám k cigaretám kladnej stah ale nechci aby kouřil protože nechci aby byl časem nemocnej a potom i třeba dřív umřel nebo se zněj stal v dospělosti silný kuřák a přesrostlo by mu to přes hlavu. a tak mi prosím poraď jak mu aspoň říct že mám o něj strach a že by byl můj jediný sen aby přestal... mě je 12 a jemu 14 a on kouří už od mala... ps: dej to pls do holky a láska moc děkuju

Milá D.E., uvažuješ naprosto správně. Dostáváte se ale oba do věku, kdy musíte být zodpovědní především sami za sebe tak se hlavně Ty na jeho kouření nevaž, myslím abys kvůli němu nezačínala nebo změnila svůj názor, že kouření je blbost. Hlavně i proto, že Ti to napoprvé chutnalo, to vypadá, že jsi zdědila takové buňky v mozku, že do závislosti spadneš snadno a velmi těžko bys pak přestávala. Co s jeho kouřením? Když kouří od dětství, bude asi silně závislý a přestat pro něj bude už teď problém. A asi ani pořádně nechce, protože si moc neuvědomuje, co dělá. Spíš než infarkt nebo rakovinu bys mu možná mohla říct, že mu smrdí z pusy (to kuřákům fakt častěji smrdí), nebo že se Ti s cigaretou nelíbí, že už kouřej jenom santusáci... (opravdu víc kouří lidé, kteří mají málo peněz a nejsou moc vzdělaní). Ale smiř se s tím, že s ním asi nehneš. Eva Králíková, Centrum léčby závislosti na tabáku 3. interní kliniky 1.LF UK a VFN, Praha
Další informace: dokurte.cz

Kouření

ahoj alíku potřebuju se na něco zeptat.Je mi 12 let a všechny moje kamarádky kouří třeba i 10 cigeret deně kouřila jsem snimi taky ale třeba 1 za týden abych dělala machra ale kouřit už dávno nechci a nevím jak jim to mám říct aby si ze mě nedělali srandu

Anonime, jednoduše jim řekni, že ti to nechutná a dělá se ti špatně. Jste ještě příliš malé na kouření. Jo a taky: najdi si jiné kamarádky. Tamara Cenková, Psychologická poradna Sluníčko

Kouření

ahoj alíku ve škole mi nabýzeli trávu a já ji vzala , myslela jsem když ji nevezmu že se mi budou smát no tak sem to zkusila a bylo mi hrozdně špatně a já jsem zvracela mysliš že si tu cigaretu mám vzít zase ?? jo a nechci žalovat ale uživatel SEXY---HOLKA mluví sprostě ..

Ahoj z Modré linky,
zdá se mi fajn, že přemýšlíš o tom, jak by ses měla zachovat v případě, že by Ti spolužáci znovu nabízeli trávu. Taková věc trápí i další lidi v Tvém věku a tak je dobře, že se na to ptáš Alíka. Platí, že pokud něco nechceš dělat, nikdo Tě k tomu nemůže nutit. A případný posměch spolužáků je věc, která sice může bolet, ale brzy se na ni zapomíná.

Nyní máš zkušenost, která nebyla moc příjemná a pokud bys ji zopakovala, může se stát i něco horšího, než "jen" zvracení. Možná Ti Tvé tělo chtělo tímto způsobem naznačit, že to, co děláš, není v pořádku. A naslouchat svému tělu se vyplácí.

Proto vůbec nebude nic špatného na tom, když napříště takovou nabídku odmítneš. A pokud by se Ti spolužáci nebo někdo jiný posmíval, klidně mu můžeš vysvětlit, že takovou věc nechceš dělat nebo můžeš i odejít. Učíš se tak vlastně říkat NE a to je slovo, které v budoucnu ještě mnohokrát použiješ. Kamarádství totiž neznamená dělat všechno stejně, ale vzájemně se respektovat, učit se druhého člověka přijímat takového, jaký je, i s jeho rozdílnými postoji a názory.

Napadá mě, že by možná stálo za to si o tom promluvit s někým dospělým, komu důvěřuješ. Díky osobnímu rozhovoru můžeš získat více informací, které se zkrátka do mailu nemohou vejít. Zkus mu říct, co Tě trápí nebo se ho zeptej, jak by se v podobné situaci zachoval. Jestliže máš obavy z jeho reakce na to, že už jsi marihuanu zkusila, nemusíš mu to hned říkat, stačí, když si budete povídat o tom, co by se mohlo stát a jak je dobré v takové situaci reagovat.
Spokojený advent Ti přeje Modrá linka www.modralinka.cz.

Kouření

Ahoj, měla jsem takové období, asi půl roku, kdy jsem si sem tam zapálila. Někdy to bylo třeba 8 cigaret za týden, jindy 1 cigareta za měsíc. Než jsem to poprvé zkusila, byla jsem an sebe staršně pyšná a hrdá, dokonce mi to dodávalo sebevědomí - říkala jsem si "Nejsem ta, co se dá něčím nebo někým zmanipulovat!" a byla jsem na sebe fakt hrdá. Teď už sice nekouřím a už ani nebudu, ale stejně je mi strašně na nic z toho, že už jsem to zkusila. Necítila jsem se a ani necítím drsně, že jsem kouřila. Je to strašný!

Kdepak strašný... Jsi skvělá, že dokážeš přemýšlet tak moudře. Je prima, když jsi přestala a uvědomila si, jak je hnusný kouřit. Gratuluji k takovému rozhodnutí!!! Alík

Kouření

moje kamaradky vsechny kourej je blby ze ja ne????????????

horsre97, 4. října 2008

Kdepak, ani náhodou. Ty jediná nesmrdíš kouřem, nekazíš si zdraví a máš rozum. Blahopřeji Alík

Kouření

Ahoj, jak to, že mládež kouří... třeba 13tiletí z mojí třídy?? Oni jim to prodají?? A co poldové, ti to neřeší?? Já naštěstí nekouřím a ani mě to neláká. :D

kluk, 14 let, 4. října 2008

Ahoj kámo, to je otázka spíš na tvé kamarády, kde cigarety berou. Prodávat jim je nesmí. Jinak je to skutečně trestné a policie to řeší. Pro více informací si přečti poradnu, téma kouření. A chválím tě, že nekouříš. Alík

Kouření

ahoj alíku moje kamarodky kouří a je ji teprve 10 muže jim to neco udelat,

Ahoj Kajko, kouření je nebezpečné v každém věku. Více si kamarádka může prostudovat v poradně, téma kouření. Alík

Kouření

Ahoj, mám kámošku je to super holka ale vadí mi že kouří nechci jí to řikat , aby přestala protože se bojím že by se naštvala že jí to chci rozmluvit a pak se mnou nemluvila. Mám se jí to snažit rozmluvit??? Nebo ji mam nechat. Ona má mamku takovou zvláštní dovolí jí aby kouřila a bere ji s sebou na party kde jí nabízeli aby si i zahulila je to nermální?? Mě příde že ne . ale když jí mamka v kouření eště podporuje tak jí to asi těžko rozmluvim. Mám se o to aspň pokusit???Předem Děkuji za radu

Ahoj Kiki, zkus si přečíst poradnu, téma kouření. Můžeš kamarádce říci svůj názor, ale chtít musí opravdu jen ona samotná... Alík

Kouření

Ja jsem jednou kouřila a mamka mně nachytala a když jdeme na nštěvu tak to každemu řekne a potom mi všichni davaji cigaretu abych si šla snima zakouřit a ja se při tom ztrapnim jak to mam udělat aby to tak už nikdy nebylo?

Ahojky, mamka je asi hodně naštvaná a moc se zlobí. Ale měla bys jí říci, že se ti to nelíbí. V klidu si s ní promluvit o tom, jak moc tě to zraňuje. Možná si maminka neuvědomuje, že tě to tolik bolí na duši. Držím palečky Alík

Kouření

jak hodně škodí kouření na zdravy

manicka, 29. srpna 2008

Ahoj Máničko, mrkni do poradny, téma kouření. A zjistíš, že škodí hodně moc... Alík