Poradna: Alík radí dětem

Na otázky odpovídají

pracovníci linky důvěry Modrá linka, Alíkova kamarádka BáraV, odborníci na boj proti kouření z projektu Nekuřátka a správci. Občas odpovídá i sám Alík.

Dotazy smí pokládat čtenáři mladší 15 let.

Kouření

Chtěla bych se zaptat, v kolika letech je povolené kouřit...??

malinká bsika, 21. srpna 2008

Ahoj Malinká bsiko,
zákon naší země nezakazuje kouření do určitého věku. Co zákon zakazuje, je prodej tabákových výrobků lidem mladším 18-ti let. Tím je vyjádřen odmítavý postoj společnosti ke kouření nezletilých - tímto zákonem je vyjádřeno, že kouření je pro dospívající lidi nevhodné a nebezpečné, má vážné dopady na zdraví organismu. Škodí dospělým, natož dospívajícím, kteří se ještě tělesně vyvíjí a jejich tělo potřebuje zdravé podmínky pro svůj vývoj.
Pěkné dny přeje Modrá linka www.modralinka.cz.

Kouření

Ahoj Alíku můj táta hodně kouří a někdy se mu i blbě dejchá a já se bojím aby nedostal rakovinu ale taky docela často příde opilí z práce a mně naštve přiřad to prosím do RODIČE

Ahoj Romane,
Je vidět, že Ti na tátovi záleží, a to je dobře. Máš starost o jeho zdraví. Kouří-li táta hodně a dlouhodobě je Tvá starost o jeho zdravotní stav oprávněná, to už dnes ví každý. Kouření skutečně způsobuje spoustu závažných onemocnění.

Nevím, jestli jsi tátovi někdy o svých pocitech, tedy o tom, že máš o něj strach, řekl. Bylo by dobře, aby to od Tebe slyšel, třeba i opakovaně. Kouření je závislost jako každá jiná, jedná se tedy o nemoc. V podstatě nevíme, proč někteří lidé snadno podlehnou nějaké droze a jiní ne. Všichni ale víme, co kouření způsobuje. Zdaleka to není jen rakovina. Jedy, které jsou v cigaretovém kouři, způsobují mimo jiné i změny v cévním systému. Tyto změny vyvolávají další komplikace, jako infarkt, mozkové příhody, dochází k zúžení průsvitu cév, apod. Informace o tom lze najít na internetu i v mnoha odborných publikacích.

Někdy se táta vrací domů opilý a to Tě štve. Nevím, jestli Tě to štve proto, v jakém stavu se táta vrací vrací nebo kvůli tomu, jak se potom k Tobě, mámě nebo jinému členu rodiny, chová. Tady je rada opravdu těžká. Sám to nevyřešíš a kouřit a pít otec nepřestane, dokud sám nebude chtít. Nejvíc to záleží na něm samém, jeho odpovědnosti ke svému zdraví a rodině.

Možná by stálo za zvážení, najít v rodině- nebo i mimo ni- nějakého spojence, který by Tě podpořil v Tvém "tažení proti tátově závislosti". Může to být třeba mamka, babička, nebo i Tvůj starší sourozenec, máš-li ho, také to může být nějaký taťkův kamarád, kterého dobře znáš, důvěřuješ mu a co hlavně, věří mu i táta. Samo sebou, že by takový spojenec neměl být sám kuřákem nebo občas opilým, to pak takové přesvědčování nezní upřímně a upřímné ani být nemůže.

Působit na tátu může i jeho praktický lékař, popřípadě odborný lékař, ovšem tyto osoby už jsou mimo sféru Tvého vlivu, na tyto lidi se může obrátit spíš Tvá máma. Bohužel nejčastější brzdou, která účinkuje u většiny kuřáků i pijáků docela spolehlivě, jsou až vážné zdravotní komplikace.
Přejeme Ti hodně úspěchu v přesvědčování táty. Modrá linka www.modralinka.cz.

Kouření

Ahoj, vím, že kupovat si cigarety člověk může až od 18. sem v partě, co většina kouří a tak. Mě je 17 a kouření mě moc neláká, hlavně proto, že nechci mít problémi. Ale kamarádi řikaj, že kouřit můžeš už od 15. Do 18 si to prej nesmíš jen kupovat. Je to pravda? Předem dík za odpověď.

Bára - Praha, 15. srpna 2008

Báro, já si myslím, že když člověk chce kouřit, tak mu vždy nějaký hlupák cigaretu nabídne. Buď chytrá holka, která si stojí za svým a kouřit nezačínej. Hele, nejvíce se začíná z frajeřiny. Ale když mluvím s klukama, kteří nekouří, tak by s holkou - kuřačkou na rande nešli. Prostě jim smrdí... Zdraví Alík

Kouření

moje kamarádka kouří ona ríka ze uz prestala ale já nevim jestli jí mam verit protoze mi uz nekolikrát lhala.

Ahojky, pokud ty nekouříš, tak poznáš, zda kamarádka není cítit od cigarety. Její oblečení, vlasy, nebo i dech. Je to jen její věc, zda si ničí zdraví. Vím, že tě to mrzí, ale pokud ona sama nebude chtít skončit, ty s tím nic neuděláš. Hezké dny přeje Alík

Kouření

ahoj..už jsem zkoušela kouřit..a docela mi to i chutná..všeci z naší rodiny kouřijou:D já si zapálím tak jen když je dostatek cigaret...kouřit nechcu z frajeřiny..ae prostě myslím si že to mám užž daný ,že teď nebo za pár let budu kouřit..u nás v rodině koluje takový moto:D " kdo aspon nezkusí cigaretu není J********C ani Č********C"..a já si myslím že mamka by to i pochopila..sestry asi taky..(je mi 13):D

Ahoj, já to tedy moc nechápu. Začít kouřit jen proto, že všichni kolem kouří... Hele to je vážně hloupý nápad. Představ si, že by všichni chtěli chodit nazí po ulici, taky bys šla? Že je to blbý příklad?!? Zas tak blbý není... Pročti si mou poradnu, téma kouření. Kouření už dávno není IN... Zdraví Alík

Kouření

Je mi 8 a chtěl bych si viskoušet kouřit jenže umě v rodině nekouří.Zařaď to do kouřeí.Děkuji.

Hele kámo, to bych fakt nezkoušel. Někdy je člověk zvědavý na věci, které se stejně zkoušet nemusí.... Jen si pročti mou poradnu, téma kouření. Chytré dny přeje Alík

Kouření

mam dotaz co mam delat abych prestal kourit ono to nejak nejde

poboda123, 21. července 2008

Ahojky, pro začátek si prostuduj všechny rady v mé poradně, téma kouření. Hezké dny přeje Alík

Kouření

Ahoj Alíku mám kamarádku,která je o rok mladší a kouří. Mně se to nelíbí a chvíli sem jí nutila aby přestala kouřit. Když se jí zeptám, jestli pořád kouří ona mi odpoví že už nekouří a že začít nechce,ale až bude dospělá tak bude kouřit. Ale kam koliv jdeme a vidíme cigarety tak řekne, že je chce. Mám jí věřit, že nekouří a že nechce, byl to dobrý nápad jí nutit aby přestala kouřit aby si neškodila zdraví???? Prosím pomoz mi Alíku

petrašek 12let, 20. července 2008

Bohužel to vypadá, že tvoje kamarádka kouří. Pomoct jí přestat byl URČITĚ dobrý nápad, ale bohužel ji nemůžeš nutit. Jinak se mrkni na předchozí dotaz a odpověď, jsou podobné. Eva Králíková, Centrum léčby závislosti na tabáku 3. interní kliniky 1.LF UK a VFN, Praha
Další informace: dokurte.cz

Kouření

Ahoj Alíku!Moje kamarádka,které je 14 let kouří.Chce se to odnaučit,ale neví jak a bojí se,co by řekli rodiče,kdyby to zjistili.Já vím,že kouřit se sice nemá,ale chci jí pomoc za každou cenu.Děkuji.

zuzka,11let, 20. července 2008

Je prima, že chceš kamarádce pomoci a taky že víš, že kouření je špatně. Jak jí pomoci: přečti si nějaké minulé odpovědi o kouření, určitě najdeš inspiraci. Především jí ale řekni, že kouření jí rozhodně nedělá dospělou, naopak, výrobci musejí kuřáky získat ještě dřív, než pochopí, co kouření je, tedy dřív než v dospělosti.

I když na krabičce je napsáno, že cigarety jsou jen pro dospělé, je to jen trik - devět z deseti kuřáků s tím začalo právě jako děti. Dospělí kouřit nezačínají, ti už se toho jenom snaží zbavit a kouří proto, že přestat je těžké. Taky jí řekni, že jí cigarety nesluší, že smrdí (šaty, zápach z úst), že kouření zhoršuje pleť, zvyšuje množství pupínků a kvalitu vlasů...
Eva Králíková, Centrum léčby závislosti na tabáku 3. interní kliniky 1.LF UK a VFN, Praha
Další informace: dokurte.cz

Kouření

ahoj Alíku mám menší problém.Můj bracha 18 kouří vím že už je dospělej ale přece se o něho bojím .Rodiče mu říkali že může mít rakovinu ale on je neposlouchá.Jak mu to máme říct a může mít opravdu rakovinu.

anonymka 11, 17. července 2008

Milá moje, přestat kouřit - to opravdu musí chtít sám tvůj bratr. Požádej ho, aby si s tebou pročetl mou poradnu, téma kouření. Hezké léto přeje Alík

Kouření

awoj alíku jmenuji se petra chci kourit jako muj bracha mam kourit?? nevim co stim ma delat?

scene girl, 6. července 2008

Ahoj Petro, myslím si (jsem o tom přesvědčen), že kouří jen a jen hlupáci. Jsi chytrá holka, prostuduj poradnu, téma kouření. Hezký den přeje Alík

Kouření

Ahoj přestala jsem kouřit ale ted se mi pořád špatně dýchá....porad mi pls co mám dělat??

Milá Janiko, především - jsi hvězda, že jsi opravdu přestala! To Ti gratuluji. Určitě jsi taky prospěla svému dýchání. Ovšem tím, že člověk přestane kouřit, se nestane ani nesmrtelným, ani navždy zdravým. Příčinu Tvých problémů může najít jedině lékař (začni u svého praktického), který Tě vyšetří.
Eva Králíková, Centrum léčby závislosti na tabáku 3. interní kliniky 1.LF UK a VFN, Praha
Další informace: dokurte.cz

Kouření

Ahoj aliku jak mám přestat s kouřením já to skouším ale nejdeto poradíš mi prosim.: ((((((((

No, jak přestat, to jsme už několikrát řešili - podívej se do starších odpovědí. Chce to pevné rozhodnutí, odvahu překonat pár nepříjemných týdnů a hlavně nenechat se zlákat kamarády - silný je ten, kdo odolá, ne ten, kdo podlehne tlaku.

Tím tlakem myslím kecy jako "Když si nezapálíš, jseš srab" a podobně - ono je to totiž přesně naopak. Jestli s tím máš opravdu moc velké trápení (jsi nervózní, máš špatnou náladu, nesoustředíš se, nemůžeš odpočívat), může Ti pomoci nikotin z lékárny - ale o tom se poraď se svým lékařem nebo zavolej na Linku pro odvykání kouření 844 600 500 (ve všední den 12-20h za místní hovorné z celé republiky).

Teď o prázdninách je bezva doba to zkusit - člověk vypadne ze svých zajetých kolejí a zvyků, mezi ktré patřilo i kouření. Tak to neodkládej.
Eva Králíková, Centrum léčby závislosti na tabáku 3. interní kliniky 1.LF UK a VFN, Praha
Další informace: dokurte.cz

Kouření

ahoj alíku já sem jednou s kámoškou kouřila ale jen jednou sem to zkusila a byli u toho i jiní kamarádi kteří nekořili teda spíš jen jedna kámoška nekořila a ted se bojím že to řekne mamkas tatku by mě velice zbili a každý den se kvůli tomu nervuju.Nevím jetsly to mám říct doma ale radši to neříkám protože by mě zbili porad prosím a dej to do strach nebo do kouření díky jana

Ahoj Jano,
chápu Tvoje obavy z toho, že by kamarádka Tvým rodičům mohla říct, že jsi kouřila, bojíš se, že by Tě zbili. Nepíšeš nic o tom, z čeho soudíš, jaká by byla jejich reakce, dá se však předpokládat, že by možná taková věc opravdu neproběhla moc hladce. Měla bys také vědět, že podobné starosti má spousta mladých lidí jako jsi Ty, každý totiž občas nedodrží nějaké pravidlo a pak se obává, jaký trest nastane. Můžeš se z celé věci poučit do budoucna, to má také svou cenu.

Možností, co dělat, je víc, mohu se pokusit některé z nich navrhnout, záleží však na Tobě, jestli si některou z nich pro sebe vybereš nebo vymyslíš něco jiného. Můžeš za tou kamarádkou, která jako jediná nekouřila, jít a zeptat se jí na její úmysly, jak s tímto tajemstvím chce naložit. Možná už na celou věc zapomněla, pokud ne, můžeš jí vysvětlit obavy z bouřlivé reakce Tvých rodičů a požádat jí, aby o celé věci nikomu neříkala. Nebudeš však mít jistotu, jestli na takovou dohodu přistoupí nebo zda jí přece jen neporuší.

Další možnou cestou je to, že sama o celé věci rodičům řekneš. Ani v takovém případě nelze očekávat, že by ses vyhnula případnému trestu, má to však výhodu v tom, že by se Ti mohlo ulevit a mohla bys přestat myslet na to, co se stane, když celá věc "praskne". Možná rodiče ocení, že k nim dokážeš být upřímná a svěřit se s tím, co se stalo. Společně si můžete o celé věci promluvit, rozebrat to, co se stalo a zhodnotit zisky a ztráty takové příhody. Také můžete přemýšlet o tom, jak podobné situaci předejít, abys nemusela být ve stresu. Dost možná Vás takové společné přemýšlení sblíží a dokážete si otevřeně promluvit i o dalších věcech, které Tě trápí nebo zajímají.

Je také možnost se s tím, co zažíváš, svěřit nějaké jiné dospělé osobě, která Tě dobře zná, které věříš, a požádáš jí o pomoc. Může to být třeba nějaká teta, se kterou jste si blízké, rodinná přítelkyně nebo třeba někdo od vás ze školy, možností je víc. Pravděpodobně i ona sama v minulosti měla podobné starosti, jako Ty sama a pokud dobře zná Tvou rodinu, může Ti poradit, co v takové chvíli udělat. Spolu pak můžete probrat i další věci, které Tě mohou trápit nebo na ně samotná nemůžeš najít odpověď.

Samozřejmě, že také nemusíš dělat nic, můžeš čekat, jak celá věc dopadne. Zdá se mi však velká škoda doby prázdnin nevyužít k tomu něco nového poznat nebo vyzkoušet. Tvá příhoda s kouřením Ti v tom může pomoci.
Zdraví Tě Modrá linka www.modralinka.cz.

Kouření

hrozne bych chtela kourit uz jsem to skusila ale neumim to poradne vdechnout pls poradte jak nato

Kiki, to snad nemyslíš vážně?!? Kouření je pěkná blbost. Zadej si ve vyhledávači na netu slovo rakovina, možná pochopíš více... Zdraví Alík

Kouření

ahoj, jednou sem zkusila kouřit jen sem si jednou foukla a ted se bojím že to mám zjistí že jí to někdo řekne co mám dělat?Dejte to do:strach

anonymka, 25. června 2008

Ahojky, asi bys to měla říci mamce první. Pokud to byla jen "zkouška kouření", tak se nic neděje. Je mi jasné, že máš špatné svědomí. Řekni to mamce, až budete mít nějakou chvilku spolu. Pochopí to, uvidíš. S upřímností a pravdou nejdál dojdeš, to mi věř. Zdraví tě Alík

Kouření

jak přestat kouřit?vykouřim krabičku za dva dny a když jsem na oslavě klidně celou krabičku za noc.kouři opravdu už nechci a nevím jak mám přestat.už jsem to skoušela několikrát a poraďte mi jak si mám zesilnit vůli,protože se silnou vůlí to jde.

kacenkaHH90, 23. června 2008

Bez pevné vůle, nebo přesněji řečeno bez Tvého pevného rozhodnutí to opravdu nejde. Musíš byt absolutně sebejistá, hlavně v partě, kde se kouří. Nesmíš se nechat zlákat řečmi o tom, že jsi srab, že si nezapálíš: je to totiž přesně naopak. Právě silná osobnost dokáže odolat tlaku okolí a nedat ze zblbnout. To je asi první krok.

Pak je otázka Tvé závislosti: dokážeš přestat bez léků? Pokud by byly nervozita, podrážděnost, špatná nálada, nespavost, vyšší chuť k jídlu nebo neschopnost soustředění nesnesitelné, vyhledej lékaře. Může to být Tvůj praktický, nebo někdo z centra pro kuřáky - adresy jsou na www.slzt.cz.

Můžeš taky zavolat na Linku pro odvykání kouření 844 600 500 každý pracovní den od 12 do 20 hodin za místní hovorné z celé republiky.
Eva Králíková, Centrum léčby závislosti na tabáku 3. interní kliniky 1.LF UK a VFN, Praha
Další informace: dokurte.cz

Kouření

Nazdar aliku,je mi 14 a uz od 11 let kourim vodni dymku. A ani se mi s tim nak nechce prestat, pravda je ze ji nemam kazdy dena, ae dam si casto. Taky uz sem zkusil marihuanu a cigara ae to je peknej hnus. Problem mam ten, ze mi mama nedovoluje kourit to v pokoji, ae nuti me chodit ven. Jenze tam hrozi, ze na nas nekdo zavola benga, a budeme mit zaznam v rejstriku..... Je nejaka jina moznost, nez s tim prestat??????? A co budu mit z toho kdyz nas benga chytej???????

Mily Lomikeli,
přestat je určitě nejen nejlepší, ale teď pro Tebe taky nejjednodušší: čím později přijdeš na to, že kouření je blbost (vodnice i čehokoli jiného), tím hůř se Ti bude přestávat. A opravdu to blbost je - představ si třeba, jak strkáš nos do výfuku. Složení tabákového kouře se přitom moc neliší, akorát se to dá líp vdechnout, protože tam jsou další chemikálie, které utlumí dráždění a smrad.... Tedy, zkus přestat. Zvýší Ti to sebedůvěru a odpadnou problémy jako co s bengama, nebo naopak si můžeš za peníze, které bys prokouřil, koupit něco jiného.
Eva Králíková, Centrum léčby závislosti na tabáku 3. interní kliniky 1.LF UK a VFN, Praha
Další informace: dokurte.cz

Kouření

Ahoj,potrebuji poradit!! od mích 10let jsem kouřil několikrát sem se pokoušel přestat ale marně...teď se mi to ke konci května konečně povedlo cigaretu jsem neměl již 13dní...je to zatím nejdéle ale já mám čím dál tím větší chuť si zapálit!bojím se že to nevydržím!Potřebuji poradit nějakou prevenci co mám dělat abych si cigáro nedal!Už stím chci konečně skoncovat!jinak děkuji predem uz jste mi nekolikrat poradily...

Cure13 let, 5. června 2008

Milý Cure,
především je výborné, že jsi přestal a tolik dnů nekouříš. Je pochopitelné, že Tě to pořád láká, ale každé zaváhání (myšlenka na cigaretu, "co kdybych si teď jednu zapálil") je nebezpečné. Tedy, zkus takovou představu zatípnout hned jak se objeví a posilovat sám sebe v tom, že jsi RÁD, že ses kouření dokázal zbavit.
Třeba na rozdíl od chudáků Tvých kamarádů, kteří to svinstvo ještě musejí vdechovat a kupovat si ho, zatímco Ty si můžeš namísto cigaret koupit něco lepšího! Klidně jim to spočítej (kolik prokouří každý z nich za měsíc nebo rok) a vyjmenuj spoustu věcí, které by se za to daly pořídit. Buď na sebe pyšný a užívej si, žes to DOKÁZAL!
Kdyby Ti moc chyběl nikotin, tedy byl bys nervózní, nesoustředěný, podrážděný, můžeš si v jakékoli lékárně koupit nikotinovou pastilku nebo mikrotabletu. To je čistý nikotin a cucá se. Měl by se s ale o tom nejdřív poradit s nějakým lékařem nebo aspoň zavolat na Linku pro odvykání kouření 844 600 500 každý pracovní den 12-20 hodin.
Držím palce, abys dokázal vydržet! Jak spočítáš prokouřené peníze: Například podle odvykani koureni (vpravo nahoře, stačí jen zadat počet denně kouřených cigaret a cenu krabičky).
Eva Králíková, Centrum léčby závislosti na tabáku 3. interní kliniky 1.LF UK a VFN, Praha
Další informace: dokurte.cz

Kouření

ahojky alíku,potřebuju poradit.pár holek z naší třídy kouří a já nevím,jak se o tom zmínit doma.ahoj

Martinko, řekni to vašim na rovinu. Ty ale nekouříš, že? Tamara Cenková, Psychologická poradna Sluníčko