Ahoj z Modré linky.

Je úplně přirozené, že se ve Tvém věku tělo proměňuje a Ty se o takové změny zajímáš, pozoruješ je. Dokážu si představit, že podobné obavy jako Ty má spoustu dalších, stejně starých holek. Dospívání totiž každý zažívá trochu jinak a jiným tempem. Věřím, že když vidíš srovnání s kamarádkami nebo v rodině, mrzí Tě to, nebo Ti to dokonce přijde nefér. Ráda bych Tě ale ujistila, že ani u Tebe ještě není pozdě a Tvé tělo má stále čas se vyvíjet a růst.

Zaručený tip na to, jak zvětšit objem prsou neexistuje. Hlavní je dodržovat pestrý jídelníček, aby z něj Tvé tělo mohlo čerpat energii a správně se vyvíjelo. Nosit můžeš také speciální podprsenky, které objem Tvých prsou opticky zvětší. Je ale důležité myslet na to, v čem je Tobě samotné příjemně. Napadá mě, že by pro Tebe mohlo být fajn slyšet zkušenost někoho staršího, kdo už si dospíváním prošel. Mohla by ses svěřit třeba některé z dospělých žen ve Tvé rodině - mamce, tetě, babičce. Zeptat se jich, jak ony samy prožívaly tohle období, a jak vzpomínají na své tělesné změny. Možná se i ony potýkaly s podobnými obavami jako Ty a dokážou Tě teď pochopit a podpořit.

Na závěr bych Tě chtěla povzbudit, že i pokud by Tvá prsa nebyla tak velká, nemáš se vůbec za co stydět. Každé tělo je krásné svým jedinečným způsobem a jsem si jistá, že Ty sama máš spoustu předností, kterými vynikáš.

Přejeme Ti krásné dny.

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

z Tvých řádků vnímám velkou odvahu v hledání pro sebe vhodné pomoci. To, že ses zvládla svěřit v Alíkově poradně, vidím jako první velký krok na Tvé cestě k získání péče, kterou si zasloužíš.

Děje se toho kolem Tebe opravdu hodně - stres ze školy, hádky s tátou. Dovedu si představit, že sebepoškozování pro Tebe může být v těchto náročných chvílích úlevou. To, co začalo malými škrábanci, nyní přerostlo do myšlenek na sebevraždu. Nedostatek lásky ke svému tělu u Tebe zároveň roztáčí začarovaný kruh nejezení a přejídání se. Vyhledání odborné pomoci mi proto přijde více než důležité.

Je skvělé, že máš možnost svěřit se školní psycholožce. Máš pravdu, že v určitý moment by s velkou pravděpodobností o tom, čím si procházíš, musela Tvým rodičům povědět, aby se společně domluvili na vhodné péči pro Tebe. Napadá mě zkusit za psycholožkou zajít a nejprve si společně promluvit o tom, jak by to probíhalo, kdyby ses jí s něčím důvěrným svěřila. Co vše by musela rodičům sdělit, a co by zůstalo důvěrné jen mezi vámi. Říkám si, že se můžete společně domluvit i na tom, jak by šlo vše rodičům říct. Ať už Ti bude příjemné sdělit jim to sama doma nebo právě za podpory a přítomnosti školní psycholožky.

Píšeš, že máte s mamkou dobrý vztah, proto mě napadá zkusit vše říct nejprve jí. Najít si takovou chvíli, kdy na sebe budete mít dostatek času a možnost si tak o všem, co Tě trápí, pořádně promluvit. S mamkou byste pak mohly vyhledat odborníka i mimo školu, pokud by sis to přála. A společně promyslet, jak o všem obeznámit i Tvého tátu. Pokud by pro Tebe bylo těžké říct mamce vše napřímo, můžeš jí o tom, jak se teď cítíš, napsat do dopisu, který jí předáš.

Existují také organizace - například Centrum Anabell (www.anabell.cz), které pomáhají lidem s potížemi s jídlem. Můžeš se na ně - prostřednictvím e-mailu či telefonu, zkusit obrátit i Ty sama nebo pak společně s mamkou.

Ať už si zvolíš jakoukoliv cestu, přijde mi důležité udělat ten další krok a o pomoc si říct i ve svém okolí. Cítím z Tebe velké odhodlání vše začít řešit. A přála bych Ti, aby se Ti pomoci dostalo co nejdříve. Než se tak stane, doporučím Ti stáhnout si do mobilu aplikaci Nepanikař, která slouží jako taková první psychická pomoc při potížích s jídlem, chutí si ublížit a prožívanou úzkostí.

Držíme Ti palce!

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

tělo každého z nás reaguje na různé doteky zcela odlišně. U někoho pocit na čůrání a stahování v podbřišku může značit blížící se orgasmus. Pro někoho to může být signálem, že mu není daný dotek příjemný. Je proto podstatné, jak jsi vše vnímala Ty sama - přijde mi důležité během masturbace dělat jen to, co se Ti líbí. Je zároveň zcela normální to zatím nevědět.

Někdy samotná touha po dosažení orgasmu (abys to měla tak jako všichni kolem Tebe) může masturbaci dost narušit. Není to však soutěž s druhými a i kdyby se Ti dosáhnout orgasmu nepodařilo, není na tom nic špatného. Někomu se podaří dosáhnout orgasmu hned napoprvé, někomu trvá delší dobu než objeví, co ho vzrušuje a dokáže uspokojit. Jsou i ženy, pro které není možné orgasmu dosáhnout a užívají si tak samotnou masturbaci jako takovou. A je to tak v pořádku. Můžeš to vyzkoušet i Ty sama - užívat si samotný proces masturbace a dotýkaní sebe sama tak, jak je Ti příjemné, bez dalších nároků. A kdo ví, třeba se Ti dříve či později podaří orgasmu dosáhnout.

Rozumím tomu, že hledáš různé cesty, které by Ti při dosažení orgasmu mohly pomoci. Vzhledem k Tvému věku mám ale potřebu zmínit, že sledování porna je povoleno až od 18 let. A má to své důvody. Jeho sledování před dosažením tohoto věku vede například k celkovému zkreslení sexu jako takového, což může mít neblahý vliv na Tvůj budoucí sexuální i partnerský život. Doporučím Ti tak tento zákon respektovat a hledat jiné (pro Tebe vhodnější a zároveň příjemné) způsoby.

Pěkné dny.

Modrá linka

Ahoj,
to, co popisuješ, může mít celou řadu příčin. Nohama lidé klepou například, když jsou ve stresu a potřebují se uvolnit. Někdy může být klepání nohama způsobem, jak se rozptýlit a uvolnit nahromaděnou energii. Existuje dokonce i takzvaný syndrom neklidných nohou, ale troufám si říci, že to nebude tvůj případ, protože lidem, který jím trpí, znepříjemňuje klepání nohou život do té míry, že kvůli němu například nemohou spát.
Pokud se bude klepání nohou opakovat častěji, můžeš se pokusit vysledovat, v jakých situacích a za jakých okolností k němu dochází. Ale pokud se jedná o ojedinělou epizodu, myslím, že si s tím nemusíš dělat hlavu.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj Beatrice,

je Ti nepříjemné, že Ti na Tvém těle rostou chloupky. A tak je pro mě zcela pochopitelné, že si přeješ začít s holením. Nezávisle na Tvém věku mi přijde důležitý pocit trapnosti, jaký v souvislosti s růstem chloupků zmiňuješ. I Tvá mamka možná kdysi řešila, jak s prvním holením začít. A tak věřím, že by mohla mít pochopení pro to, jak se teď cítíš. Zároveň je fajn mít někoho (jako třeba právě mamku), s kým bys péči o sebe a svou hygienu, a případně i tipy, jak se správě holit, mohla probrat. Zkus tak najít takovou chvíli, kdy spolu s mamkou budete mít samy na sebe dostatek času a soukromí si o možnosti holení se promluvit.

V případě, že bys s mamkou nechtěla vést rozhovor napřímo, napadá mě zkusit mamku požádat, aby Ti během příštího nákupu koupila pár věcí, které potřebuješ. A na seznam, který ji předáš, tak připsat i holítko. Nebo s mamkou rovnou na společný nákup vyrazit a během něj dát holítko do košíku s tím, že by sis přála si ho koupit. Zároveň holítka a strojky na holení jsou volně dostupné k prodeji v každé drogerii. Pokud bys tak měla možnost si jej sama koupit, dovedu si představit i variantu začít se sama holit i bez nutnosti probírat vše se svou mamkou.

Pěkné dny,

Modrá linka

Ahoj,

je dobře, že hledáš informace, když si nevíš rady. Dovedu si představit, že Tě nález krve po prstění dokázal zneklidnit. Bohužel, on-line se zdravotní obtíže obecně posuzují velmi těžko. Ve chvíli, kdy se k Tobě dostane naše odpověď, už patrně budeš sama nejlépe vědět, jestli krvácení odeznělo samo od sebe a ranka se zahojila nebo třeba přišla menstruace. Tkáň vagíny je velmi jemná a poraní se snadno, proto je důležité při objevování svého těla dbát nejen na hygienu, ale také na manikúru. A být k sobě šetrná.

Pokud by u Tebe přetrvával pocit, že není všechno úplně tak, jak by mělo být, nejlépe situaci vyhodnotí gynekolog po prohlídce. Obrátit se můžeš i na dětského lékaře, pokud ještě ke gynekologovi nechodíš.

Přejeme Ti, ať se brzy cítíš fit.

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

je fajn, že ses už zkoušela mamky na oholení zeptat. Dovedu si představit, že to chtělo dost odvahy, pokud se běžně o podobných věcech nebavíte. Mrzí mě ale, že Tě máma v holení nepodpoří tak, jak bys potřebovala. Pomůcky na holení jsou volně dostupné v každé drogerii. Z toho, co píšeš, mi to zní tak, že Tvá mamka má k Tvému holení neutrální postoj a není to nic, co by Ti zakázala. Proto mi nepřijde nic špatného na tom, si holítko (a další přípravky na holení, jako například pěnu/gel na holení) případně koupit a nohy si oholit.

Ty znáš svou mamku nejlépe a víš, jak by reagovala v případě, kdyby viděla, že sis už nohy oholila. Pokud cítíš, že by to vzala v pohodě, může být v pohodě to zkusit. Pokud vnímáš, že by kvůli tomu mohlo mezi Vámi dojít ke sporu, chci Tě podpořit, aby ses s mamkou zkusila ještě jednou o všem pobavit a vysvětlit jí, z jakého důvodu si přeješ se začít holit.
Přeci jen, už jsi s mamkou zvládla na toto téma hovor vést, zbývá tak jen malý krůček k tomu ji o žiletku požádat. Pokud by pro Tebe bylo náročné říct to mamce napřímo, napadá mě zkusit s ní jít na nákup a během něho žiletky do vozíku dát. Případně jí sepsat věci, které si přeješ, aby Ti koupila, a na seznam připsat i zmiňovanou žiletku.

Držíme Ti palce,

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

bohužel nejsem lékař a nedokážu tak posoudit, na kolik závažnou by podkožní bulka, kterou zmiňuješ, mohla být. I případný lékař by Tě však potřeboval nejprve vyšetřit, aby dokázal Tvůj zdravotní stav posoudit.

Je pro mě pochopitelné, že se stydíš mamce svěřit, pokud spolu o intimních věcech nemluvíte. Jde ale o Tvé zdraví a v takovém případě je určitě na místě se se svou obavou mamce svěřit. Myslím, že je ale úplně v pořádku mamce říct, že si nepřeješ, aby Tě ona sama prohlížela, a chceš nechat vše až na lékařskou prohlídku. Ve Tvém věku není návštěva gynekologie ničím neobvyklá a některé dívky ji běžně navštěvují už jen z preventivních důvodů. Pokud by pro Tebe bylo náročné říct mamce na přímo, jakých změn na vagíně sis u sebe všimla, můžeš ji zkusit rovnou požádat o objednání a společnou návštěvu u gynekologa bez přiblížení důvodu a vše sdělit až lékařce. Kdyby pro Tebe i přesto bylo těžké to mamce říct, můžeš jí zkusit napsat vše do dopisu a ten ji potom dát.

Chápu, že máš teď možná z prohlídky u doktora strach. Obzvláště pokud by se jednalo o Tvou první prohlídku u gynekologa. Lékař je ale odborník, který Ti jako jediný může objasnit, zda je u Tebe vše v pořádku. Myslím, že by mohlo pomoci strach zmírnit tím, že si o průběhu prohlídky promluvíš s dívkou či ženou z Tvého okolí, které důvěřuješ, a která ji má již za sebou.

Držíme Ti palce,

Modrá linka

Ahoj,
bohužel nikdo z těch, kteří odpovídají v poradně, není lékař, a proto ti mohu poradit pouze jako laik. Bohužel nemám představu, o co by se mohlo jednat a co by ony výrůstky mohly znamenat, ale stanovování diagnózy za pomoci internetu je vždycky velmi ošidné a riskantní. Proto bych ti určitě doporučovala, aby ses svěřila mamince a požádala ji o objednání k dermatologovi. Lékař jistě dokáže určit, o co se jedná a navrhne adekvátní léčbu.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj z Modré linky,

Tvůj dotaz mi nepřipadá nijak trapný a chápu, že Tě taková věc trápí. Skoro každý z nás se do nějaké míry srovnává s ostatními. Pro člověka je přirozené, že chce zapadat, chce se podobat ostatním. Pokud vnímáš, že všechny holky kolem Tebe mají větší prsa, dokážu si představit, že Tě pak napadá, proč zrovna Ty máš nejmenší.

Ptáš se nás, jestli se dá něco dělat, aby Tvá prsa byla větší. Jak sama píšeš, je to dáno geneticky a opravdu to sama nijak ovlivnit nemůžeš. Je pravda, že prsa jsou tvořená tukem, avšak není to tak jednoduché - i štíhlé dívky mohu mít velká prsa a robustnější dívky mohou mít prsa menší. Píšeš, že ženy ve Tvé rodině mají prsa docela velká. Je Ti 13 let a Tvůj vývin není ani zdaleka u konce, naopak bych řekla, že teprve začíná. Určitě je šance, že Ti prsa ještě porostou.

Zároveň chci také napsat, že pokud by Tvá prsa zůstala spíše menší, ani na tom není nic špatného. Je v pořádku a normální, že každý máme tělo jiné a každý vypadáme jinak. Tak jako máme každý jinou barvu očí, každý jsme jinak vysoký, i tvary a velikosti prsou jsou různé. Chci Tě ujistit, že každý z nás má na svém těle něco, co by rád změnil a co v něm vzbuzuje nejistotu. Dokonce i ti, o kterých bys to neřekla. Přála bych Ti, abys měla své tělo ráda takové jaké je a neporovnávala ho příliš s ostatními. Je v pořádku se o své tělo dobře starat, avšak jsou věci, které nedokážeme změnit ani cvičením, ani stravou a tak je dobré hledat cesty, jak to přijmout. Kdyby Tě to dále trápilo, může Ti pomoci mluvit o tom s někým, komu věříš - kamarádka, sourozenec nebo rodiče.

Přejeme Ti hezký zbytek léta.

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

gynekolog na prohlídce nepozná jestli, a jakým způsobem, masturbuješ. Dokáže ale poznat případné změny uvnitř vagíny (například narušení panenské blány), které mohou být způsobeny jak masturbací, tak i jiným způsobem (jako například zaváděním tamponů během menstruace, sportováním apod.). Jak k podobné změně došlo však lékař s jistotou nedokáže říct. Myslím si ale, že v případě zavádění si do pochvy předmětů stejně velikých, jako je penis, by u Tebe mohlo dojít k takovým změnám, na základě kterých by se lékař mohl domnívat, že u Tebe již došlo k prvnímu pohlavnímu styku.

Je fajn své tělo poznávat a zjišťovat tak, co se Ti líbí. Je ale důležité u toho dbát na své bezpečí. Není proto vhodné během masturbace využívat předměty, které pro masturbaci nejsou určené. Ať už z důvodu hygieny - a možnému zavedení infekce do těla, tak i z důvodu možného poškození pochvy. Doporučím Ti tak během masturbace dělat nejen to, co je Ti příjemné, ale zároveň to, co je i bezpečné.

Pěkné dny,

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

chápu, že Tě zajímá, jak si nejlépe udělat dobře. Nedokážu Ti však v tomto poradit, nevím, jestli je nějaký kartáček lepší než jiný na dosažení orgasmu. Mám však potřebu k tomu říct, že je důležité dbát na správnou hygienu při masturbaci a zároveň Tě chci odradit od toho, abys do pochvy zaváděla jakékoli předměty, které k tomu nejsou určené. Prostředí pochvy je citlivé, zavádění předmětů by ji mohlo poškodit nebo zavést infekci apod.

Co se týče dalších způsobů na dosažení orgasmu, každý to může mít jinak, nedokážu Ti říct, co bude fungovat právě pro Tebe. Někomu stačí vlastní prsty, jiný třeba používá proud vody apod. Je na Tobě poznávat vlastní tělo a zkoušet, co je Ti příjemné.

Přejeme Ti hezké letní dny.

Modrá linka

Ahoj Maruško,

je mi líto, že se s mámou neshodnete na tom, kdy se začít holit a že ji to naštvalo. Někdy podobné věci mívá každý jinak. Pro někoho je O.K. začít v 16 letech, někdo jiný to může mít jinak. Máma se na to dívá podle toho, jak to měla ona a možná je pro ni těžké teď pochopit Tvé důvody. Někdy pomáhá zkusit si znovu promluvit, někdy v klidné chvíli a zkusit mámě více vysvětlit, co Tě k holení vede a říct jí konkrétní důvody, v čem Ti chlupy vadí. Je pravda, že dnes se spousta věcí posouvá, i puberta může nastupovat trošku dříve a s ní i ochlupení. Kdyby se Ti to s ní nedařilo vyřešit, chápu, že Tě napadá udělat to za jejími zády. Jen přemýšlím, jak by to pak bylo, kdyby na to máma přišla, což se teď v létě asi může snadno stát. Přemýšlela jsi o tom, jak by reagovala?

V obchodě si žiletku koupit můžeš, to není věkem nijak omezeno a myslím, že to řešit nebudou. Některé obchody mají i samoobslužné pokladny, kde to ukazovat nemusíš. I tak bych Tě ráda podpořila, abys přece jen zkusila s mámou promluvit, anebo pokud by to nešlo, s někým jiným z rodiny, komu věříš.

Držíme Ti palce.

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

je fajn, že píšeš a nebojíš se zeptat na takto intimními dotazy. Umím si představit, že v době dospívání, kdy se Tvé tělo různě mění, Ti může být nepříjemné, když Ti jdou vidět bradavky. Chci ale zdůraznit, že bradavky jsou přirozená součást Tvého těla a není na nich nic špatného, ani pokud se rýsují pod oblečením či pod plavkami. Je ale důležité, aby ses cítila dobře. Přemýšlím o tom, proč se to bojíš mámě říct. Jak myslíš že by reagovala? Možná s ní máš nějakou zkušenost, kdy se Ti její reakce nelíbila. Je podle mě v pořádku toto mámě říct a třeba ji i poprosit o jiné plavky, kde to tolik vidět nepůjde. Máš právo na to cítit se v oblečení i v plavkách dobře. Možná s více pevnou látkou by to tolik vidět nebylo. Pokud to nejde probrat s mámou, je někdo jiný dospělý, komu by ses mohla svěřit?

Pokud se ještě necítíš na to nosit podprsenku, není na tom nic špatného, je zcela na Tobě, kdy se rozhodneš ji nosit. Je také možnost mít podprsenku spíše sportovní, která je spíš takové bolerko, někdy se tomu říká braletka, třeba by ses v tom cítila lépe. Není nutné mít podprsenku vyztuženou nebo s krajkami, na trhu existuje velký výběr. Někomu ale ani tak podprsenky nevyhovují, tak je třeba nezačne nosit vůbec. Záleží na každém, co mu vyhovuje a v čem se cítí dobře.

Přejeme Ti hezké léto.

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

vůbec jsi nás nevyrušila a ani se mi Tvá situace s vlasy nezdá jako kravina. Je dobře, že jsi napsala, když Tě něco trápí. Nedivím se, že z toho brečíš a necítíš se dobře. 30 cm mi zní jako opravdu hodně, pokud jste se domluvily jen na zkrácení konečků. Umím si představit, že je to pro Tebe asi šok, zvlášť, když se Ti ten nový účes nelíbí. Přijít o vlasy, na které byl člověk zvyklý, je svým způsobem určitá ztráta, i když vlasy zase narostou, je pro mě pochopitelné, že ses s tím zatím nevyrovnala.

Přemýšlím nad tím, co je vlastně na tom pro Tebe to nejhorší. Jestli strach, co na to řekne Tvůj kluk a kamarádi anebo že se to Tobě samotné nelíbí. Asi je to vše docela těžké. Zároveň si říkám, že Tvůj kluk ani kamarádi by Tě neměli mít rádi jen pro Tvůj vzhled, ale věřím, že se s Tebou rádi baví a vídají proto, že jsi pro ně něčím jiným zajímavá a je jim s Tebou dobře. Taky si umím představit, když jim vysvětlíš, jak k tomu vlastně došlo a že Ty sama jsi z toho nešťastná, asi se budou spíš snažit Tě rozveselit, než že by Ti ještě přidávali posměchem. Alespoň pokud jsou to dobří kamarádi.

Napadá mě, jestli se dá sestřih nějak vylepšit, upravit u kadeřnice. Možná by se dal na internetu najít podobný sestřih, který by se Ti aspoň trochu líbil. Tak by ses s kratšími vlasy mohla cítit trochu lépe. Někdy to také bývá o zvyku. Nevím, jak je to dlouho, co jsi ostříhaná, ale když dojde k velké změně střihu, nějakou dobu trvá, než si člověk na sebe v zrcadle zvykne. Věřím Ti, že to není snadné. Jak jsem psala, opravdu je podle mě v pořádku si i poplakat.

Přejeme Ti, aby ses s novými vlasy co nejdříve cítila lépe.

Modrá linka