Ahoj z Modré linky,

píšeš nám s dotazem ohledně holení. Pár dní po holení Tě to hodně svědí a bolí. Nedivím se, že se Ti pak do holení tolik nechce. Pokud už se chceš holit, tak to nemusíš dělat vůbec pravidelně, ale jen dle Tvé chuti a potřeby, není to něco co dělat musíš. Tvoje pokožka si postupně na holení zvyká a můžeš mít i citlivější kůži, pokud máš takovou silnou reakci. Zároveň je to do určité míry normální, než zjistíš, co Ti vyhovuje a funguje, nemělo by Ti to být ale dlouhodobě nepříjemné. Na zmírnění bolesti můžeš jako první pomoc použít studený obklad anebo přímo led zabalený v utěrce. Pak existují různé úlevné gely, které si dáš přímo po holení, například s aloe vera, koupíš je v běžné drogerii. Další tipy, co zkusit najdeš třeba zde: https://www.tetadrogerie.cz/clanky/krasa/telo/stopnete-podrazdeni-po-holeni-uz-jen-hladka-pokoz

Fajn dny přeje
Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

je dobře, že se umíš zeptat na to, co Tě zajímá, i když je to intimnější dotaz. Nejsem si jistá, jestli správně chápu, jak to myslíš, že Ti nerostou vaginální pysky. Existují takzvané malé a velké stydké pysky. Velké jsou ty vnější a malé jsou více uvnitř. S oběma se žena rodí. Může se různit jejich velikost a tvar. Je úplně v pořádku, že každá dívka a žena má stydké pysky jiné. Například malé stydké pysky mají některé ženy schované úplně pod těmi velkými a jiným ženám jdou více vidět. Občas, když vidíš jinou dívku nahou, může se Ti zdát, že její stydké pysky vypadají jinak než Tvoje, ale to je úplně normální. Stejně jako kluci mají každý jiný tvar a délku penisu anebo máme každá jinak velká prsa. Kdybys k tomu měla více dotazů, můžeš se zeptat mámy nebo jiné ženy, které věříš.

Přejeme Ti hezké léto a prázdniny.

Modrá linka

Ahoj, pro začátek možná postačí, když si povedeš záznamy v papírové podobě. Stačí vlastně jakýkoli diář, nebo i jen stránka s vytištěnými daty. Tady si můžeš vytisknout kalendář dle zadání.
Našel jsem také aplikaci „Period Calendar Period Tracker“
, která nemá věkové omezení. Obecně ale kvůli riziku úniku dat doporučuji tu papírovou variantu.

Ahoj z Modré linky,

děkujeme za Tvůj dotaz Alíkovi. Je moc fajn, že jsi napsala a s tím, jak se cítíš, chceš něco dělat. Ve zprávě jsme nenašli žádnou otázku, tak odpovíme více obecně.

Rozumím tomu, že bys chtěla vypadat jako holky kolem Tebe. To je přirozené. Každé tělo má ale svůj čas a to, že se Tvoje tělo vyvíjí jinak, není nic špatného. Ve skutečnosti může být pozdější nástup pohlavního dospívání i výhodou, protože tělo má více času na růst a dozrávání.

Píšeš, že Ti nejvíce vadí velikost prsou. Možná Ti pomůže si uvědomit, že velikost prsou není jediným měřítkem ženskosti nebo krásy. Každé tělo je jedinečné a krásné takové, jaké je. Vůbec se nemusíme srovnávat s ostatními, ale můžeme se soustředit se na to, co je na nás osobité.

Růst prsou se nedá nijak podpořit, chce to trpělivě vyčkat. Pokud by Tě to moc trápilo, můžeš si třeba pořídit vhodnou podprsenku, která vytvoří dojem plnějšího hrudníku.

Pokud bys chtěla, můžeš si o všem promluvit s někým, komu důvěřuješ – třeba s mamkou, tetou, učitelkou, školní psycholožkou nebo i praktickým lékařem. Mohou Tě podpořit a dát Ti více informací o tom, co se s Tvým tělem děje.

Přejeme Ti, aby ses mohla cítit dobře ve svém těle.

Modrá linka

Ahoj,

díky, že se na nás obracíš. Pocity a otázky, které tě napadají, jsou důležité. Je dobře, že nad nimi přemýšlíš. Taky je fajn, že máš i trochu nadhled a připouštíš, že se nemusí jednat o nic závažného a mimořádného.

Jsi ve věku, kdy se člověk rychle mění. Je dobré si momentálních pocitů všímat a sledovat, jak jsou stabilní. Když nás provází dlouhé měsíce (až roky) a jsou přítomny ve většině situací, mohou ukazovat na nějakou naší výjimečnost. Pokud ale stabilní nejsou, může jít "jen" o hledání identity, které k dospívání patří. To ale neznamená, že pocity nejsou skutečné. Jsou skutečné, ale patří k určité životní fázi, ne k podstatě naší osobnosti. Proto je důležité své pocity dobře sledovat, prozkoumat, nedělat žádná zbrklá rozhodnutí o tom, kým jsem či nejsem, nebo o tom, co musím ve svém životě změnit. Zdá se, že to právě děláš, což je skvělé.

Píšeš, že se cítíš malinko jinak, než jako holka, a že bys chtěla vypadat, chodit oblíkaná a být fyzicky zdatná jako kluci. Takové pocity jsou docela běžné, chápu ale, že tě můžou znepokojovat. Zkus se na to podívat z jiného úhlu. Co ti brání nosit oblečení, které se víc spojuje s chlapci, nebo dělat sporty, které se považují za chlapecké? Není to fakt, že jsi biologicky dívka. Ale je to představa, že pro ženy jsou typické určité sporty, oblečení, barvy, povolání...

Tato představa vznikla v konkrétní společnosti. Kdyby ses přestěhovala na druhý konec světa, viděla bys, že se od žen a mužů očekávají trochu jiné projevy než u nás. Z toho vyplývá, že to není nic, co nelze změnit. I v naší společnosti najdeš dost žen, které se věnují boxu nebo jiným sportům spojovaným s muži, odmítají sukně, nelíbí se jim růžová barva, pracují u policie, dokázaly by přeprat většinu mužů atd. A přitom jsou to ženy a nepochybují o tom. Byly dost odvážné, aby se věnovaly jiným věcem než většina žen. Uvědomily si, co se jim líbí, co je baví, v čem se cítí dobře, a šly si za tím. Stejně tak najdeš v naší společnosti dost mužů, kteří se dokázali prosadit v oblasti, která je spíše považována za typicky ženskou, např. rozhodli se stát učiteli v mateřské škole, protože je baví pracovat s malými dětmi, i když většina mužů to má jinak. Bohužel pořád je dost lidí, kteří takto odvážní nejsou a raději se společenským představám přizpůsobí, aby nevybočovali.

Každý člověk je jiný - každá žena je jiná, každý muž je jiný. Úzké škatulky, které říkají, jaké mají všechny ženy být, není nutné následovat. Některé ženy upřímně nejvíc baví aerobik, jiné cyklistika, jiné box - všechno je správně, pokud je to naše vlastní volba. I ty můžeš zkusit hledat svojí cestu - svoje oblečení, svoje koníčky, svoje silné stránky. Důležité je, aby vycházely z toho, v čem tobě je dobře, ne aby jen zapadaly do škatulek "správná holka" nebo "správný kluk".

Někteří lidé mohou při hledání vlastní cesty zjistit, že to, co jim brání být sami sebou, je jejich biologické pohlaví a tělo, se kterým se narodili. Ti se pak rozhodnou změnit i to, jak jejich tělo vypadá, aby byli spokojenější. Tito lidé se označují transgender či translidé. Jiní ale necítí nesoulad se svým tělem a stačí jim, že se při hledání vlastní cesty projevují svobodně a že se nenechají svázat stereotypy.

Držíme ti palce, abys svojí cestu našla. Když budeš chtít, budeme rádi, když nám napíšeš, jak se ti to daří, a to buď do Alika, nebo do poradny Sbarvouven.cz.

Měj se dobře,
Sbarvouven.cz

Ahoj z Modré linky,

chci Tě ujistit, že je v pořádku, že znovu píšeš, když Tě něco trápí. Chápu, že jsi nejistá, zda se ve Tvém těle vyvíjí vše správně, je dobře raději se ptát než něco zanedbat.

Ptáš se, zda je bolest prsou normální. V růstu se může dít mnoho procesů v těle a může být s tím spojená i větší citlivost prsou v tomto období vývoje. Určitá citlivost nebo bolest po doteku se také u žen objevuje v různých částech menstruačního cyklu. Může to být tedy přirozený proces, ale zároveň pokud vnímáš, že ta bolest neustává a trápí Tě to, je taky na místě pro jistotu zajít za svým dětským lékařem/lékařkou, příp. i za gynekologem/gynekoložkou, a ověřit si, zda je vše v pořádku. To platí i pro tu „ bolestivou kuličku“, kterou u sebe pozoruješ. Kolem bradavek prsou mohou vzniknout takové „kuličkové“ útvary, které jsou normální. Zároveň však nedokážu posoudit, zda to, co jsi našla u sebe, je přirozené nebo ne. Na to by dokázal odpovědět lékař, který by Tě prohlédl naživo.

Co se týče Tvé poslední otázky, každé ženě mohou růst prsa jiným tempem a v jiném věku. Zdá se mi tedy v pořádku, že pozoruješ růst prsou, když je Ti 12 let. Není to ani pozdě, ani brzy. Většinou s růstem prsou přichází i další změny jako je růst ochlupení, menstruace, hormonální změny apod. Pokud máš v těchto oblastech nějaké pochybnosti, zkus se o tom poradit třeba s mamkou nebo jinou dospělou ženou ve svém okolí a společně se můžete domluvit na návštěvě lékaře, aby sis mohla být jistá, že Tvůj vývoj probíhá v pořádku.

Přejeme Ti, abys mohla být klidná ohledně změn, kterými procházíš.

Modrá linka

Ahoj z Modré linky

je moc dobře, že se umíš zeptat na to, co Tě zajímá a co potřebuješ vědět. Ptáš se na tipy na zhubnutí, a také na to, zda ještě budeš růst.

Osobně si myslím, že by bylo v pořádku nechat Tvou váhu takovou, jaká je. Když je tělo zdravé, je důležité spíš, jak se v něm cítíme, než co nám říká váha. Možná bys ale i tak o zhubnutí stála a i to je naprosto v pořádku. Pokud zhubnout chceš, je důležité se vyváženě stravovat a pravidelně cvičit. Je dobré volit stravu bohatou na zeleninu, ovoce, celozrnné produkty a bílkoviny. Hubnutí by mělo být pozvolné, aby se váha nevracela zpět.

U cvičení je pak optimální je kombinovat aerobní cvičení (běh, plavání, jízda na kole) s posilováním. Doporučuje se cvičit několikrát týdně v rozmezí minimálně 30 min. I tady je podstatné najít si svoje tempo, začít postupně a neklást na sebe hned ze začátku přílišné nároky.

Co se týká růstu, je pravda, že růstové ploténky uzavírají růst kostí asi dva roky po první menstruaci. U každého je ale růst individuální, takže se může stát, že ještě trochu povyrosteš.

Modrá linka je linkou důvěry, nezaměřujeme se na otázky týkající se váhy, hubnutí a růstu, odpovídáme proto obecně. Pro přesnější informace by bylo nejlepší poradit se svým lékařem nebo výživovým poradcem, který o tématu zdravého hubnutí bude jistě vědět více.

Držíme Ti palce,

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

děkujeme za Tvůj dotaz Alíkovi. Je moc dobře, že hledáš odpovědi na otázky, které Tě nyní napadají.

Ptáš se, jestli Ti mohl aplikátor poševních tablet poranit panenskou blánu. Aplikátor je vyvinut tak, aby jej mohly používat i dívky, které ještě neměly pohlavní styk, protrhnout panenskou blánu by tedy neměl. Panenská blána je také dost pružná a dokáže se přizpůsobit určitému tlaku (třeba i při zavádění tamponů). Navíc, pokud by sis panenskou blánu opravdu protrhla, velmi pravděpodobně bys to poznala. Kdybys k tomu chtěla vědět víc, můžeš začít třeba u pročtení některých starších odpovědí tady na Alíkově poradně.

Co se týká léčení mykózy a jejího dostatečného vyléčení, neumíme odpovědět - nejsme gynekologická poradna. Je tedy důležité obrátit se na lékaře, který Ti stanovil diagnózu. Může se stát, že současný výtok je „čištění“, může ale znamenat i nedoléčení. S jistotou to může říci jen lékař na základě vyšetření.

Přejeme Ti, abys byla v pořádku, a držíme palce,

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

je fajn, že se zajímáš o vývoj svého těla. U většiny žen nebývají jejich dvě prsa stejná, ani tvarem, ani velikostí. Je běžné a přirozené, že růst obou prsou i pak jejich podoba je odlišná. Rozdíly pravého a levého prsu mohou být různé u každé ženy. Pokud u sebe vnímáš, že jedno prso je větší než druhé, je to velmi pravděpodobně zcela normální.

Mateřské mléko se začíná tvořit až v době těhotenství, kdy různé hormony ovlivňují proces tvorby mléka. Pár dní po porodu pak nastávají další změny a žena je většinou schopna kojit. Je tedy zcela v pořádku, že teď nepociťuješ, že bys ve svých prsou měla mléko.

Přejeme Ti hezké dny.

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

dovedu si představit, že přemýšlíš, jak vypadat nejen v létě co nejlépe. Asi každá žena není s nějakým místem na svém těle spokojená, i když její okolí to může vnímat jinak. Existují triky, jak podtrhnout to, co vnímáš na své postavě jako krásné, a důmyslně odvést pozornost od těch partií, se kterými spokojená nejsi. Návodů na toto téma je na internetu spousta (možná nějaká znáš, nebo můžeš pátrat). Rozumím tomu, že při výběru oblečení nebo proměně šatníku hraje svou roli i cena. Možná, že při hledání informací o stylingu pro svou postavu přijdeš na nové nápady, jak jinak a rafinovaněji kombinovat kousky oblečení, které už máš. I v případě, že bys některé oblečení už nechtěla nebo naopak potřebovala, můžeš jít cestou tzv. swapování, které není finančně tak náročné. Tímto způsobem lze získat i zcela nové, nepoužité oblečení. Známý je třeba portál Vinted.cz. Využít se dají ale třeba také secondhandy, nebo online bazary (třeba na facebooku, nebo jinde) a skupiny v místě bydliště, kde může být výhodou to, že to, co se Ti líbí, si můžeš i vyzkoušet a neplatíš za dopravu. Můžeš si o této možnosti zkusit promluvit s mamkou, nebo i dalšími dívkami a ženami, kterým důvěřuješ.

Tvé tělo se nyní nejspíše různě proměňuje a tak tělesně dospíváš. V tomto období se člověk může cítit neforemně a někdy i zažívat nepohodlí v pohybu. Není vyloučeno, že ještě vyrosteš jak do výšky, tak přes prsa. Pravděpodobně můžeš být podobná na někoho v rodině (kromě mamky nebo babičky to může být i teta nebo někdo další) - u takového člověka můžeš hledat inspiraci, jak na své postavě najít a zvýraznit to hezčí. Podle toho, jak jste si blízcí, se můžeš i zeptat na zkušenosti a módní tipy.

Také zmiňuješ, že Ti Tvé břicho připadá nafouklé. Nafouklé břicho může být způsobeno, kromě přicházející menstruace, také zažívacími potížemi nebo složením stravy, kterou jíš. Napadá mě také, že se nám někdy může takto břicho jevit např. proto, že tak má člověk vytvarovanou postavu nebo to může souviset i s nevhodným návykem držení těla, potížemi s páteří apod. Břicho bývá také více nafouklé večer než například ráno. Pokud by Tě to ale trápilo, je možné obrátit se s tím na svého dětského lékaře nebo jiného odborníka.

Chtěla bych Tě povzbudit, abys na sebe nebyla příliš přísná. Každý jsme originál, a přijde mi důležité se umět také ocenit.

Přejeme Ti, aby ses ve svém těle mohla cítit dobře.

Modrá linka

Ahoj Emmo,

je dobře, že se ptáš na to, co Tě zajímá i přes pocit trapnosti, který v souvislosti s tím zažíváš. To chtělo určitě odvahu!

Bohužel Ti nedokážu dát konkrétní radu, jak zaručeně orgasmu dosáhnout. Každému člověku se líbí něco jiného a záleží tak jen na tom, jaké doteky se líbí právě Tobě natolik, abys prostřednictvím nich orgasmu dosáhla. Můžeš tak dál zkoušet objevovat, co je Ti příjemné, co se Ti naopak nelíbí. Vše chce ale svůj čas. Někomu se může podařit dosáhnout orgasmu během každé masturbace, někomu trvá déle než najde to, co mu vyhovuje, a i přesto orgasmu nemusí dosáhnout pokaždé. A někomu se nepodaří orgasmu dosáhnout nikdy, i to je možné. I když věřím, že bys byla ráda, kdyby se Ti podařilo orgasmu dosáhnout, myslím, že důležité je především to, zda je pro Tebe samotná masturbace příjemná.

Během masturbace (v celém jejím průběhu) vlivem vzrušení dochází k tvorbě sekretu a zvlhčování pochvy pro usnadnění sexuálních aktivit - tím může být tekutina, kterou zmiňuješ. Někdy k vyloučení většího množství sekretu dochází právě ve chvíli dosažení orgasmu.

Přemýšlím nad tím, z čeho přesně máš obavy při holení podpaží? Zvládáš už holení nohou. Podpaží je sice citlivějším místem, holení této oblasti se však od holení nohou příliš neliší. Je důležité mít kůži v podpaží při holení napnutou - toho docílíš tak, že při holení svou ruku zvedneš nahoru. A holit chloupky vždy proti směru jejich růstu. Pro snadnější oholení můžeš použít pěnu na holení. Případně můžeš zkusit mámu poprosit, jestli by Ti při prvním oholení podpaží mohla pomoci a ukázat Ti, jak na to.

Pěkné dny,

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

svěřuješ se nám s tím, že ses zkoušela uspokojit prsty, ale hodně to bolelo. Je normální, že se svým tělem experimentuješ a zkoušíš poznávat i sexuální aktivity, které by Ti dělaly dobře. V Tvém věku je to běžné, ale taky ještě hodně křehké a chce to čas. Možná i proto to zatím není tak příjemné, jak sis představovala, dokonce to i bolelo.

Chtěla bych Ti říct, že nemusíš dělat to, v čem se ještě necítíš, i když to někdo v okolí může mít jinak. Na to, aby to vše klaplo hezky a bylo Ti to příjemné, je potřeba se naladit, uvolnit, abys na sebe Ty sama nebo někdo jiný netlačil, abys to dělala opravdu jen pro sebe, protože to chceš Ty. Pokud to tak ještě není, neboj se to odložit. Věřím, že postupně si přijdeš na to, kdy chceš s těmito aktivitami sama začít.

Chci taky dodat důležitou věc - že jakékoliv sexuální aktivity jsou u nás zákonem povoleny až od 15 let, proto máš se svým klukem ještě dost času na to, abyste se zatím dál poznávali, trávili spolu čas a s intimnostmi a fyzickým sbližováním ještě počkali. Má to své dobré důvody. Jeden z nich je taky právě ten, že vaše těla musí nejprve fyzicky a hormonálně dozrát, aby jim to bylo třeba i příjemnější, a to je dost náročný proces. Že se to vůbec děje, nemusíš ale v běžném dni postřehnout. Dospívání se odehrává nejen tělesné, ale i duševní, a to je další zásadní část k tomu, abyste se spolu s Tvým klukem mohli začít poznávat i fyzicky. Dočkáte se, není kam spěchat. Neboj se to všechno s ním probrat, aby věděl, že je ještě čas. Můžete si váš vztah zkusit nastavit tak, abyste v tom měli jasněji, nekladl na Tebe žádné nároky a mohli jste být oba uvolněnější a spokojenější.

Držíme palce a přejeme hezké společné chvíle,

Modrá linka

Ahoj Alexandro,

zajímá Tě, jak používat epilátor a zda se to vůbec v podpaží může. Použití na podpaží je možné, ale nevím, jak to máte doma s rodiči, zda s tím souhlasí a jestli s nimi o tom mluvíš. Každý rodič to může mít jinak, někdo nechává dětem více volnosti v těchto věcech, někdo ne, tak mi přijde důležité, abys to probrala třeba s mamkou. Ohledně použití Ti také může poradit ona. Pokud by o tom s mamkou nebo tátou mluvit nešlo, je někdo jiný dospělý, komu věříš, kdo Ti v tom může poradit? Třeba jiný příbuzný? Bohužel nemám informaci o tom, jak dlouho kůže vydrží bez chloupků, to může být asi u každého různé, možná najdeš více informací v nějaké diskuzi na internetu.

Přejeme Ti hezké jarní dny.

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

ptáš se nás, jak zabránit svědění pokožky po holení a jak se správně holit na intimních místech.

Děkujeme za Tvůj dotaz, je dobře, že se umíš zeptat, když něco potřebuješ vědět.

Pálení po holení „tam dole“ bývá docela častou komplikací. Lze jí předejít tím, že se budeš holit po sprše, nebo po koupeli, kdy je pokožka příjemně hydratovaná. Výhodou je také používání holicí pěny nebo gelu (existují i speciální, určené právě pro holení intimních míst), která pokožku i ochlupení připraví. Je potřeba mít také ostrou žiletku a jednotlivé tahy vést lehce a pouze jednou. Po holení pomůže užití tělového mléka, které pomůže pokožku zklidnit a zvlhčit.

O zkušenostech s holením můžeš mluvit i s ženami, ke kterým máš důvěru (třeba s mámou, nebo kamarádkami), a které mohou sdílet, co se jim osvědčilo.

Držíme palce,

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

obracíš se na nás s dotazem ohledně holení. Tvoje otázka určitě není „blbá“, rozumím, že Ti to vrtá hlavou. Jsi zvyklá mít hladké podpaží, ráda bys jej měla i během školy v přírodě. Nevím, z jakého důvodu nemůžeš brát holítko (s žiletkou uvnitř) s sebou, zkus si to ještě u paní učitelky ověřit, možná to nakonec nebude problém. Třeba se může poptat i mamka, anebo za ní můžeš jít ještě s kamarádkou, třeba řeší to stejné. Existují i depilační voskové pásky a depilační krém, ty by se daly také použít, koupíš je v drogerii. Chloupky obyčejně rostou celkem pomalu, za týden neholení rozdíl poznat bude, ale možná ne tak velký, jak si představuješ. Můžeš to zkusit doma vysledovat bez holení a uvidíš, jaké by to bylo, kdybys nakonec nenašla způsob, jak se na škole v přírodě oholit. Věřím, že by to mohlo být i tak zvládnutelné.

Přeju, aby sis užila společný čas se spolužáky i čas v bazénu.

Modrá linka