Ahoj,
především bych chtěla ocenit tvou odvahu se se svým problémem svěřit a snažit se najít jeho řešení. Chce to skutečně velkou sílu a zdaleka ne každý to dokáže.

Sebepoškozování je velmi složité a obsáhlé téma, které se nedá shrnout do několika vět. Navíc jsou u každého pohnutky a okolnosti trochu jiné a každému zabírá jiná metoda, prostřednictvím které dokáže sebepoškozování korigovat. Jen pro příklad: někomu například zabere, pokud si na místo, kde se nejčastěji řeže, napíše fixem jméno někoho blízkého. Pak se sníží tendence sebepoškozovat se, protože nechce nikomu blízkému „ublížit“. Někomu zase funguje metoda odvádění pozornosti, kdy se v okamžiku, kdy má tendenci se říznout, soustředí na věci kolem sebe a například vyjmenuje pět modrých předmětů, které kolem sebe vidí, čtyři zvuky, které slyší, tři vůně, které aktuálně cítí atd.

Velmi důležité ale také je odhalit příčinu sebepoškozování a pracovat i s ní a nikoli jen s akutní situací. Proto bych ti velmi doporučila obrátit se na nějakou linku důvěry, kde mají s tímto problémem zkušenosti. Můžeš vyzkoušet například Linku bezpečí (www.linkabezpeci.cz), Modrou linku (www.modralinka.cz), Endlessly (www.endlessly.cz) a řadu dalších. Sedí tam odborníci, kteří si s tebou o tvém problému promluví a společně najdete řešení. Pokud by ti bylo nepříjemné mluvit o tom s někým přímo, můžeš využít i online chat, kde svůj problém popíšeš.

Věřím, že se ti podaří se tohoto nepříjemného problému zbavit - zejména, když už jsi to jednou zvládla.
Držím ti palce!
Bára

Ahoj,
příznaků těhotenství je celá řada od vynechané menstruace, přes zvětšená prsa až po například těhotenské chutě a únavu. Stačí, když do googlu zadáš slovní spojení „příznaky těhotenství“ a vyjedou ti tisíce různých odkazů, na kterých si můžeš těhotenské příznaky nastudovat podrobně a komplexně.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj,
máš naprostou pravdu, že být občas smutný je zcela normální. Zároveň je skvělý postřeh, že když se člověk přizná, že se cítí smutně, jeho okolí to obvykle začne řešit. Myslím, že je tomu tak proto, že chceme, aby se lidé, na kterých nám záleží, cítili dobře a chceme jim pomoci s vyřešením všech problémů. Nikdo zkrátka není rád, když se jeho blízký necítí dobře a je smutný. Máme to zkrátka tendenci řešit a chceme vědět, jestli pro něj nemůžeme něco udělat. Zároveň bychom ale měli být natolik citliví, abychom vycítili, že naše vměšování a řešení není žádoucí. Že si onen člověk zkrátka chce svůj smutek odžít a my v tom nemůžeme nic udělat.

Co se týká tvého druhého dotazu, nikdo ti nemůže zakázat, abys psala anglicky. Na druhou stranu si nejsem úplně jistá, jestli budou ostatní uživatelé chtít číst anglické příspěvky na českém webu. Nicméně to je pouze můj osobní názor a nemohu mluvit za ostatní uživatele.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj,
v první řadě, jsme moc rádi, že se tvoje problémy s kamarádkami vyřešily a už tě to netrápí. Současně je skvělé, že máš takový zájem, který tě naplňuje a tolik tě baví. Je samozřejmě možné, že postupem času se tvé zaměření a zájmy změní, ale to nikdo nemůže dopředu vědět - a mají to tak všichni lidé na světě, protože nikdo nemůžete se stoprocentní jistotou říci, že to, co vystudoval, nebo to, kde začal pracovat, ho bude bavit až do konce života.
Nicméně tvou výhodou je, že než se budeš rozhodovat o podání přihlášky na vysokou školu, uplyne ještě minimálně šest let. Za tu dobu bude mít čas pozorovat, jak se tvé zájmy vyvíjí a jestli tě vesmír a fyzika baví pořád stejně. Pokud to tak bude, zároveň významně stoupá pravděpodobnost, že se ti podaří tento obor i vystudovat a věnovat se mu, protože motivovaní lidé jsou vždy úspěšnější než ti, kteří dělají něco jen z nutnosti nebo donucení.
A i kdyby nastala taková situace, že bys začala tento obor studovat a poté zjistila, že je nad tvoje síly, vždy můžeš studium ukončit a přestoupit někam jinam, kde ti to bude vyhovat víc. Takových studentů jsou každý rok tisíce a není to vůbec žádná výjimka ani ostuda.
Držím ti palce, aby ti tvůj zájem dál vydržel a mohla jsi se tomuto oboru v budoucnu věnovat.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj,
mohu tě ujistit, že masturbace a menstruace spolu nijak nesouvisí a rozhodně se nemůže stát, že bys nedostala menstruaci, protože jsi masturbovala. Je možné, že zpočátku nebude tvůj menstruační cyklus pravidelný. Někdy je potřeba několik měsíců, aby se menstruační cyklus „usadil“ a začal být pravidelný. Ale s masturbací to skutečně nemá nic společného.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj,
chápu, že situace, kterou popisuješ, je nepříjemná. Obávám se ale, že v podstatě jediný způsob, jak zjistit, co se s tvými kamarádkami děje, je zeptat se jich. Jednoduše jim řekni, že tě mrzí, že už se spolu nebavíte všichni dohromady a že bys o ně, jako kamarádky, nechtěla přijít. Stejně tak dodej, že nevíš, proč tomu tak je a chtěla bys znát důvod. Možná mezi vámi došlo k nějakému komunikačnímu šumu nebo jinému nedorozumění, které je příčinou toho, že se s tebou nebaví tak jako předtím.
Když ale toto téma otevřeš a promluvíte si o tom, určitě se situace mezi vámi vyjasní. Držím ti palce, aby všechno bylo co nejdřív jako dřív.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj,
hned na úvod bych tě chtěla ubezpečit, že tvůj „problém“ rozhodně není ojedinělý a lidí, kterým vadí pravopisné chyby, je celá řada (ostatně jaá sama patřím mezi ně). Troufám si tvrdit, že společným jmenovatelem těchto lidí je cit pro jazyk a právě znalost pravopisu. Je zcela normální, že pokud někde (v jakémkoli oboru) zpozoruje člověk chybu, vadí mu to a má tendenci ji opravit nebo na ni upozornit. Naprostá většina lidí by například nebyla schopná lhostejně přejít příklad: 1 + 1 = 3. A s gramatickými chybami je to stejná situace, jen s tím rozdílem, že pravopis umí mnohem méně lidí než sečíst 1 a 1
Měj se hezky!
Bára

Ahoj,
samozřejmě nevím, jaké přesně oblečení by sis představovala, ale zkusila jsem si do googlu zadat hesla „downtown móda“, případně „downtown móda second hand“ a objevily se mi tisíce odkazů na nejrůznější obchody i internetové second handy. Jsem si téměř jistá, že když se jimi probereš, určitě objevíš i takové modely, které budou tvému vkusu vyhovovat. Navíc outfity z internetových second handů jsou cenově velmi dostupné. Věřím, že mezi nimi objevíš to, co hledáš.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj,
děkujeme za tvůj dotaz a hned na začátku bych ráda zdůraznila, že žádný dotaz není trapný. Poradna je tady pro každého, kdo si s něčím neví rady nebo potřebuje pomoc a je zcela v pořádku, že se zajímáš o své tělo.
Ohledně masturbace neexistuje jedna metoda, o které by se dalo říct, že je správná. Každý člověk je jiný a každého vzrušuje něco jiného. Proto se liší i způsoby, jakými lidé masturbují. Takže zatímco některá dívka/žena dosahuje vyvrcholení tím, že si do pochvy vsouvá předměty (například vibrátor), jiná potřebuje k vyvrcholení stimulaci klitorisu, ještě jiná se dráždí proudem vody ze sprchy a tak dále. Způsobů, jak se stimulovat a masturbovat, je zkrátka obrovské množství a žádný z nich není špatný nebo správný. Záleží zkrátka výhradně na tom, jaký komu vyhovuje.
Pokud ti tedy není příjemné dráždění uvnitř pochvy, rozhodně se k němu nemusíš „nutit“. Je možné, že časem se tvé preference ještě změní, ale teď zkrátka masturbuj když a jak ti to vyhovuje.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj,
nejsem si úplně jistá, na co se ptáš, protože potrat rozhodně nijak „nefunguje“. Zjednodušeně se ale dá říci, že ukončení těhotenství může být buď samovolné, kterému se obvykle říká potrat, nebo umělé, pro které se používá termín interrupce. K samovolnému potratu obvykle dochází, když je plod natolik poškozený, že je vyloučený jeho další růst. Tělo ho pak může samo „vyloučit“, ale v některých případech je potřeba lékařského zákroku. Interrupce se obvykle dělá na přání ženy a velmi zjednodušeně jde o to, že obsah dělohy „odsaje.“ Interrupci na přání ženy (tedy nepodmíněnou zdravotními problémy) lze však provést jen do určitého stádia těhotenství.
Doufám, že jsem ti odpověděla na to, co jsi chtěl skutečně vědět.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj,
rozumím tomu, že je ti tato situace nepříjemná a že je odstrčené kamarádky líto. Není mi však jasné, co ti brání se s odstrčenou kamarádkou přátelit a vzít ji mezi vás. Někdy je těžké udělat jen onen první krok. Možná máš strach, jak na to zareaguje ta druhá kamarádka. Nebo se prostě jen bojíš být tou, která dá první impuls. Ale pokud se s onou odstrčenou kamarádkou chceš přátelit a nechceš, aby stála stranou, není nic jednoduššího, než to prostě udělat. Ostatně kdybys byla na jejím místě, určitě by ti to také nebylo příjemné. Tak se s ní zkrátka začni bavit, zapojuj jí do hovoru i společných akcí. Je dost možné, že když to uvidí druhá kamarádka, také k ní změní své chování, budete fungovat jako trojice a všechno bude v pořádku.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj,
bohužel máš pravdu v tom, že podle kalkulačky BMI je tvoje hmotnost skutečně vyšší, než by měla být. Ve tvém dopise je důležitá věta o nedostatku motivace, protože právě motivace je v hubnutí a vůbec udržování zdravého životního stylu naprosto zásadní. Pokud sama skutečně nebudeš chtít, není příliš pravděpodobné, že se ti dlouhodobá změna podaří. Zamysli se nad tím, proč by ses chtěla o změnu životního stylu snažit. Co získáš tím, že budeš mít zdravou váhu - od zlepšení zdravotního stavu, přes lepší fyzičku, až po lepší pocit sama ze sebe.

Jakmile sama dospěješ k tomu, že bys chtěla zhubnout a dodržovat zdravý životní styl, způsoby, jak to udělat, už potom najdeš velice snadno. Budeš hledat alternativy za nezdravá jídla a nahrazovat je zdravějšími, která ti dodají energii a potřebné živiny. Zjistíš, že pokud chceš doopravdy sportovat, nepotřebuješ k tomu nic jiného než pár tenisek, které si nazuješ, když půjdeš na rychlou procházku nebo se třeba proběhnout. Zjistíš, že na internetu jsou miliony videí s různými cvičeními a tréninky, mezi kterými si zcela jistě vybereš. Možná i časem objevíš nějaký sportovní kroužek, který ti bude vyhovovat.

Základem ale je, abys ty sama chtěla něco změnit a chtěla žít v těle, ve kterém ti bude dobře.
Držím ti palce a věřím, že to dokážeš!
Bára

Ahoj,
nejsem si úplně jistá, co myslíš tím „morálně v pořádku“. Morálka je velmi subjektivní pojem a každý člověk ji cítí jinak. Co je pro jednoho člověka morální, může být pro druhého zcela nepřijatelné. A ve vztazích už vůbec neexistují žádná obecně platná pravidla, která by určovala, co je „normální“ a co nikoli.
Pokud to tvému kamarádovi a jeho přítelkyni klape, je to zcela v pořádku. Tři roky věkového rozdílu mezi partnery není mnoho a celá řada vztahů funguje i s mnohem větším věkovým rozdílem. Jiná věc samozřejmě je, že dokud oné slečně nebude minimálně patnáct let, musí se obejít bez sexuálních aktivit. Na druhou stranu to samozřejmě neznamená, že by jejich vztah nemohl fungovat čistě na vzájemných sympatiích, porozumění a důvěře.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj,
hned na začátku tě mohu ujistit, že vzhledem k tvému věku a výšce je tvá váha naprosto optimální a neexistuje žádný důvod, proč bys měla hubnout. Na tvém místě bych spíš požádala kamarádky, aby ti podobné věci neříkaly a upozornila je na to, že je ti to velmi nepříjemné a zraňuje tě to. Kamarádky by tě měly spíš podporovat a povzbuzovat, místo toho, aby tě srážely. Podle stejného vzorce bys jim i ty mohla říkat, že jsou například moc hubené, ale takové věci si zkrátka kamarádi navzájem nedělají.
Tvá váha je skutečně naprosto v pořádku a nemusíš se tím vůbec trápit.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj,
úplně chápu, že hádka rodičů je hodně nepříjemná a stresující, ale myslím, že se nemusíš bát. Hádky a nedorozumění k životu patří a jsou úplně normální. Neexistuje člověk, který by byl pořád dobře naladěný, a stejně tak neexistuje ani vztah, ve kterém by se všechny dny byly idylické a neexistovaly v něm žádné spory. Určitě to znáš třeba i ze vztahů se svými kamarádkami, že někdy to mezi vámi zaskřípe, ale to vůbec neznamená, že byste se neměly rády. A to samé platí i pro tvé rodiče. I když se teď aktuálně pohádali a třeba jsou na sebe i naštvaní, určitě si to dokáží mezi sebou vyříkat a najít nějaké řešení nebo kompromis. Občasná hádka určitě neznamená, že by se neměli rádi nebo že by spolu nebyli šťastní.
Měj se hezky!
Bára