Ahoj,
trestání se za chyby není úplně motivační způsob učení. Opakované působení si bolesti zřejmě nepovede k tomu, že tě učení se nových věcí bude bavit. Co kdyby ses místo trestu za chybu zkusila odměnit za úspěch? Když dokončíš cvičení, pochval se za to, žes ho vyplnila a když ho budeš mít třeba jen s jednou chybkou, odměň se ještě něčím navíc. Třeba si pusť svou oblíbenou písničku. Věř mi, že je to daleko efektivnější. Chyby jsou přece od toho, abychom se z nich poučili, ne abychom se za ně trestali.
Stejně tak to platí i s jakýmkoli dalším sebepoškozováním. Tvé tělo je tvé, slouží ti a ty se o něj staráš, neubližuj mu. Zkus si místo toho radši promluvit s rodiči nebo jinými blízkými, když tě budou trápit tyto pocity.
Měj se krásně,
Péťa

Ahoj,

zdravíme Tě z Modré linky. Píšeš o tom, že podle sebe i ostatních jsi chytrý, ale distanční výuka Ti přinesla problémy se soustředěním, máš i pocit, že jsi líný. Ptáš se, co máš dělat.

Distanční výuka není jednoduchá pro nikoho. Opravdu je těžké se soustředit v jiných, než školních podmínkách. Člověk si možná odnáší návyk nedělat jednu věc naplno, ale při nějaké činnosti být zároveň myslí i činností i u něčeho jiného. Pokud to chceš nyní změnit, je důležitých pár věcí. Prostředí, ve kterém se učíš, by mělo být klidné, bez rušivých vlivů - na stole, ať už doma, nebo ve škole, bys měl mít před sebou pouze učení, nic jiného - ani třeba mobil, který by Tě lákal. Měl bys také dělat jenom jednu věc a věnovat se jenom jí, třeba po nějakou stanovenou dobu (ve škole je to dáno, doma si můžeš dát třeba 20 minut). Důležité je také dávat si i přestávky, kdy člověk dělá něco úplně jiného, třeba fyzické cvičení apod.
Můžeš si i dělat nějaké poznámky, psát deník, kde si budeš zaznamenávat, jak si vedeš a jak soustředění jde, co Ti pomáhá a co naopak ne.
Píšeš také o lenosti - nevím, jestli jsi líný, nebo ne, někdy se člověku prostě moc nechce, protože mu schází chuť něco dělat. Je dobré si dávat uskutečnitelné cíle, do kterých se Ti bude chtít - říct si, čemu se chceš věnovat, co možná nejkonkrétněji - například každý den vypočítám 5 příkladů z matematiky, přečtu jednu stránku textu v angličtině apod. Když se bude více dařit cíle naplnit, bude se Ti pak i více chtít - a to je předpoklad toho, že budeš více aktivní.

Držíme palce a přejeme pěkné dny,

Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

je dobře, že si pro sebe hledáš podporu, když jsi z matematiky vystresovaná. Takto po internetu Ti však můžeme odpovědět pouze v obecné rovině, možná podobně, jako Ti již bylo odpovězeno. Nejprve chci ocenit, že jsi již kroky ke zlepšení začala dělat - našla sis doučování, psala sis o podporu.

Pokud nejsi jediná, komu nevyhovuje přístup paní učitelky z matematiky, můžete se společně se spolužáky dohodnout, konkrétně pojmenovat, co přesně Vám nevyhovuje a obrátit se na paní učitelku třídní či psycholožku, pokud ji ve škole máte, případně požádat o pomoc nějakou jinou paní učitelku, které věříte.

Jestliže Tvým hlavním problém je stres z matematiky (obzvláště, když píšeš, že matematice rozumíš), je důležité učit se se stresem pracovat. V tom případě Tě chci podpořit, abys našla odvahu a na mamku se znovu obrátila. Můžeš jí snadno dokázat, že horší známky nejsou výsledkem toho, že se neučíš, ale Tvého stresu. Se stresem by Ti více než psychiatr mohl pomoci psycholog, psychoterapeut - je to dlouhodobější práce, naučit se vyrovnávat se stresem. Můžete spolu hledat, co přesně Tě stresuje a jak stres zvládat v konkrétních situacích, učit se společně relaxovat a pracovat se svými pocity. Toto Ti však nemůžeme zprostředkovat po internetu. Kdybys potřebovala vše probrat více do hloubky, můžeš se obrátit přímo na nás, na Modrou linku na některém z našich telefonů, prostřednictvím Skype či chatu, kde se můžeme více doptávat. Kontakty najdeš na adrese: www.modralinka.cz. Systematičtější dlouhodobou práci se stresem Ti však ani jako linka nabídnout nemůžeme, tu Ti může zprostředkovat právě psycholog. Úlevné může být již sdílení toho, co Tě trápí, možnost nebýt se svými pocity sama.

Přejme Ti klidný nejen advent.
Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

rozumím tomu, že období on-line výuky a návrat zpět do školy pro Tebe byly obtížné. Podobně je na tom spousta žáků nejen v České republice a i v jiných zemích, kde probíhala on-line výuka. Není proč na sebe být naštvaná a už vůbec není důvod si ubližovat. To není řešení, naopak může přinést více problémů.

Chci Tě podpořit, abys na to, co Tě trápí, nebyla sama. Svěř se rodičům, požádej je o vysvětlení toho, čemu nerozumíš, případně o zařízení doučování. S doučováním by Ti třeba mohli pomoci i ve škole. Tvoje paní učitelka třídní nebo jiná paní učitelka, které věříš, či školní psycholožka Ti mohou dát doporučení. Zkus si promluvit i se spolužáky, pravděpodobně nejsi zdaleka jediná a třeba byste mohli mít nějaké skupinové doučování.

Stejně tak je důležité svěřit se rodičům či školní psycholožce s tím, jak se cítíš, říct si o podporu. Ne vždy se nám daří tak, jak bychom si přáli, je však důležité umět se svými pocity pracovat, vyrovnávat se s nimi. To však nejde takto po internetu.

Přejeme Ti bezstarostnější advent
Modrá linka

Ahoj milá pisatelko,

z Tvého dotazu chápu, že látka z matematiky Ti nečiní potíže, problémem je spíše stres, který zažíváš před písemkou. Možná máš i trochu strach z té konkrétní paní učitelky. S tím se někdy potkal každý z nás, je mi líto, že tyto pocity zažíváš nyní i Ty. Je těžké se soustředit na test, když nás zavalí pocit strachu a nervozity. Zkus se v takové chvíli několikrát zhluboka nadechnout a říci sama sobě, že to zvládneš! Zkus nepřemýšlet nad tím, jak těžká situace při testu ve třídě je. Spíše se soustřeď na ty dané příklady. Pokud příkladům a úlohám rozumíš, pak určitě písemku zvládneš.

Důležité je si uvědomit, že známky jsou jen známky. Neříkají nic o tom, jaký jsi člověk nebo o tom, co bys měla v životě dělat a na jakou školu jít. Na střední se máš šanci dostat i s trojkou, ba i s několika. Většinou se tam píší přijímací zkoušky a až tak se neřeší průměry vysvědčení (i když to samozřejmě záleží na konkrétní střední škole). A tak, pokud se nyní se známkami nedaří, nepodléhej panice, času na opravu máš ještě dost. Zkus si i tohle před písemkou připomenout.

Pokud máš nepříjemné pocity z toho, jak s Tebou nebo s ostatními ve třídě paní učitelka jedná, bylo by dobré si o tom promluvit s někým ve Tvém okolí - nabízí se rodiče, případně výchovný/á poradce/kyně, školní psycholog/žka. Nejlepší by bylo samozřejmě řešit to přímo s danou paní učitelkou, k tomu ale musí ve třídě panovat vstřícná atmosféra a přátelské prostředí. Pokud tomu tak není, pak je v pořádku nechat si pomoci od někoho dospělého ve Tvém okolí.

Držím Ti palce,

Dominika

Ahoj, díky za dotaz. Není jasné, co přesně myslíš tím „naučit se periodickou tabulku“. Jestli ti jde o to, znát zpaměti značky chemických prvků, osvědčila se mi metoda „odloženého opakování“. Udělej si balíček kartiček, z jedné strany napiš „O“, z druhé „kyslík“, „H“ - vodík atd. pro všechny prvky. Pak můžeš kdykoli začít studovat. Koukneš na značku a pokusíš se vzpomenut si na název prvku. Pak kartičku otočíš a zkontroluješ, zda jsi měla pravdu. Prvky, které znáš, dej dospod balíčku (dostaneš se k nim znovu, až všechno projdeš), zatímco prvky, které neznáš, dej třeba jen o pět kartiček dolů. Takto máš zajištěno, že se postupně naučíš všechny prvky. To samé za tebe zvládnou i speciální aplikace, třeba Anki nebo Quizlet, ale někdy je papírová metoda nejlepší.

Ahoj,
matika někdy může dělat starosti, má to tak spousta lidí. Možná by nebylo od věci domluvit si nějaké doučování od spolužáka nebo učitele, abys učivu lépe porozuměla. Co se týká nervozity před zkoušením, zkus si promluvit se školním psychologem nebo nějakým jiným dospělým (rodičem, učitelem) a poraď se s nimi, co by ti mohlo pomoct. Mohu doporučit třeba pár hlubokých nádechů a výdechů, pořízení nějakého talismanu pro štěstí nebo třeba zkusit se domluvit s učitelem na konkrétní dny zkoušení.
Držím palce!
Péťa

Ahoj Emo,

je přirozené, že máš strach, že se ti přijímací zkoušky nepovedou. Často se před důležitými událostmi cítíme nervózní – tak to má většina lidí. Je mi líto, že Ti to dělá starosti natolik, že na to nemůžeš vůbec přestat myslet, to musí být nepříjemné.
Je fajn, že ses svěřila rodičům a oni Ti věří, že to zvládneš. Chápu ale, že Ti takové prosté ujištění nepomáhá, rodiče asi neví, jak jinak by tě uklidnili. Možná Ti pomůže podívat se na to z hlediska faktů: Věřím, že se na přijímací zkoušky svědomitě připravuješ, když Ti na tom tolik záleží a ještě máš další čas na přípravu. Obvykle se dají sehnat i nějaké vzorové/podobné testy, které by sis mohla zkusit natrénovat a podle toho poznat, jak dobře jsi připravená. Věřím, že do toho dáváš, co nejvíce můžeš.
Pokud by Tě to i dál hodně trápilo, neboj se svěřit třeba i učitelce ve škole. Učitelé tě znají, vědí, jaké jsou Tvé schopnosti a dokážou odhadnout, jestli na to máš, to Tě třeba taky uklidní. Případně je i možnost obrátit se na školního psychologa/psycholožku a mluvit o Tvých obavách a o tom, jak s nimi pracovat.

Přejeme mnoho zdaru u přijímaček,
Modrá linka

Ahoj,
učitelé někdy straší studenty, aby je přiměli k intenzivnějšímu učení. Ale už to, že vás paní učitelka hodila všechny do jednoho pytle, mi nepřijde fér. Někdo možná přijímačkami neprojede, ale určitě ne všichni. Navíc pokud jsi v osmé třídě, tak se do přijímaček ještě spoustu věcí naučíš.
Zkus se před testem trochu prodýchat, hluboce vydechuj a nech dech, ať zklidní celé tvé tělo. Pak bude snazší zužitkovat znalosti. A znalosti jsou důležitější než známky. Máte ve škole psychologa? Pokud ano, zkus si s ním nebo třeba s nějakým učitelem, kterému věříš o svých starostech promluvit. Společně pak můžete vymyslet, jak testy zvládat líp.
Držím palce!
Péťa

Ahoj,

v první řadě bych chtěla podotknout, že je skvělé, jak se snažíš. Učení doma, s mamkou, to může opravdu velmi pomoci. Bohužel někdy při testu, ve škole, zkoušení, zazmatkujeme, stres nás pak ochromí a ani to naučené nejsme schopni z hlavy vydolovat. Stalo se to někdy každému z nás. Nesmutni! :)

Zkus si o Tvých pocitech promluvit s maminkou. Myslím, že když ji popíšeš, jak se cítíš, že se možná bojíš toho, že je zklamaná, uleví se ti. Možná právě proto, že se bojíš zklamání maminky a matiku nemáš ráda, je odpověď na to, proč ti matematika nejde. Pokud najdeš v mamce podporu, určitě ano!, zajděte spolu za paní učitelkou z matematiky. Třeba by ti mohla pomoci v tom, že ti poskytne doučovací hodiny, dá ti pro test více času, společně určitě něco vymyslíte.

Možnost je také poohlédnout se po dobrém doučování. Na internetu se dnes nabízí mnoho mladých učitelů - zkus třeba server naucim.cz, nebo někoho z tvé školy - spolužáka nebo někoho o rok výš, o kom víš, že mu matika jde.

V neposlední řadě je důležité, abys věděla, že i když budeš mít z matematiky čtyřku, tvé šance na dobrou střední školu to nezkazí. Jen je třeba vybrat si takovou, kde matika nebude hlavním oborem. Určitě to ale není na učňák, vždyť jedna čtyřka nezhorší průměr zase tolik.

Držím palce, ať se ti s tvým matematickým problémem podaří pohnout :)

Dominika

Ahoj,
děkujeme za vyjádření díků! :)
Podobné stavy jako ty zažívá ve stresu poměrně dost lidí. Ruce se začnou třást, protože je tělo až příliš aktivizováno a energie není kde vybít. Je proto třeba své tělo zase zklidnit. Nejsnazší cesta k tomu je skrze dech. Zaměř se před písemkou na dýchání, dělej hluboké výdechy, mysli na klidný dech. S dechem se pak zklidnit i celé tvé tělo. Může ti pomoci také jít se projít po chodbě (pokud stres cítíš už o přestávce) nebo si pořídit nějaký talisman, který můžeš mačkat pro štěstí. Další techniky ti může poradit školní psycholog, využij jeho pomoc, pokud ho na škole máte.
Měj se krásně a držím palce na všechny budoucí testy!
Péťa

Ahoj z Modré linky,

je moc dobře, že se zajímáš o svou budoucnost a o přijímačky. Pokládáš nám však otázky, na které Ti nedokážeme odpovědět, protože Tě neznáme. Nevíme, kolik času budeš na učení potřebovat. Asi nic nezkazíš tím, když se začneš učit co nejdříve. Na druhou stranu možná stojí za to si od učení také odpočinout a užít si pořádně prázdniny. Také je možné probrat s někým blízkým, jak si přípravu co nejlépe rozplánovat a co by Ti mohlo nejvíce pomoci, ať už o prázdninách či ve školním roce.

Přejeme Ti tedy, aby sis prázdniny užila, ať už se budeš učit nebo ne.
Modrá linka

Ahoj z Modré linky,

je fajn, že máš zájem učit se jazyky a máš své představy, co bys v budoucnu chtěla. Pokládáš nám otázky, na které Ti úplně neumíme odpovědět, neboť odpovědi záleží hlavně na Tobě a my Tě vůbec neznáme. Neexistuje jednoznačná odpověď, jestli se učit další jazyk. Můžeš to zkusit a uvidíš, jak Ti to půjde. Pokud bys měla díky učení se dalšímu jazyku mít problémy v jazycích, které se musíš učit ve škole, bude dobré studium švédštiny odložit. Probrat to můžeš třeba i s rodiči či nějakou paní učitelkou jazyků nebo jinou, které věříš, a která Tě zná.

Co se týká možnosti žít ve Švédsku, záleží to opravdu na Tobě. Pokud se rozhodneš studovat, můžeš studovat klidně třeba právě ve Švédsku. Anebo se tam můžeš odstěhovat později, až vystuduješ tady. Je hezké mít sny, užívej si je tedy a uvidíš, co Ti život přinese.

Přejeme Ti hezké dny
Modrá linka

Ahoj,
schopnost učit se se musí člověk naučit podobně jako třeba jízdu na kole, nebo hru na hudební nástroj. Bohužel není vrozená - ačkoli někdo pro ni má větší talent než ostatní. A stejně jako u ostatních dovedností, které se člověk naučí, každému vyhovuje něco jiného a není možné formulovat univerzálně platný recept, jak na to.
To, co ti však mohu s jistotou říci je, že neexistuje na světě člověk, který by nedokázal učit se. Řekla bych, že ve tvém případě bude možná problém v tom, že ses naučil příliš spoléhat na pomoc rodičů a přestal jsi věřit sám sobě, že se dokážeš učit sám. Začni proto znovu od začátku a vyzkoušej znovu různé metody učení. Můžeš si zkusit látku předčítat nahlas, vypisovat si poznámky a různé lístečky, představovat si probíranou látku a tak dále. Každé z těchto metod dej čas na to, aby sis ji mohl osvojit a naučit se ji. Když ji budeš zkoušet jen pár dní a pak ji opustíš s tím, že nefunguje, ničeho nedosáhneš. Musíš být vytrvalý a důsledný, což je ostatně další pravidlo, které ti při učení pomůže. Tvůj mozek se musí naučit učit se a to půjde mnohem lépe a rychleji, pokud to bude dělat pravidelně. Na kole se také nenaučíš jezdit tím, že na něj sedneš jednou za měsíc. Můžeš svůj mozek trénovat například tím, že si dáš předsevzetí, že se každý den naučíš patnáct, dvacet nových slovíček z cizího jazyka a podobně. Časem zjistíš, že ti to jde mnohem lépe a rychleji.
Jsem si jistá, že když budeš opravdu chtít, vynaložíš energii a naučíš se spoléhat sám na sebe, určitě zvládneš naučit se učit i bez pomoci rodičů.
Měj se hezky!
Bára

Ahoj, díky za důvěru a za dotaz. Slovo „hacker“ má hodně významů, a ty se navíc různě prolínají. Zatímco veřejnost si pod „hackerem“ obvykle představí nějakého „piráta internetu“, který se pomocí zuřivého ťukání do klávesnice naboural do banky nebo Pentagonu... ve skutečnosti to tak klidně může být. Nebo je také hacker označení někoho, kdo rád řeší problémy a umí si poradit, ví, jak pracovat s různými počítačovými nástroji a službami, umí programovat a zkrátka se vyzná v informatice a baví ho zkoušet nové věci. O tom druhém významu budu mluvit já, do Pentagonu se nabourat neumím (respektive i kdybych uměl, nebudu to o sobě říkat na tomhle komunikačním kanále, že...)
Pokud se chceš ponořit do informatiky, máš ohromné množství skvělých možností. Začít můžeš buď nějakou knihou o základech programování, hodně výborných kurzů je pak na internetu. Doporučuji se co nejvíce učit anglicky, protože jak dobré kurzy a knihy, tak veškerá dokumentace bývá právě v angličtině. A být hackerem, to je z velké části studování dokumentace.
Další věc, kterou musím zdůraznit: neustále dělej praktické věci. Číst nestačí, vždycky si hned ty věci zkoušej, napiš vlastní programy, udělej vlastní webovou stránku, když narazíš na problém, hledej, jak ten problém vyřešili ostatní. Experimentuj, opravuj, debuguj, publikuj, kompiluj, tvoř, boř a užívej si to!