Alík

  • Alíkoviny
  • Klubovna
  • Hry
  • Nástěnky
  • Soutěže
  • Vtipy
  • Poradna
  • Copak hledáme:
    Kde hledáme: Přihlášení uživatelé mají lepší možnosti hledání.
    Jsi tu poprvé?

    Alíkova poradna

    Na otázky odpovídají

    pracovníci linky důvěry Modrá linka, psycholožka BáraV, bojovníci proti kouření z projektu Nekuřátka a správci. Občas odpovídá i sám Alík.

    Dotazy mohou pokládat pouze čtenáři mladší 15 let.

    Sport

    Čauky Alíku. Mám problém. Mám moc ráda fotbal, jsem veliký fanoušek. Ostatní holky se zajímají o ty mladý zpěváky, věčně si o nich ve třídě povídají, ale já jsem spíš na fotbalisty. A problém je v tom, že fotbal ale nehraji, protože nemám kde. Navíc nejsem ani 100% štíhlá, tak obvykle slýchávám, že nemám u fotbalu co dělat, když ho nehraji a navíc nejsem hezká. Poslední dobou to už psychicky moc nezvládám. Poradíš mi prosím, jak se s tím vypořádat? Děkuji mockrát. Maky.

    Market, 14, 25. dubna 2013

    Ahoj Market,

    píšeš o dvou věcech. Tou první je fotbal. Jestliže Ti někdo tvrdí, že nemáš u fotbalu co dělat, když ho nehraješ, můžeš ho klidně překvapit tím, co všechno o něm budeš vědět. Jestliže Tě fotbal opravdu zajímá, nenechej se tím odradit, koukej na zápasy, čti si o fotbalu, o fotbalistech a tak podobně. Když se o fotbal budeš dostatečně zajímat, umlčíš ostatní tím, když jim pak ukážeš, co všechno víš a znáš.

    Dále píšeš o tom, že nejsi moc štíhlá a hezká. Market, tohle všechno z velké míry závisí na úhlu pohledu a na tom, jak dokážeme přijmout sami sebe. Zkus se dívat okolo. Mnohdy Tě možná překvapí, že kluk, na kterého holky letí, si vybere takovou, která nevypadá až tak úžasně - a přitom by si mohl vybírat. Je to totiž víc o tom, jak se ta holka cítí, jestli je spokojená sama se sebou. Potom je s ní totiž pohoda a sranda. Jsou určitě záležitosti, na kterých můžeš pracovat - pokud máš dojem, že nejsi štíhlá (což by bylo dobré si nejprve ověřit, jestli to tak opravdu je, jestli to není jen Tvůj dojem), můžeš se rozhodnout, že budeš cvičit. Ale ne z důvodu, abys vypadala úžasně, ale proto, aby ses dobře cítila. Můžeš si také najít svůj styl oblečení, který Ti bude slušet, v kterém se budeš cítit fajn. Prostě pracovat na tom, aby ses sama se sebou cítila dobře, byla spokojená, dělala a zajímala se o to, co Tě baví a těší.

    Více spokojenosti se sebou Ti přeje Modrá linka www.modralinka.cz

    Sport

    Ahoj Alíku,doufám,že mi zase poradíš :) Obecně mám ráda sport,když je hezky jezdím na kole a inlinech i chodím s kamarádama ven.Od jara do podzimu skoro denně běhám,večer tak půl hodiny cvičím a začala jsem s boxem. Nic z toho mi moc nejde,ale baví mě to :) Teď ale přijde ten problém:Mám strašnej odpor k těláku ve škole.Ani moc nevím čím to je,učitelku mám i na němčinu a je v pohodě.Já už fakt nevím co mám dělat a začínám se děsit jak to bude na střední :( Poraď mi prosím co mám udělat,aby mi tělák tolik nevadil,jak už jsem psala,tak mě sport jako takovej i baví.... S pozdravem Anonymka :)

    Anonymka 13,5, 10. dubna 2013

    Ahoj,
    z toho co píšeš, že sport máš opravdu ráda a baví Tě. Vypadá to jako velká záhada, proč Tě tělocvik ve škole nebaví. Zkusila sis o tom s někým promluvit? Občas, když se s někým bavíme, ptá se na nás na různé věci a může se nám tím některé věci ujasnit.

    Přemýšlím, jaký je rozdíl v tom, když sportuješ sama a když ve škole. V čem je největší rozdíl? Můžeš to zkusit brát jako takové malé detektivní vyšetřování. Pozorovat sebe a své reakce, aby jsi zjistila, čím to je. Sama už jsi vyloučila, že by to bylo paní učitelkou.

    Bojíš se, že se Ti to nepodaří zjistit a nebude Tě to čekat jen na základní škole, ale bude to stejné i na střední. Možná bude, možná ne. Někdy je lepší nepředjímat. Kdyby se Ti to ale nepodařilo zjistit a měla jsi pořád strach, můžeš si zkusit s někým komu důvěřuješ o tom promluvit. Třeba spolu pak najdete způsob, jak si zkusit udělat tělocvik alespoň trochu snesitelnější.
    Hezké jaro přeje
    Modrá linka www.modralinka.cz

    Sport

    Ahoj alíku. Ráda hraju fotbal. Ne, holky se mi nesmějí, že hraju fotbal, je to trochu jiné: Jsem v tom úplně levá!!! Vůbec nic mi v tom nejde. Nechci se toho vzdávat... ale prostě je to tak, že když kluci hrajou fotbal, tak jen pobíhám po hřišti, maximálně občas kopnu do balonu. Nevíš, jak se fotbal učit? Sourozence nemám, jen o tři roky mladší sestru, a ta je v tom horší než já, máma "nemá čas" a táta je doma jen tak třikrát týdně. Tudíž musím trénovat sama. Táta mi něco ukazoval, ale je to tak lehké, že to zvládne i takové poleno jako já. A navíc když jsou ty mrazy, máma říká, že fotbal hrát nesmím, že bych něco chytla. Neznáš nějaké triky na učení?

    Lucka, 8, 15. března 2013

    Ahoj Lucko,

    nejsme tu fotbaloví trenéři, bohužel, takže Ti poradit nemůžeme. Můžeš ale prostě trénovat cokoli, co Tě napadne, i to lehké je potřeba dobře zvládnout. Navíc Ty sama nejlíp víš, co Ti nejde, tak to můžeš zkoušet znova a znova - jedině tak se můžeš zlepšit. Spousta těch, co fotbal hrají, začínali tím, že si třeba kopali o zeď. Můžeš také koukat na fotbal v televizi a zkoušet si to, co uvidíš. Další možností je zkusit si najít nějaký fotbalový klub a zeptat se, jestli tam můžeš trénovat. Třeba se začínajícími kluky - pokud to trenéři dovolí, ideálně samozřejmě zkusit najít dívčí tým. Případně také můžete s tátou zajít do nějakého klubu a zeptat se trenéra, co bys mohla trénovat, jak začít.

    Hezké jarní dny Ti přeje Modrá linka www.modralinka.cz

    Sport

    Ahoj Alíku má otázka budeo běhu: Já uš nevím jak mám začít rychle běhat trénuji uš rok ale furt se nezlepšuji doma o tom vědí já uš nevím jak to dělat

    Ahoj Eriku, poraď se se svým učitelem tělocviku. Můžeš ho požádat, zda by s tebou nevymyslel nějaký plán, jak se v běhu zlepšovat. On je profík, bude vědět více, než já :-) Zdraví tě a hodně uběhnutých kilometrů přeje Alík

    Sport

    Ahoj Alíku je mi třináct a chci si vydělat na lyžařský výcvik (lyžovat umím) tak že budu chodit na brigády k taťkovi.(Nikdo mi totiž lyžák nechce zaplatit). Možná to bude blbá otázka ale nevím jestli mám jet na lyžích nebo jít na snowboard. Brácha říká že ze snowboardu mě budou bolet kolena a ty mám po třech operacích. Mám strach že mě to nebude bavit a celý lyžák bude pro mě za prd. Na lyžích umím a také mě to baví.Prosím tě moc porad mi co si mám vybrat? Díky za odpověď.

    Anonymka13, 25. září 2012

    Milá Anonymko, pokud umíš jezdit na lyžích a baví tě to, tak si vezmi lyže. Myslím si, že je lepší vsadit na jistotu a lyžák si užít, než riskovat novinku v podobě snowboardu. Užij si hory a ve zdraví se vrať. Alík

    Sport

    Ahoj! Chtěla bych hrát florbal a nevím, jak dlouhou florbalku si koupit. Na internetu jsem našla, že pro výšku 160-175 cm (já mám 170 cm) je nejlepší velikost 92 cm. Potom tam ještě psali, že florbalka by měla dosahovat po pupek. Když jsem se ale měřila, tak po pupek jsem naměřila 1m. Jak dlouhá by teda měla být?

    Ahoj Paty, tak já florbalu nerozumím. Omlouvám se, ale přesně neporadím. Zajdi do správného obchodu, kde florbalky prodávají. Profesionální prodavač ti zodpoví všechny otázky a společně vyberete tu pravou. Hodně radosti při indiánské hře ti přeje Alík

    Sport

    Ahoj.Je mi 13let. Hrozně moc se chci naučit hvězdici jelikož jsem jediná ze třídy kdo ji neumí. Myslím z holek. Trénuji ji už celý rok každý den a dokonce jsme se ji učili ve škole a já jsem dostala za 4 protože nejsem schopná ji udělat. Nebojím se ji udělat ale nejde mi.Jak se ji mám naučit?Máte nějaký trik jak se ji naučit?O prázkách nedělám skoro nic jiného než hvězdice...Poraď jak se ji naučit ještě o prázdninách...Nechci mít čtverku z těláku

    Lucinka, 9. srpna 2012

    Milá Lucko, zavolej si na pomoc s trénováním tatínka, nebo mamku. Prostě nějakého dospěláka, který ti pomůže při cvičení. Bude tě navigovat a říkat, co přesně děláš špatně a co je nutné vylepšit. Může ti i pomoci tím, že tě bude směrovat konkrétní radou, až uvidí, co ti nejvíc nejde. Ale já ti musím říci, že obdivuji tvoji snahu, určitě se hvězdici naučíš a kdyby ne, nevadí... I snaha se cení a já ti za ni posílám velikou pusu a prázdninový pozdrav. Alík

    Sport

    Ahoj potřebuji poradit chci dělat box ale mamka me nechce abych ho delal a říka ze jsem na to uz stary dekuji

    carodejmirek, 24. července 2012

    Milý Carodejmirku, já ale nevím, kolik ti je let. Ty jsi mi to nenapsal?!? Pokud chceš zkusit nový sport, neviděl bych v tom problém. Sepiš si důvody, proč zrovna box, aby jsi mohl maminku lépe přemluvit. Na pomoc si zavolej třeba tatínka a společně můžete jít na první trénink, aby taťka viděl, jak moc tě to baví. Držím palečky a přeji hezké prázdniny. Alík

    Sport

    Čauky Alíku a Modrá linko. Už jsem tu jednou psal svůj problém o tom, že mi rostou prsa. Nakonec jsem se k doktorce odvážil jít i když to pro mě nebylo zrovna lehké. Na mou otázku, která zněla ''Jak se toho zbavím'' mi odpověděla jednoduše ''Posiluj prsní svaly, ono se to spraví'' , ale já nevím jaké cviky jsou nejlepší.. :( Doktorka mi nic neřekla, takže jsem hledal dlouho na internetu, ale nic, co by se zdálo normální, jsem nenašel. Proto se ptám Tebe jaké cviky by jsi mi doporučil. Pokud by byly potřeba činky, tak si je hned půjdu koupit, ale nevím kolik by měli vážit. Moc děkuji za Tvou předchozí odpověď a těším se na další. :) S pozdravem Filip.

    Ahoj kámo, moc se mi nezdá, že bys na netu nenašel "posilování prsních svalů". Ale ono je stejně nejlepší, když to člověk vidí osobně a může si to zkusit od dobrého učitele. Někým takovým jistě může být tvůj táta, nebo trenér v posilovně. Dohodni se s tatínkem a zajděte spolu do nějakého "fitka", tam ti vše předvedou, vysvětlí, poradí a ty můžeš začít trénovat. Držím palečky a přeji hodně štěstí Alík

    Sport

    Dobrý den.S mamkou chceme chodit do fitness každý týden v pátek.Ale nevím jestli zhubnu.Když nebudu ve fitku,chci si choit na in-liny,jezdit na kole a budu držet malou dietu.Ale zhubnu?Chtěla bych mít ploché bříško.Jak dlouho by to trvalo?děkuji moc za odpověď.

    Ahojky, pokud chodíte s maminkou do fitka pravidelně, poraď se tam s trenérem. Člověkem, který ve fitku pracuje. Umí naplánovat správné cvičení, jídelníček, životosprávu... vše tak, aby jsi nejen zhubla, ale správným směrem změnila svůj životní styl. Když budeš trpělivá, výsledky se dostaví. Přeji ti hodně štěstí. Alík

    Sport

    Ahojky alíku! ☺ Mám tu jeden takový problém... Mám hrozně ráda fotbal, hrozně ráda ho hraju jakmile se najde příležitost hrát...hraju! Dokonce mě vzali i do jednoho fotbalového týmu ve čtvrtek jdu na trénink. Já se ale bojím že se mi tam ti kluci vysmějou ...že jsme holka a pod. spousta kluků sice říká že fotbal umím hrát hodně dobře... ale ti co mě fotbal hrát neviděli se mi smějou :\ ..dokonce se na ten trenink přijde podívat jeden kluk mám z toho celkem nervy že se mi něco nepovede a ztrapním se před ním -_- . NA tom není snad nic špatného ne? ..Fotbal přece hrajou i holky ne? .. I když většinou v holčičím týmu my tu poblíž žádný holčičí tým nemáme a od září ... už nebudu moc hrát s klukama :\ Nevím co mám dělat fotbal mě moc baví .. a mám touhu se furt zlepšovat ..chodit na zápasy a pod. Mám se toho snu tedy nadobro vzdát ? .. Když i máma mi říká že je to hloupost... aby holka chodila na fotbal ..i nevlast. táta mi furt říká že to nemá cenu :( ale já prostě chci hrát!

    Ta_co_má_ráda_Fotbal(skoro 15 let), 23. května 2012

    Ahoj děvče, je moc dobře, že máš svůj sen - koníček, který tě baví. Já ti v tom naopak moc fandím. Nevidím nic špatného na tom, když holka hraje fotbal. Přeci nejlepší kuchaři jsou taky chlapi a přitom se říká, že do kuchyně patří ženská?!? Bojuj, jdi za svým snem a kašli na ty, co se ti posmívají. Pracuj na sobě, buď dobrá. Makej, co to dá a budeš patřit mezi nejlepší. Pak ti, co se smáli, budou jen zírat. Nevzdávej se, já ti držím palce a přeji hodně štěstí!!! Alík

    Sport

    Ahoj Alíku,mám problém: baví mě fotbal ale mamce se nelíbí že je nás tam moc a nehraju zápasy( chodím jen na tréninky kde se nám ale intenzivně věnují) tak mi řekla že kousek od místa bydliště je kick-box. Já trouba jsem se pro kick-box nadchnul a za pár týdnů mi mamka přišla s tím, že kousek od místa kde bydlíme, je atletika a že chce ať to zkusím. Jenže mě nebaví běhat, přijde mi to jako nuda, na fotbale navíc běháme taky a na skákání jsem moc malý( jsem prcek asi jenom 155 cm). Mamce jsem řekl že se chci věnovat fotbalu ale ona mi řekla že můžu dělat obojí. Jenže když můžu dělat dva sporty, byl bych radši pro ten kick-box. Nejsem typ rváče, který by své bojové dovednosti používal třeba ve škole, ani bych nepotřeboval jezdit na závody(nechci skončit s placatým nosem). Nevím jak mám mamce říct že nechci atletiku, ale že mě lákaj spíš bojové sporty. Teď jsem si s mámou hodně blízký a nechtěl bych si to něják pochroumat. Dík moc za přečtení a je fajn že poradna funguje. Zdraví MattyJ

    MattyJ, 13 let, 22. dubna 2012

    Ahoj Matty,
    oceňuji, že se snažíš najít nějaké řešení, aby sis nepochroumal vztah s mámou. Myslím, že je důležité najít pro Tebe sport, který Tě bude bavit, který Tě bude rozvíjet. Nevím, jak moc jsi mamce o svých přáních řekl, předpokládám, že když jí to takto vysvětlíš, bude vstřícná k tomu, aby sis našel hlavně to, co budeš dělat rád.

    Můžeš jí to přednést jako svoji prosbu, jako přání. Nejlépe je k takovému rozhovoru vybrat klidnou chvilku, kdy je mamka příjemně naladěná. Můžeš si taky přizvat na pomoc někoho dalšího z rodiny, na koho mamka dá a kdo by se za Tebe mohl přimluvit.
    Klidnou domluvu přeje Modrá linka www.modralinka.cz

    Sport

    Ahoj.Hrozně moc se mi líbí gymnastika..Chtěla bych tam chodit ale mamka mi to nechce dovolit.Říkala že bych si ničila dětství a neměla bych čas na školu.Já bych to ale stíhala.Moc tam chci..Chci umět salta, provazy a tak..Chci být v něčem dobrá.Tohle jsem říkala doma i mamce.Ta o tom nechce ani slyšet.Taťka neví.Jak se mám doma naučit nějaké kousky z gymnastiky?napadlo mě že když mamka uvidí že umím provaz a něco takového,bude si myslet že mám talent a přihlásí mě do gymnastiky.Problém je že to spěchá,protože je mi 13 let.Jak se mám rychle naučit provaz a něco takového?Děkuji předm za rady.Cvičím každý den hodinu ale to je na dlouho.Jak se mám během 12 dnů naučit věci z gymnastiky?Díky za radu.

    lucka604123584, 31. března 2012

    Ahoj Lucko,
    je fajn, že jsi našla něco, co Tě zajímá a baví, a chceš si za tím jít. Ohledně gymnastiky a zlepšení pružnosti těla by Ti nejlépe poradil někdo, kdo se těmto věcem věnuje a hlavně Ti může třeba prakticky ukázat, jak na to, aby sis třeba neublížila, nenatrhla sval...

    Nejlepší by bylo poradit se například s učitelem/učitelkou tělesné výchovy nebo s někým z rodiny, kdo se nějakému sportu věnuje. Inspiraci bys mohla také najít v knížkách o udržování pružnosti těla, o józe, nebo přímo o gymnastice. Je ale důležité mít reálná očekávání.

    To znamená, že některé cviky se obecně lidské tělo učí snáz (třeba v průběhu dnů), na naučení jiných je potřeba delšího času (někdy i měsíce), a navíc, každý z nás má tělo jinak pružné a talentované k pohybu již od přírody. Uvidíš, jak na tom budeš Ty sama. Můžeš také poprosit někoho ze svého okolí (prarodiče, tetu, paní učitelku...), aby se u Tvé mamky přimluvili a podpořili Tě.
    Přejeme Ti hodně štěstí. Modrá linka www.modralinka.cz

    Sport

    ahoj alíku mam takovi dotaz chtel bych mit svali jako kazdy jiny kluk ale nevim jak spravne cvicit mohl by si mi prosim poradit nebo poslat odkaz na nakou straku ja prosel snad celi net ale nic jsem nenasel prdem diky za odpoved :D

    Ahoj kámo, myslím si, že taková věc nejde popsat po netu, ani vyčíst na nějakém webu. Nejlepší je vše vidět na vlastní oči a cvičení si zkusit. Můžeš požádat učitele při tělocviku, zda by ti konkrétně poradil a vše ukázal. Můžeš se zeptat tatínka, zda by s tebou nezašel do posilovny. Třeba to vzít jako dárek k narozeninám, nebo svátku. Pak už jen záleží na tvé pravidelnosti ve cvičení, trpělivosti a síle. Uvidíš, že to zvládneš. Přeji hodně štěstí Alík

    Sport

    Ahoj, je mi 12 a chci se zeptat jestli jsou nějaké prášky či koktejli nebo i strava. Určená na růst svalů nebo předcházení bolesti při sportu. Vím že jsou takové,ale chci vědět jestli je něco takového co můžu mít i ve svém věku.Děkuji za odpověd

    Milá/milý Alien, ve 12 letech je nejlepší na růst svalů pravidelné cvičení. Udržuj si dobrou kondici, měj zdravý jídelníček a kašli na nějaké prášky a kokteily. Asi jsi nic takového nechtěl/a číst, ale proč bys do těla ládoval/a uměle něco na výrobu svalů, když nejvíce pomůže sport a pravidelnost? Odborně by ti více mohl poradit tvůj učitel tělocviku. Já se přikláním k dobré životosprávě, to je fakt základ... Hezké dny a hodně štěstí ti přeje Alík