1744070

Vizitka naposledy upravena:
2. března v 0:55

Profilový obrázek:
Mgr. Jitka Laštovičková, © Vím, co jím

Vím, co jím

Moje přezdívka: Vím, co jím
voříšek

S Alíkem kamarádím už 290 dní. Naposledy jsem Alíka navštívil letos 16. června, nyní jsem offline. Moji vizitku už navštívilo 144 kamarádů.

Přihlas se a přidej si mě mezi své kamarády.

Co chci říct světu:

Na dotazy z poradny odpovídá naše odborná garantka, paní Mgr. Jitka Laštovičková.

Články, které jsem napsal:

Zdravý jídelníček není žádná věda. S pyramidou výživy to zvládne každý

vydáno 9. listopadu 2017 v 10:17

Zajímáš se o zdravou výživu a chceš si svůj jídelníček sestavovat sám nebo sama? Pyramida výživy je super pomůcka, která ti pomůže rychle a jednoduše ověřit, zda jíš vše, co tvoje tělo potřebuje. A pokud to tak není, tak tě naučí jak na to. celý článek

Nevěř obálkám časopisů a s hubnutím to nepřeháněj

vydáno 31. října 2017 ve 14:48

Díváš se do časopisu, obdivuješ fotografie krásek a krasavců v trendy oblečení a chceš být jako oni? Nejsi sami. Velké oči, vlasy od kadeřníka, čistá pleť, postava bez chyby. Jenže je to opravdu realita? celý článek

Voda není nuda. Co ale pořád pít?

vydáno 24. října 2017 v 11:34

Odevšad slyšíme, že je nutné dostatečně pít. A je to pravda. Vždyť u dětí tvoří voda 70–80 %. celý článek

Něco na ovoci a zelenině je, ale co?

vydáno 17. října 2017 v 11:34

„Ovoce a zelenina jsou zdravé, je potřeba je mít každý den.“ To už slyšel každý. Ale proč? celý článek

Jak mít dost energie a přitom to s ní nepřehánět?

vydáno 10. října 2017 v 11:34

Každý z nás potřebuje energii, je naším palivem pro růst, trávení, myšlení, pohyb a práci orgánů. Když jíme a pijeme, tak energii přijímáme, když se hýbeme, tak naopak vydáváme. celý článek

Proč se zvednout od počítače?

vydáno 3. října 2017 v 11:34

Než začnou děti chodit do školy, mají pohybu plno. Ani se nemusí snažit. Potom je to ale už horší. Pohyb je důležitější, než se zdá – chrání srdce, udržuje ručičku váhy tam, kde má být a zlepšuje náladu. Díky pohybu prostě šlape celé tělo „jako hodinky“. celý článek